你如夏天般炙热

首页 >> 正文

你如夏天般炙热

来源：baiyundou.net 日期：2024-08-13

03:22

　　“倏忽温风至，因循小暑来。”北京时间7月7日16时31分迎来小暑节气。小暑，是夏天的第五个节气，表示季夏时节正式开始。

　　小暑为小热，意指天气开始炎热，但还没到最热。民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说，小暑过后，天气将越来越闷热和潮湿，开始进入伏天。

　　小暑·三候

　　一候温风至：至，极也，温热之风至此而极矣。

　　二候蟋蟀居宇：由于炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热。

　　三候鹰始鸷：天气非常热，尤其是地面的温度会更高，就有老鹰会飞的很高去高空中乘凉。

　　小暑·习俗

　　食新

　　民间有小暑过后尝新米的习俗，制成各种美食，表达对丰收的祈愿。

　　吃饺子

　　北方有头伏吃饺子的习俗，伏日人们食欲不振，饺子正是开胃解馋的食物。

　　晒衣物

　　民谚有云：“六月六，人晒衣裳龙晒袍”，小暑时节晒书画、衣物，可去潮、去湿、防霉防蛀。

　　小暑·养生

　　衣

　　穿衣时，领口袖口要宽松，选择白色防晒又凉爽。

　　食

　　中医认为，适当多食黄鳝、莲藕、绿豆芽，可清热解毒、利尿除湿。

　　住

　　专家建议，夏天日照时间长，可适当晚睡早起，并在午饭后进行短时午睡。

　　行

　　外出时应戴帽子、打遮阳伞，少量多次补水，随身应携带防暑药物，如藿香正气水、风油精等。

　　炎热夏季，如何给身心“降温”?

　　睡好“子午觉”

　　“夏气与心气相通”，小暑节气日照时间相对较长。因此，人们的起居和作息时间应随之调整，适当地减缓生活节奏，平静地、有计划地进行工作，有利于减少焦虑的情绪。医生提醒，夏季宜养心神，应注意晚睡早起，睡好“子午觉”。

　　防湿健脾胃

　　在饮食方面，防湿健脾胃也很重要。脾胃虚的人少喝冷饮、少吃凉菜，注意肚脐不要受凉。冷饮冷食不宜过多，一切都应以适量为宜。小暑节气是消化道疾病多发的时节，要注意对脾胃的保养。

　　学会调整心绪

　　《黄帝内经》曰：心动则五脏六腑皆摇之，小暑节气养生首先应注意养心。此时节气候异常炎热、闷热，暑热通于心，相应于人体，心火亢盛，容易产生烦躁、易怒情绪，爱犯困，少精神。

　　当浮躁烦闷时，一定要学会稳定情绪，保持心情舒畅、和缓气血。不妨以“闭目养神”的方法，以调节内心，安神静脑。恰当地闭目养神，让眼睛得到休息的同时，还能滋养五脏六腑的精气，让全身心都得到安宁和放松。

　　在炎炎夏日里，保持一份安然若素的心态，你会发现，没有微风细雨，时光也仍然为你准备了一份清凉。

　　▲制图/桂颖

　　出品：《小康》影视中心

　　监制：张晴、龚紫陌

　　策划：李旭颖

　　视频制作：詹佳祺

　　海报制作：桂颖

　　编辑：田苑淯颖

　　审核：周经韬

","gnid":"920a5f5a0f0bea1c0","img_data":[{"flag":2,"img":[{"desc":"","height":"358","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01a034c5568bb8284a.jpg","width":"640"},{"desc":"","height":"358","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t0196eab18ae2660521.jpg","width":"640"},{"desc":"","height":"368","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01d06047bab80f8f85.jpg","width":"640"},{"desc":"","height":"350","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01d7443eba9746f15c.jpg","width":"640"},{"desc":"","height":"360","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t010bb898a1cb9589ca.jpg","width":"640"},{"desc":"","height":"358","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t0146a632f249849dae.jpg","width":"640"},{"desc":"","height":"347","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01e7af45c7a937d39d.jpg","width":"640"},{"desc":"","height":"351","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t017636b450a0c5c2e2.jpg","width":"640"},{"desc":"","height":"1143","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01a9abad86b78c6985.jpg","width":"640"}]}],"original":0,"pat":"art_src_1,fts0,sts0","powerby":"hbase","pub_time":1688713543000,"pure":"","rawurl":"http://zm.news.so.com/56026894d7906c4897c7400294c2cef4","redirect":0,"rptid":"d22a3030996a90e3","rss_ext":[],"s":"t","src":"小康杂志社","tag":[{"clk":"khealth_1:黄帝内经","k":"黄帝内经","u":""},{"clk":"khealth_1:藿香正气水","k":"藿香正气水","u":""}],"title":"今日小暑，伏天将至！如何给身心“降温”？

濮残味2062用如什么般造句 -
充珠鹏17254841341 ______ 她拥有如太阳般灿烂的笑容.

濮残味2062描写夏天的经典句子
充珠鹏17254841341 ______ 1、走在路上,迎面的风似热浪扑来.2、此刻的天气,自来水能够直接泡方便面!... 春末夏初之际,祝你生活如春天般多彩,爱情如夏天般热烈,事业如此时的温度般步步...

濮残味2062描写夏天天气的词语 -
充珠鹏17254841341 ______ 【描写夏天的成语和熟语】暑气熏蒸赤日炎炎烈日炎炎烈日杲杲烈日中天炎阳似火骄阳似火火日炙人火轮高吐火云如烧海天云蒸夏日可畏夏阳酷暑夏山如碧夏树苍翠夏水汤汤沉李浮瓜赫赫炎官张火伞赫赫炎炎热气腾腾铄石流金烁石...

濮残味2062《大丫环》片头曲歌词 -
充珠鹏17254841341 ______ 尘缘大丫鬟主题曲演唱:陈思成愿意忘记过去才能留住时间莫让回忆悄然斑驳如花容颜繁华似昨天握不住谁能看得穿梦醒那个时空传说这段爱恋只有路过伤痛才能靠近永远谁让我的心弦鸣自你的指间万...

濮残味2062用炙热造句 -
充珠鹏17254841341 ______ 炙热的太阳把我们烤焦了. 夏天到了,白天漫长而炙热. 炙热的太阳晒干了路上所有的泥水坑. 青春不是桃面、丹唇、柔膝,而是深沉的意志,恢宏的想象,炙热的恋情. 每天看着球形的蓝天,絮絮的白云,大片大片的草坪,炙热的阳光,也许生活其实本来就很简单.

濮残味2062莎士比亚的诗《我可否将你比作一个夏曰》中英全文 -
充珠鹏17254841341 ______ 我可否将你比作一个夏日——莎士比亚Shall I compare thee to a Summers day ? Thou art more lovely and more temperateRough winds do shake the darling buds of Maie, And summers lease hath all too short a date:Sometime too hot the eye of ...

濮残味2062被虫咬两个挨着的红点 -
充珠鹏17254841341 ______ 被虫咬两个挨着的红点,炎热的夏天已经来临,各种虫子也开始大肆出没.公园,草坪,沙堆,树林等地,都是虫子们活动的场所,外出游玩时,容易被咬伤.以下被虫咬两个挨着的红点. 被虫咬两个挨着的红点1 可能是脾虫,被咬会得新型...

濮残味2062描写天气炎热的句子有哪些? -
充珠鹏17254841341 ______ 1、清风无力屠得热,落日着翅飞上山. 人固已惧江海竭,天岂不惜河汉干? 朝代:宋代作者:王令出处:暑旱苦热白话释义: 清风没有力量驱赶暑天的炎热,那西坠的太阳仿佛生了翅膀,飞旋在山头,不肯下降.人们个个担心这样干旱...

濮残味2062关于夏天很热的句子跟词语. -
充珠鹏17254841341 ______ 1、炙热:炽热. 2、灼热:炽热. 3、炽热:极热,温度极高. 4、炎天暑月:指炎热的夏天. 5、赫赫炎炎:形容炎热炽盛的样子. 6、热不可耐:形容非常热,令人不可忍受. 7、火热:火似的热.常用于比喻极热,很热. 8、祁寒酷暑:祁...

濮残味2062谁能给我《烟台的海》的全文啊? -
充珠鹏17254841341 ______ 你如果是夏天来烟台洗海澡的话,那就去开发区的金沙滩吧!海滩没有一块小石头,特别的干净!水质也很棒!海里没有淤泥,全是细小的沙子,很棒! 如果是观海,那么晚上去虹口宾馆外的...

（编辑：自媒体）