修仙入门吐纳功法

牧宋泰4311什么叫吐纳? -
郟炊侮13170947086 ______ 丹田练气法『转贴』丹田练气法是炼丹小周天术和筑基之功.仙家曰:“夫筑基之功,调药补精,炼精化气,收心以还虚,即收神固精养气之诀也.”根据实践,经过120天左右的习练,即可收到防治病患、强身健体、散布内气的绝佳效果.丹...

牧宋泰4311气功的吐纳、导引是怎么做 -
郟炊侮13170947086 ______ 吐纳心法 所谓吐纳 就是呼吸 吐故纳新 就是此意 双脚与肩齐 气息自然 目视前方 双手放在丹田处 此时 吸气 一定要吸得不能再吸 然后 呼气 一定要把丹田的气全部吐出 所谓吸满吐尽 一定要记得 如此9遍 然后 双手 掌上背下 自丹田处 向上抬 抬的...

牧宋泰4311气功, 吐纳心法 -
郟炊侮13170947086 ______ 每天太阳出来的时候,舌抵上颌,先用嘴微开慢慢吐出所有的气,然后用鼻子吸气,用腹式呼吸.无论呼或者吸,都要尽量缓慢. 吸要饱吸,到肚子胀起,无法再吸入为止 呼要呼尽,不留一点余气 平时也可以做,不需要意守也可以,而且由于你没有专人指导,也不建议你意守,一般放空就可以了

牧宋泰4311有喜欢练气功的朋友吗?
郟炊侮13170947086 ______ 气功 主要锻炼意念,思维和下丹田.由此改变身体机能让身体更加强壮. 如今社会空气呛人,须择空气清新之地身法:炼功之时,最好不要穿过紧的衣服,腰带可以松一松,以利气血流通.姿势不限,行、立、坐、卧均可.行、立、坐、卧之法则...

牧宋泰4311我想有修真的话,我相信每个门派的基本功里的如何吸收天地灵气为自所用是相同的,不知各位知不知道方法呀 -
郟炊侮13170947086 ______ 首先,兄台不要被那些自命写手的码字人骗了.其次,道家各派修行并不相同.内丹法以人身为小天地,锻炼自身元...

牧宋泰4311如何学习吐纳
郟炊侮13170947086 ______ 道家吐纳:玄意诀(网上搜索) 如果只是练拳,有师父的话,只做吐纳即可. 练拳中的细节,按教学来. 武术呼吸:喷气、闭气. 如果没有人教,也不怎么练拳,可以经由喷气、闭气锻炼以提高体质. 但是要注意安全,不要过度. 单纯吐纳而调身体,推荐玄意诀. 玄意诀初步方法,网络上已公开. 完整的细节说明比较多,建议到求真斋论坛去看

牧宋泰4311我想练气功,可中国气功种类那么多不知学哪中,请练过的各位前辈指导?
郟炊侮13170947086 ______ 气动基础就是吐纳(或叫吐吸)法 可以很好的控制气息的运用~ 平常人掌握吐纳法 可以很好调节情绪、缓解紧张情绪~ 最入门的方法就是 一呼一吸在一分钟里完成 反复3~5次方觉身心舒畅. 深阶的气动可惜我也不懂了~希望回答你能满意

牧宋泰4311气功吐呐法怎样怎样练 -
郟炊侮13170947086 ______ 有一方法:屏息凝神,去除杂念.舌头顶上鄂,以鼻吸气,尽可能慢,使气息长;然后使嘴呼出肺内之气,徐徐呼出,尽可能使气息长而慢.此一入一出,又叫一纳一吐,谓之吐纳.有功夫者,吐纳各气息长可达几十秒,至几分钟.吐纳,可清除体内污浊之气,纳进新鲜空气,有益于身心.吐纳是气功的基础.为修炼深层次气功打下基础.

牧宋泰4311谁能告诉我气功的吐呐方法. -
郟炊侮13170947086 ______ 我这有个最简单的方法 鼻息嘴吐就OK了 在告诉你运动和打坐的吐吸 静动的时候 一吸三吐,两吸六吐,三吸九吐相互循环 运动的时候,九吸三吐,六吸两吐,三吸一吐相互循环.主要呼吸要达到腹肌收缩.... 深呼吸即腹式呼吸.从运动...

牧宋泰4311请问有谁知道气功的纳气法 -
郟炊侮13170947086 ______ 为你决破,你可参悟. 气当为水中一阳.要想要纳气,需用匹配之真阴--谓之神.此为最上层纳气要诀. 二者缺一,不称为＂元＂. 吾人俗称＂大伤元气＂--神气两伤耳. 然,养气之术各有不同.但总不离正念\绝漏之方,根源于人之性命故.