健康教案《保护眼睛》

马炕仇2259如何保护视力
蓬贷恒14777694318 ______ 不要过度用眼,看东西超过一定时间应该起来活动一下,看看绿色植物和远处的东西,让眼睛适度的休息一下,别在强光或弱光下看东西,觉得眼睛疲劳时,一定要休息,选择有品质保障的眼镜佩戴,如果度数不太高,建议平时不用戴眼镜,只要多注意,一般是不会长太多度数的,我近视差不多二十年了,现在只比原来增加了几十度,我是戴的隐形眼镜,天天出门才戴,回来就取了,平时休息也只戴框架眼镜,你要多小心哦,眼睛不好,太不方便了.

马炕仇2259如何保护眼睛
蓬贷恒14777694318 ______ 眼睛是人类直接了解客观世界的视觉器官,没有眼睛,我们对四周的感觉将是一片黑暗.要保护眼睛,必须从如下几个方面做起: 1.预防近视.不在强烈的或太暗的光线下看书、写字.读写姿势要坐端正,眼与书之间要保持30厘米以上的距离.不躺着看书.乘车走路时不看书. 2.读写时间不宜过长.每隔50分钟左右要放松休息一下,或是做做眼保健操,或是到窗前眺望远处. 3.不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏. 4.注意防止眼外伤,异物入眼要用正确的方法处理. 5.不用手揉眼睛,不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛.不与他人共用毛巾、脸盆等浴具. 6.不直视太阳(尤其是在正午)和电焊光,以免烧伤眼睛. 7.患上眼疾要及时医治,同时注意不要将病菌传染给他人

马炕仇2259保护眼睛演讲稿5分钟
蓬贷恒14777694318 ______ 对于重要场合的演讲,提前准备好的一篇格式正确,内容切题形象生动的演讲稿是必不可少的一项.下面是小编为大家整理的保护眼睛演讲稿5分钟,希望能够帮助到大家...

马炕仇2259怎么保护眼睛
蓬贷恒14777694318 ______ 一、光线须充足:光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近. 二、反光要避免:书桌边应有灯光装置,其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害. 三、阅读时间勿太长:无论做功课或看电视,时间不可太长,以每三十分钟休息片...

马炕仇2259怎样保护眼睛
蓬贷恒14777694318 ______ 怎样保护眼睛 为了应对我国青少年近视眼发病率日趋严重的问题,近日,中国健康教育协会牵头启动了指导中小学生正确用眼的＂乐敦护眼工程＂.该＂工程＂从孩子们平日存在的具体问题入手,用他们喜欢接受的语言和形式,宣传保护眼睛...

马炕仇2259大班科学教育活动《明亮的眼睛》说课稿,怎么写 -
蓬贷恒14777694318 ______ 新《纲要》明确提出“树立正确的健康观念”,有利于人们克服对幼儿健康的片面理解,对幼儿健康教育具有重要指导意义.健康是人类的最基本要求,也是一项最重要的社会目标.然而,对于什么是健康,人们的认识并不完全一致.现在,随着社...

马炕仇2259如何保护眼睛
蓬贷恒14777694318 ______ 1. 除了眼保健操,还有更好的保护眼睛的方法吗? 答:对青少年学生来说,还要注意写字、阅读距离最好不小于30厘米;台灯不宜太亮,用普通灯泡15瓦合适,用三基...

马炕仇2259怎样保护眼睛? - 怎样做才能做到对眼睛的伤害最小?现在应该如何做才能让眼睛更舒服一些?
蓬贷恒14777694318 ______ 1、做眼保健操,可别小看它,一天做一次,比如晚上睡觉前,就会觉得眼睛很舒服的. 2、将电脑屏幕放于你视线的平下方,如果电脑屏幕太高,容易形成干眼症. 3、可吃一些维生素A或螺旋藻,是防止电脑辐射的. 4、平时吃饭的时候,要多吃动物肝脏、胡萝卜、干果等. 5、每工作一个小时就休息十分钟,现在天气慢慢入夏,绿色会比较多,多看一些绿色,对眼睛很有好处.一定要注意,不能长时间坐在那里盯着电脑,一定要抽出时间休息一下.

马炕仇2259孩子怎么保护眼睛呢?
蓬贷恒14777694318 ______ 保护眼睛的方法 1、舒适的光线,可以得到良好的视觉信息,光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响.因此青少年平常看书的书桌应有边灯装置,其目的在于减少反光,以降低对眼睛的伤害. 2、青少年看书写字、看电视、用电脑,几个小时不休息,有的学生甚至到深夜才睡觉,这样不仅影响身体健康,使眼睛负担过重,容易引起调节性(或称功能性)近视,即假性近视. 3、不要弯腰驼背,或趴在桌上看书,更不能躺在床上,侧着身看书.眼与书本的距离应保持30到35厘米,身体与课桌保持一掌——大约10厘米的距离,书本与课桌的角度要保持在30到45度.

马炕仇2259天天长时间面对屏幕,怎样才能保护好眼睛
蓬贷恒14777694318 ______ 多向窗外看看,别老盯着荧屏