如果大家平时留意我们的视频号，就会发现现在OO的出镜率极高，几乎已经把小红的风头都抢走啦。

OO迷人的身姿

这到底是为啥呢？主要还是因为OO逆袭成功，在和小红争夺谁是躺倒鸭第一运动达人的时候，成功“扳倒”昔日健康小达人小红上位，变成为真正的“O皇”！

昔日还是你侬我侬的“好姐妹”，瞬间翻脸。

（不是）

在这条通往成功的修罗道路上，OO也付出了非常“惨痛”的代价——偷偷花“重金”买零食诱惑好姐妹大吃大喝。

充分证明了，如果主播平时不注意身材管理，就很容易被人抓空子呀。

咳咳，刚刚那个其实是开玩笑，骗“好姐妹”吃喝只是计划的一部分，OO能够成功“上位”出镜主播的秘诀，其实是他花了1949元，买了一位健身私教回家。

每天晚上靠着用Keep Station设备默默锻炼身体的OO，才是他妖娆身姿、嬉皮笑脸背后的秘密武器呀。

随着大屏互联网智能电视的普及，现在大家也都能在家里跟着视频博主一起健身了，运动量是提高了不少，也让一部分“宅男宅女”们愿意在家伸胳膊伸腿了。

但这时候就会遇到一个问题，只是单纯跟着视频做的话，你很难清楚自己的动作到底标不标准，力度小了没效果，力度大了还可能让自己受伤。

之前网上大火的问题，跟着主播做操受伤该怎么办

外加今天高兴跟着A博主练练，明天心情差换了个B博主，居家健身本来就突出一个“自律”，但这样来回几次，久而久之兴趣就被磨没了。

但如果可以边玩边运动，那坚持下去简直不要太容易哟。相信玩过育碧《舞力全开》系列的朋友对这点肯定是深有体会的吧？

所以说，要想在家快乐运动的第一步，就是让健身这件事能够放在一个有互动有陪伴，还能简单社交的轻松环境里。

咱们O皇给出的解决方法就是用一台健身版Switch”——Keep Station来搞定这一切。

在去年“2022全球人工智能技术大会”上，Keep的技术副总裁彭跃辉、算法总监杨斌就曾说了Keep要发力智能健身刷新运动体验。

这次的Keep Station我认为就是在这么一个背景下诞生的产物，首先它的确足够小巧，而且足够智能。

整个设备只有手掌大小，还没有手机大，随身塞进包包里就能带走。

主机上方，配置了两枚磁吸式的“K豆”，两个纽扣大小的装备分工完成对你的肢体识别，以及心率监控、快捷操作等工作。

使用时，只要按照指示佩戴好就行，看起来就像是左右手各带了一个运动手表，非常轻盈。

一切准备就绪之后，整个主机采用的是Keep Motion Engine（Keep运动引擎）运用2D摄像头AI识别技术，与国内行业视觉算法公司奥比中光联合打造，通过Keep Motion Perception System（Keep动作感知系统）感知人体，将人体动作通过23个关键点位进行识别和拆分。

能够跟踪你在家的位置、捕捉你的肢体动作。

5T的AI算力为每一次动作指导提供安全打底，遥遥领先于行业平均水平。

说人话就是，它“眼神很好”，并且非常聪明。

素质够硬之后，再配合软件优势，那就真的摇身一变能成为一个智能私教了。

在线AI私教双人同屏

和平时跟着主播各玩各的不同，连接上Keep Station后，设备的摄像头传感器能够精确的捕捉到你的身体部位，同屏状态下进行指导训练，做错或者是用力过度时都会进行提醒，保证你的每一个动作都能够做标准。

对于一些社恐玩家来说，一个人在家也能搞定，省了去外面找教练的麻烦。

原理上也很通俗易懂，你在面对电视做运动的时候，K豆把信息传到主机上，配合主机上的摄像头捕捉，这样主机就会知道你的每一次动作和教练是否一致。

丰富专业合理的AI评分课程安排

当然啦，也不会丢给你一个教练，让你白白傻练，在Keep App上还会尽可能根据你的真实身体情况进行训练课程安排，在合适的环境下训练才会有效果。

“腹肌撕裂者”成就达成~

Keep Station上还海量针对不同类型和需求的专项练习课程，帕梅拉、燃脂派对、嗨皮燃脂等课程简直不要太受欢迎。

选择“难度”、“部位”的精准查找，从瘦腿、练马甲线再到臀腹专项练习，那是应有尽有。

形式也都多种多样，健身操、舞蹈、尊巴、普拉提等等，跟练一气呵成。

记得要和帕姐同屏PK哦。

甚至跳芭蕾的课程都有。

有趣的游戏，边玩边练

除了练习、跟操之外，前面说到它是“健身版Switch”绝对是够格的，搭配额外的派对舞毯玩法，找回以前玩跳舞机的感觉，直接在家双人同屏边玩边运动。

系统里还有丰富的音乐和歌曲供你选择，从最基础的再到进阶难度，循序渐进。

在游戏的过程中顺便把腰间的肥肉也咔咔减掉了，练好了还能出去电玩店秀一波操作，妥妥一举两得。

另外Keep还和SNK拳皇IP联名了有氧拳击玩法，把经典游戏直接和运动健身结合，让你每一次挥拳和命中都能被系统记录下来，消耗了多少卡路里也都明明白白。

O皇有没有使出八神、草薙京的大招我不清楚，反正他汗倒是爆了不少出来。

以往谈到Keep，脑海里总会想到对着手机、Pad跟练。

不过现在“大人，时代变了”，比起价格成本更高的Switch健身环大冒险，相对低廉且课程更加丰富、更有针对性的Keep Staion，又给了想在家动起来的人一种新选择。

只要设置好，保持好心情开机，最后投入进去就行啦。

当然产品再好，想要健身减肥最主要的还是自律呀~

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冯鸣肢1747健身房里的私教课都干什么? -
空哀炊13822923081 ______ 先体测,然后根据你的情况和你的需要,制定一系列的计划, 比如减肥~或者加强哪里的肌肉训练~

冯鸣肢1747私教理疗健身教练如何上好一节私教课?
空哀炊13822923081 ______ 一位会员想要购买私教课程,要通过接触和学员建立一种愉快的私教关系,塑立私人教练的形象!在愉快谈话的过程中了解学员的兴趣爱好健身目地等情况;知道这些情况可以判断学员是什么样的性格,容易交流;也方便为学员制定他比较喜欢的私教课程.然后再进行体测,根据体测的结果让学员了解他身体的基本状况,怎样通过运动对身体进行改善.接下来就是制定运动计划,开始私教课程.私教课程的准备工作非常重要,制定一节让学员觉得有趣的私教课程学员才会顺利并且长久的跟着你锻炼!首先,了解私教学员目前的运动水平和计算出合理的运动强度;通过上课观察学员的感受并且控制好适合学员目前的接受能力.

冯鸣肢1747去健身房请私教,一节课160贵不贵? -
空哀炊13822923081 ______ 这个是不贵的,现在的私人教练一节课至少是200到500之间的 因为现在的健身人群在不断的增加,因此私人教练的费用也是在不断的上涨 你如果有这个经济能力和消费水平 请一个私人教练还是比较好的.

冯鸣肢1747想问一下,健身房私教课,大概什么价位 -
空哀炊13822923081 ______ 150到600不等

冯鸣肢1747第一次去健身房需要找私教吗 -
空哀炊13822923081 ______ 如果只是单纯的运动健身,没有必要请私教.如果想减肥增肌或者康复训练,就要请私教进行专业指导.但私人教练的水平参差不齐,小型健身房的教练一般来说都不会很专业,建议慎重选择.

冯鸣肢1747健身房教练一天只教1个小时一个月收3000,算贵吗?我是新手,刚
空哀炊13822923081 ______ 健身房教练每天教你练一小时,一个月就算30天,那就是30节课呀!只交3000元,和着一节课就100元呗!爱马呀!现如今,哪还有这个价格呢?我们不妨来算笔账,你就...

冯鸣肢1747VPSMART私教健身工作室有哪些课程?
空哀炊13822923081 ______ 私教课程比较齐全,减脂、塑形、拉伸、普拉提、拳击、有氧健身、力量训练、体形矫正等都有,课程性价比高,一对一金牌教练陪练,服务也很好.

冯鸣肢1747健身房私教怎么样安排课程比较好 -
空哀炊13822923081 ______ 这个教练明显是耍花招,我做私教的时候第一节课会让学员把健身房器械全熟悉一遍,包括使用以及注意事项. 学员练一个月后再教针对具体肌肉的训练动作,包括训练计划和营养补充,学员有问题再集中一个课时纠正,这样下来都要二十节课,这些课时结束学员完全可以自己练习了. 按你这个教练的教法10节课只能教几个动作

冯鸣肢1747上海健身私教怎么收费,大概多少钱 -
空哀炊13822923081 ______ 私教这东西里面水分很大的,会根据健身房的条件、所在地段、教练的级别、优惠措施等因素有所不同; 我是在静安区星之健身请的私教,240元一堂课,一般在一个半小时左右,买了20堂课4800元,说买的课时数越多单价越优惠.(开价是300/次) 不同的上课内容收费也会不一样,我的这个健身房最近还推出散打搏击私教,开价400/次. 另外,他们一般都会有一个专门的私教销售经理,价格是可以谈的,之前还可以问他要体验课,看看有没有价值.(各个门店可能会略有不同,不过我觉得也大同小异)

冯鸣肢1747奥力健身俱乐部私教课收费方式 -
空哀炊13822923081 ______ 私人教练的收费在北京地区现在150~300不等(多数),所以您说的收费正常!但是买和不买就是您的自由了,因为一名会员来到俱乐部不一定有教练才能练的好,如果您有足够的毅力和比较专业...