健身房里的私教课
如果大家平时留意我们的视频号，就会发现现在OO的出镜率极高，几乎已经把小红的风头都抢走啦。
OO迷人的身姿
这到底是为啥呢？主要还是因为OO逆袭成功，在和小红争夺谁是躺倒鸭第一运动达人的时候，成功“扳倒”昔日健康小达人小红上位，变成为真正的“O皇”！
昔日还是你侬我侬的“好姐妹”，瞬间翻脸。
（不是）
在这条通往成功的修罗道路上，OO也付出了非常“惨痛”的代价——偷偷花“重金”买零食诱惑好姐妹大吃大喝。
充分证明了，如果主播平时不注意身材管理，就很容易被人抓空子呀。
咳咳，刚刚那个其实是开玩笑，骗“好姐妹”吃喝只是计划的一部分，OO能够成功“上位”出镜主播的秘诀，其实是他花了1949元，买了一位健身私教回家。
每天晚上靠着用Keep Station设备默默锻炼身体的OO，才是他妖娆身姿、嬉皮笑脸背后的秘密武器呀。
随着大屏互联网智能电视的普及，现在大家也都能在家里跟着视频博主一起健身了，运动量是提高了不少，也让一部分“宅男宅女”们愿意在家伸胳膊伸腿了。
但这时候就会遇到一个问题，只是单纯跟着视频做的话，你很难清楚自己的动作到底标不标准，力度小了没效果，力度大了还可能让自己受伤。
之前网上大火的问题，跟着主播做操受伤该怎么办
外加今天高兴跟着A博主练练，明天心情差换了个B博主，居家健身本来就突出一个“自律”，但这样来回几次，久而久之兴趣就被磨没了。
但如果可以边玩边运动，那坚持下去简直不要太容易哟。相信玩过育碧《舞力全开》系列的朋友对这点肯定是深有体会的吧？
所以说，要想在家快乐运动的第一步，就是让健身这件事能够放在一个有互动有陪伴，还能简单社交的轻松环境里。
咱们O皇给出的解决方法就是用一台健身版Switch”——Keep Station来搞定这一切。
在去年“2022全球人工智能技术大会”上，Keep的技术副总裁彭跃辉、算法总监杨斌就曾说了Keep要发力智能健身刷新运动体验。
这次的Keep Station我认为就是在这么一个背景下诞生的产物，首先它的确足够小巧，而且足够智能。
整个设备只有手掌大小，还没有手机大，随身塞进包包里就能带走。
主机上方，配置了两枚磁吸式的“K豆”，两个纽扣大小的装备分工完成对你的肢体识别，以及心率监控、快捷操作等工作。
使用时，只要按照指示佩戴好就行，看起来就像是左右手各带了一个运动手表，非常轻盈。
一切准备就绪之后，整个主机采用的是Keep Motion Engine（Keep运动引擎）运用2D摄像头AI识别技术，与国内行业视觉算法公司奥比中光联合打造，通过Keep Motion Perception System（Keep动作感知系统）感知人体，将人体动作通过23个关键点位进行识别和拆分。
能够跟踪你在家的位置、捕捉你的肢体动作。
5T的AI算力为每一次动作指导提供安全打底，遥遥领先于行业平均水平。
说人话就是，它“眼神很好”，并且非常聪明。
素质够硬之后，再配合软件优势，那就真的摇身一变能成为一个智能私教了。
在线AI私教双人同屏
和平时跟着主播各玩各的不同，连接上Keep Station后，设备的摄像头传感器能够精确的捕捉到你的身体部位，同屏状态下进行指导训练，做错或者是用力过度时都会进行提醒，保证你的每一个动作都能够做标准。
对于一些社恐玩家来说，一个人在家也能搞定，省了去外面找教练的麻烦。
原理上也很通俗易懂，你在面对电视做运动的时候，K豆把信息传到主机上，配合主机上的摄像头捕捉，这样主机就会知道你的每一次动作和教练是否一致。
丰富专业合理的AI评分课程安排
当然啦，也不会丢给你一个教练，让你白白傻练，在Keep App上还会尽可能根据你的真实身体情况进行训练课程安排，在合适的环境下训练才会有效果。
“腹肌撕裂者”成就达成~
Keep Station上还海量针对不同类型和需求的专项练习课程，帕梅拉、燃脂派对、嗨皮燃脂等课程简直不要太受欢迎。
选择“难度”、“部位”的精准查找，从瘦腿、练马甲线再到臀腹专项练习，那是应有尽有。
形式也都多种多样，健身操、舞蹈、尊巴、普拉提等等，跟练一气呵成。
记得要和帕姐同屏PK哦。
甚至跳芭蕾的课程都有。
有趣的游戏，边玩边练
除了练习、跟操之外，前面说到它是“健身版Switch”绝对是够格的，搭配额外的派对舞毯玩法，找回以前玩跳舞机的感觉，直接在家双人同屏边玩边运动。
系统里还有丰富的音乐和歌曲供你选择，从最基础的再到进阶难度，循序渐进。
在游戏的过程中顺便把腰间的肥肉也咔咔减掉了，练好了还能出去电玩店秀一波操作，妥妥一举两得。
另外Keep还和SNK拳皇IP联名了有氧拳击玩法，把经典游戏直接和运动健身结合，让你每一次挥拳和命中都能被系统记录下来，消耗了多少卡路里也都明明白白。
O皇有没有使出八神、草薙京的大招我不清楚，反正他汗倒是爆了不少出来。
以往谈到Keep，脑海里总会想到对着手机、Pad跟练。
不过现在“大人，时代变了”，比起价格成本更高的Switch健身环大冒险，相对低廉且课程更加丰富、更有针对性的Keep Staion，又给了想在家动起来的人一种新选择。
只要设置好，保持好心情开机，最后投入进去就行啦。
当然产品再好，想要健身减肥最主要的还是自律呀~
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臧夏询3306健身房里的私教课都干什么? -
逯段赖13030958830 ______ 先体测,然后根据你的情况和你的需要,制定一系列的计划, 比如减肥~或者加强哪里的肌肉训练~
臧夏询3306今天咨询了健身房的私教课程 -
逯段赖13030958830 ______ 如果你是新手,完全不懂.可以买12节. 经济宽裕的情况下可以一直买下去,因为要达到效果,12节确实不够. 但是如果你经济拮据并且自己有一定的基础,就用不着买了. 另外送一句嘱咐:健身这事,靠自己毅力坚持.永远也不要靠别人能给你很多.
臧夏询3306健身房私教分几种?是不是有种找人买课,有种专门代课的? -
逯段赖13030958830 ______ 想要成为一名专业的私人健身教练,对于健身小白来说,当然离不开专业的健身教练培训机构的培训学习,那么学习私教的费用贵吗?相信很多想要学习健身教练的朋友都有咨询过相关培训机构的费用,不过,大多数人认为学习私教的费用是很...
臧夏询3306想问一下,健身房私教课,大概什么价位 -
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臧夏询3306健身房教练一天只教1个小时一个月收3000,算贵吗?我是新手,刚
逯段赖13030958830 ______ 健身房教练每天教你练一小时,一个月就算30天,那就是30节课呀!只交3000元,和着一节课就100元呗!爱马呀!现如今,哪还有这个价格呢?我们不妨来算笔账,你就...
臧夏询3306健身私教有必要吗,要不要专门学习 -
逯段赖13030958830 ______ 健身锻炼不是简单撸铁,而是门系统化的科学,涉及的不仅只是运动,而且是健康、医疗、饮食、物理、生物学等多领域的综合学科.既然是门科学就需要专业学术研究,而且运动就有受伤风险.术业有专攻,专业的私人健身教练就是为了帮你...
臧夏询3306健身教练进 健身房的 私教不是很有钱吗? -
逯段赖13030958830 ______ 会骗人的教练有钱 很本分的教练根本赚不到钱 工资差距8000左右 四角课程一般都是3-7开的 也就是你上一节课 100元你拿30 如果你每月销售课程20000以上才是5-5分 这样你保证一天3结课也就拿个5000-6000左右 然后扣税 300-500 然后吃饭1000-1500 就是几千块钱(这是中上等级教练 如果卖课不好的教练 一个月拿1000-1500左右吧这是不扣吃饭消费的钱 做教练人品好的都不怎么赚钱 ) 像一个月可以卖20000以上的教练很少的 所以教练赚钱不是很多 现在健身房不好做 健身房老板都是喜欢剥削员工的
臧夏询3306健身房一般会让什么样的人买私教课 -
逯段赖13030958830 ______ 经济条件好的人呗,因为私教课都特别贵呀,比健身房的费用高很多.
臧夏询3306健身房私教怎么样安排课程比较好 -
逯段赖13030958830 ______ 这个教练明显是耍花招,我做私教的时候第一节课会让学员把健身房器械全熟悉一遍,包括使用以及注意事项. 学员练一个月后再教针对具体肌肉的训练动作,包括训练计划和营养补充,学员有问题再集中一个课时纠正,这样下来都要二十节课,这些课时结束学员完全可以自己练习了. 按你这个教练的教法10节课只能教几个动作
臧夏询3306奥力健身俱乐部私教课收费方式 -
逯段赖13030958830 ______ 私人教练的收费在北京地区现在150~300不等(多数),所以您说的收费正常!但是买和不买就是您的自由了,因为一名会员来到俱乐部不一定有教练才能练的好,如果您有足够的毅力和比较专业...