催眠堕落成母猪黑希

权影宁2770催眠可以变外向吗?还有其它方式解决吗? -
孙会实19890999466 ______ 病情分析:你好,根据您的问题,催眠不可以使人的性格变外向的.但是,可以通过多阅读以及多旅游来开阔视野,改善心胸状态等.以及结交良师益友也可以使你的变得外向 意见建议:建议积极提高自己的修养水平等,开阔视野等.

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孙会实19890999466 ______ 第一:牛奶,这个是众所周知的,牛奶可以帮助睡眠.第二:香蕉,睡前吃一根香蕉也能够很好的帮助睡眠.第三:红茶,红茶属于偏温性的茶饮料,睡前稍稍喝一些有助于睡眠.第三:睡前不要大声说话和说太多话,神经容易兴奋,不利于睡眠 第四:睡前不要过度用脑,如果是刚写完作业或者用完脑,可以洗个澡,出一会神或者看一会儿书.都能够缓解失眠的症状.第五:晚饭不用很晚吃,并且不要吃太多宵夜,晚饭不要吃太多.