儿童睡觉爱出汗是脾胃

       你家的孩子，晚上也爱踢被子吗？天天晚上感觉自己热的不行，翻来覆去，被子是一点儿都盖不上去，额头一模一手的汗，甚至有的孩子睡梦中还会打人。
       其实，这都是孩子有内热的表现。胃不和则卧不安，脾胃有积热，孩子晚上睡觉肯定不踏实。
       今天给大家分享3个方法，轻松祛除孩子内热，让孩子告别频繁生病。


       积食内热，是百病之根
       我常说，积热是孩子生病的祸根。孩子内热大了，就需要向外辐射能量，所以毛孔就会打开。
       这些大开的毛孔，虽然可以让孩子体内的积热往外排泄一点，让孩子感觉舒服。却也能给外邪大开方便之门，毕竟你门开着，这些外邪想进来，就变得容易得多。
       所以
       爱出汗的孩子，也特别容易感染外界的各种流行病。
       另外，孩子内有积热，说明孩子身体内气机不通了，尤其是中焦脾胃。脾胃内有积滞，孩子的肠胃就变成了垃圾场，各种毒素、细菌、病毒就会繁殖。
       即便你躲在屋内不出去，孩子照样会频繁生病，因为有“内奸”作乱。
       内有积热？3招解决
       门诊上来看病的孩子，大部分都是由于积热导致的。所以给孩子们调理，我一般都按照以下3个步骤来给孩子调。这样才能标本兼治，将孩子频繁生病的问题，给彻底解决掉。
       第一招让孩子饿一饿
       晚上吃饭尤其要注意，宁可孩子饿两分，也不能让孩子吃太饱。另外晚餐尽量是流食，就是容易消化吸收的食物。而且入睡前一小时，不能进餐。


       毕竟晚上孩子睡觉的时候，脾胃也要得到休息。
       不然孩子脾胃本来就虚，你还让它加班加点工作，那孩子的脾胃就只会越变越虚。脾胃功能变差，消化吸收不好，那孩子的积滞问题，就会越来越严重。
       这就像是滚雪球，孩子问题只会越滚越多，症状只会越来越重。
       第二招清热消积调体质
       这一招，是解决孩子当下由于积食诱发的问题，比如感冒、发热、咳嗽、腺样体肥大等。先把孩子的脾胃清空，将内乱的根源，给镇压下去。
       一般常用的方法，就是
       焦三仙加莱菔子，健脾消积除滞
       。先将孩子胃内的积滞给清空，让孩子的脾胃，得以休养生息，重新恢复正常功能。


       脾胃内积滞除掉后，再用玉屏风散，提升孩子的脾肺功能。让孩子内热不再频繁生成，让孩子毛孔不再轻易打开。这样孩子爱出汗、爱感染的情况，就都会消失。
       第3招适当给孩子补点钙
       中医认为钙还具有安神定志的作用，有助于改善孩子的睡眠质量，缓解焦虑情绪。另外还有助于孩子的骨骼和牙齿发育、提高孩子的神经肌肉功能，使其反应灵敏，动作协调。
       但是需要注意的是，
       补钙并非越多越好
       。
       过量补钙可能导致孩子出现便秘、厌食等副作用。
       因此，在给孩子补钙时，应遵循适量原则，结合孩子的年龄、体质和饮食情况来制定合理的补钙计划。
       写在最后
       积热是孩子生病的祸根，虽然文中重点提了两条，一是会随意打开孩子全身毛孔，二是会造成孩子身体内有很多垃圾。其实还有第三条，那就是孩子睡不好。
       睡眠是孩子身体恢复和生长的重要时期。在深度睡眠阶段，身体会释放生长激素，这对孩子的身高、体重以及其他身体机能的发育至关重要。
       充足的睡眠可以加强孩子的免疫系统，减少孩子生病的机会。而长期睡眠不足会导致免疫力下降，增加感染的风险，从而影响孩子的健康和生长发育。


       睡眠不足会导致孩子注意力不集中、记忆力下降、情绪不稳定等问题，这些都会影响孩子的学习和日常生活。长期的睡眠问题，甚至可能导致行为问题和心理障碍，进一步影响孩子的全面发展。
       所以家长一定要重视孩子内热问题，
       一旦发现孩子晚上睡不安或者睡不好，翻来覆去的，而且舌苔很厚很腻，那一定是孩子有内热了，一定要及时干预。
       从业多年，我深知门诊上能帮到的人有限。所以希望通过这个平台，分享自己的经验窍门，能让广大家长少走弯路，守护更多孩子健康成长。如果大家遇到育儿难题，可以随时给我留言，我每天会专门抽出时间帮大家解答。

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