作者：cy大星

上班电脑前久坐，下班躺床上刷手机的无运动生活状态正慢慢侵害者越来越多上班族的身体健康。随之的肥胖问题仅仅是亚健康的一个表象，更深的是对自身免疫力的侵害。突如其来的新冠疫情清空了本就不多的免疫力库存。首阳过后身边的朋友有二阳了高烧不退住院输液的，也有活蹦乱跳无症状的。所以后疫情时代就是拼免疫力的时代，管住嘴迈开腿让身体健康起来才是现今最主要的事情。

不过持之以恒科学的锻炼身体和控制饮食做起来真的比较难。尤其是我这种看到碳酸就走不动道的，必须需要科技的力量来辅助一下。

最近让我发现了一个智能手表挺有意思，didoTF3轻体智能手表。宣传主打脉冲磁灸，以电磁刺激模拟传统针灸内关穴从根本上增加饱腹感降低食欲，从大脑层面减少对于高热食物的渴望。同时具备传统智能手表各项运动以及健康的监测。最关键是功能多价格不贵，还是我最喜欢的那种大表盘，安排一个试试咋样。

收到快递以后这个超豪华的包装确实惊到我了。在我的认知里面手表的盒子能有多大，没想到会这么豪气。

左右对开的悬浮上盖给足了开箱的仪式感，手表在左说明书在右。比较惊喜的买一得三，中间还送了2套不同配色和材质的替换表带。

外观设计真心在线，大尺寸圆表盘踩在了流行的点上。超闪的亮银金属边框搭配弧面的玻璃表盘相当大气。边上的刻度透漏着丝丝精致。

左右两侧有两个评估心电和体脂的电磁感应键。右侧斜下方是磁疚的专用按键，斜上方是旋钮表冠，整个手表看起来比较科技酷炫。

手表背面由两块硕大的磁灸电极片环绕着4个监测探头组成了监测中心。专业的心电传感器结合自研的算法保证了监测数据的精准。

采用了一块1.39英寸分辨率360*360的IPS屏幕，显示效果细腻色彩鲜艳，强光下也十分晰。

内置多款表盘可以随心切换。

手表下拉可以进行手表功能性设置，没想到还有个相当实用的手电筒功能。外出运动或者夜晚起夜用起来相当方便。

在不连接APP时候手表本身就有体温、体脂、血压、心率、睡眠、心电、血氧、压力等功能。戴个智能手表既方便又实惠，didoTF3轻体智能手表还能24小时的持续监测。

连接APP同步信息以后还可以进行数据存储的分析汇总。可以按照日周月年来进行数据查看，持续观察最近的身体状况变化。

对于异常状态还能进行预警。

在手表和手机连接状态下手表还能够接收到推送的短信微信等通知信息并震动提醒。

对于来电则可以进行接听和拒绝，十分方便。

磁灸主要是对小臂内侧手腕三指左右的内关穴。可以根据个人情况来设置磁灸时间和力度。通过微电流靶向刺激内关穴及下丘脑弓状核产生内源性物质增加饱腹感、降低食欲、减少胃部蠕动、舒缓精神紧绷，从此克服饮食欲望再也不难。

虽说主打辅助瘦身以及健康监测。但是手表的运动功能这块也没凑合。内设跑步、骑行、徒步、篮球、羽毛球等20多种运动模式满足各种运动需求。

第一步管住嘴了，第二步就是迈开腿。dido的APP内有一个体重的页签，能够显示体重目标体重体脂率等各项信息。最关键的是还有一个塑性or减脂计划。里面设计了很多专业的免费视频课程可供学习。

dido TF3轻体智能手表先从根本上通过磁灸控制食欲，之后跟着软件辅助运动，最后通过聆听音乐放松压力，调整睡眠来对整体计划做一个闭环。完整的体系从根本上调动了健身减脂的积极性，在众多智能手表中独树一帜。

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谷胃牵4624有什么手机软件可以记录自己的减脂增肌 -
咸绍省18895755794 ______ 你试试个叫快健身的app,可以纪录,里面还有很多的减肥增肌锻炼计划,教练指导,都是免费的

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