全浸蝶泳慢动作视频

寇竖古2952高人指点蝶泳技巧
郎码忽15560805468 ______ 蝶泳手部动作和蛙泳前面是一样的! 要水划水!蛙泳这个时候是夹一夹报水!蝶泳这个时候应该转臂!完后出水 告诉你蝶泳几个误区: 1.入水的时候一定要钻水(这个很关键)如果你不钻水你会1.你这个胸压下去如水!肯定组水!2.你根本就无...

寇竖古2952蝶泳动作葽领? -
郎码忽15560805468 ______ 1.身体位置 传统的蝶泳身体起伏很大,现在多采用小幅度起伏的技术. 2.手的动作 手的动作和自由泳的动作很相象,划水和出水动作基本相同. 移臂的动作更加强调高肘,手的展幅要尽量小,以加快移动速度 . 两手同时入水,入水点不宜过宽. 3.腿的动作 从腰腹部开始发力带动大腿,小腿,脚面做鞭状打腿. 4.内部节奏 很多人游不好蝶泳是因为没有掌握好蝶泳的内部节奏 划手和打腿的配合比例是1:2, 双手入水时第1次打腿,较轻.划水结束时第2次打腿,较重.

寇竖古2952蝶泳难不???囧~·· -
郎码忽15560805468 ______ 不难,有教练三天学会.

寇竖古2952蝶泳和仰泳 姿势? [跳水游泳]
郎码忽15560805468 ______ 蝶泳姿势是双手同时扑向前,弹两次腰.仰泳姿势是背对着水,游成x型,踢直腿.

寇竖古2952学蝶泳的诀窍是什么? -
郎码忽15560805468 ______ 蝶泳技巧 胸腋下压, 肘尖相离, 收腹提臀, 入水铁律. 侧压划水, 内扫发力, 虎背升腾, 后摆弹臂. 耸肩甩腕, 悠移双翼, 轻拿轻放, 肘高手低. 腿起腿落, 源自腰脊, 蛇态波状, 首项为旗. 动作结构与技术要点 (1)背泳开始,双手...

寇竖古2952怎么游蝶泳啊 -
郎码忽15560805468 ______ 蝶泳很难学!技术难度是除了蛙泳在四种泳姿中第二高! 蝶泳想要练点样子起码要一年!否则很难出结果! 练蝶泳给你些提示: 1.入水时胸部 头部完全放松!“砖”下水!否则会不走的 2.不是用腿部打腿!是用腰部带动腿部!用腿部打腿基本上游不走! 3.手在水底用力!出水放松! 本人广西200碟第二!这是我自己的游泳视频!楼主看一下!希望对你有帮助! http://v.ku6.com/show/LuoNkyDW-nbLU17S.html http://v.ku6.com/show/gBWDnCwcQFKwTLSg.html

寇竖古2952怎样游蝶泳?
郎码忽15560805468 ______ 当然腰力肯定要到位的, 步骤,1摔腰,2摔双手(同一时间双脚摆腿),3翘臀,4又双脚打水, 循环, 蝶泳肯定不好学,练腰力是很苦的,多多练习,会有你在水里面尽情释放的时候的!

寇竖古2952蝶泳如何呼吸?
郎码忽15560805468 ______ 耸肩甩腕, 悠移双翼, 轻拿轻放, 肘高手低. 腿起腿落, 源自腰脊, 蛇态波状, 首项为旗. 1)蝶泳:这个泳姿比较特殊,争议也很大.之前关于蝶泳速度可以超过自由泳的论证一直都有,从推力来说蝶泳的推力最大,但是速度却总差自由泳一...

寇竖古2952怎么 才能 尽快学会 蝶泳啊 ?
郎码忽15560805468 ______ 刚开始学一般先练打腿,打腿的要领是两腿并拢,同时做鞭状上下摆动,膝盖稍弯下水,手扶在岸边,把脸沉入水中,眼睛看正下方,憋一口气,尽量多打几下 腿学会了,就开始手部动作.一般是学习分解练习,在岸上先做手部动作的模仿练习,一只手做30-50次再换一只手(如果有的协调能力可以的话,允许直接做两手配合动作的模仿).下水后,游一段距离换一次手,每划两次呼吸一次 最后就是蝶泳配合,再不习惯换气的情况下,可以先憋气游,等到动作熟练后再加入换气. PS:呼吸时下巴露出水面就行,不要抬太高,不然会造成重心移到下半身,会很吃力,而且游的时候腿打不出水面

寇竖古2952蝶泳怎么游,既快又不累 -
郎码忽15560805468 ______ 蝶泳最累人的就是狂暴迅猛的蝶泳臂, 没有它,你休想漂亮的跃出水面进行换气和空中移臂. 正确的蝶泳臂会让你在速度及疲累上得到双赢的效果, 其动线就是一个大S型,由2,11点方向为起点,向外绕一大弧线, 至耳高度改朝向内切水,手掌并从本来朝外改而朝内, 双掌向内切水至下巴下处会合,接着向下向外推水直至姆指扫过大腿外侧后出水. 而第二次打腿的时间点也要注意, 蝶泳臂起动开始到双掌在下巴下端抱水这一阶段为曲腿, 抱水完成后向下向外推水时,蝶泳腿开始发动,强力鞭抽出去, 掌握了这个正确蝶泳臂路径及鞭腿的发动时机, 那么你的手不但不会太累,而且会以更省力的方式跃出水面, 以上答案希望能帮到你.