全身最重要的穴位
甲状腺是重要的内分泌腺之一,好比是身体的发动机,它分泌的甲状腺激素调控着身体的代谢活动。
甲状腺激素过多或过少都会影响重要脏器的工作,但是近年来,甲状腺结节发病率越来越高。
相关资料显示,平均每5人中就有1个甲状腺结节患者,那么到底什么是甲状腺结节?患上甲状腺结节应该怎么办呢?
什么是甲状腺结节
甲状腺结节是指甲状腺内出现的肿块,这种肿块会随着吞咽动作而上下移动,是表较常见的疾病,女性发病率明显高于男性。
在患病早期,由于症状并不明显,患者很难察觉到。但是,随着疾病的发展,结节会越来越大,甚至压迫食道、出现癌变。
患上甲状腺结节应该怎么办?
相关研究显示,甲状腺结节不会凭空消失。患者应该调整好心态,积极配合医生治疗,必要时可以采用手术切除治疗。
但是手术的风险往往比较大,并且会有留疤的可能,所以为了避免病情加重和恶化,我们可以经常揉按一个学位,多吃三种食物,来帮助减小甲状腺结节。
常按一个穴位,能够帮助稳定甲状腺结节的病情
人迎穴
人迎穴位于喉结和胸锁乳突肌之间,脖子的左右各有一个。按摩时要用到五根手指,拇指按压人迎穴,剩余四指放在胸锁乳突肌的位置,五指同时向外拉伸。坚持每天两侧各拉伸十遍,甲状腺结节会显著变小。
多吃三类食物,能够帮助缓解甲状腺结节的病情
1、能够提高免疫力的食物:比如红枣、山药、木耳、核桃等,这类食物能够显著提高我们的免疫力。当人体出现疾病时,机体能够调动全身免疫系统,发挥免疫调节机制,消除病因,最终使人体康复。
2、富含维生素的食物:虽然人体对维生素的需要量并不多,但是维生素不能缺少。由于人体不能合成维生素,所以只能从食物中摄取。
比如一些五谷杂粮、新鲜水果和蔬菜,它们含有丰富的维生素,能够满足人体对维生素的日常需要量。
此外,维生素能够促进甲状腺的分泌,有利于消散肿块,而且还能预防健康人群患有甲状腺结节。
3、能够消散肿块的食物:比如油菜和猕猴桃,能够直接帮助消散肿块,使结节逐渐减小。
所以对于不管是预防甲状腺结节,还是已经患有甲状腺结节的患者来说,多吃这类食物都能够有益于身体健康。
综上所述,甲状腺结节的发病通常是内分泌异常导致,而女性朋友每个月的雌激素和孕激素都会发生变化,所以罹患这种疾病的概率大大增加。
但是患者不必过度紧张,平时可以多按摩人迎穴,并且多吃高热量、高蛋白、高维生素的食物,同时控制碘的摄入量,这些方法能够有效帮助减小甲状腺结节。同时,要及时就医治疗,以免延误病情。
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