全身烦躁睡不着总想动
你是否有这样的情况，整天就想睡觉，但却怎么也睡不够。还有的是睡眠质量很差，多梦。或者是睡眠时间很短，有甚至整晚都睡不着，心情很是烦躁。三句话概括就是“气虚睡不够，血虚做梦多，火旺睡不着”。那么该如何改善这种睡眠障碍的情况呢？
1. 气虚睡不够，
整天昏昏沉沉，睡多久都睡不够，还昏昏沉沉的。还伴有浑身乏力，疲倦犯困，就想躺着，干也没劲，也不想吃饭。舌头呢是舌质很淡，齿痕比较明显，舌苔薄白。这种多是脾气虚了，脾脏作为气血的生化之源，脾虚了，自然身体得不到足够的濡养，就会出现上述的症状，这种情况，就要健脾益气了，可以参考一个补中益气汤。
2.血虚做梦多
这种是什么情况呢，最明显的就是睡眠质量很差，甚至刚闭上眼就开始做梦了，有时候能像连续剧一样，一集一集的。
这种多是心脾血虚了，我们中医里讲“心主血，脾生血”。
这个血呢，具有濡养心神的作用，如果是心神失去濡养，就容易做梦，并且白天没有精神，还伴有头晕耳鸣，面色苍白或者萎黄，有时候呢，还有胸闷气短呢，心悸呀，少气懒言等。这种情况，就要补益心脾，养血安神了，可以参考一个柏子养心丸。
3.火旺睡不着
早早的就躺床上准备睡觉，可是翻来覆去却怎么也睡不着，好不容易睡着了吧，却没睡多久就又醒了，然后就再也睡不着了。这种可能是肾阴不足，心肝火旺了。当肾阴亏虚，不能上交于心，导致心肝火旺，火性上炎，虚热扰神，就会出现心神不安，心烦睡不着，入睡困难，头晕耳鸣，腰膝酸软，口干舌燥，五心烦热，潮热盗汗，遗精早泄等。这种情况就要滋阴清热，交通心肾了，可以参考一个天王补心丹。
最后需要提醒大家的是，如果身体有问题了，一定要找专业的大夫辨证治疗，切不可盲目用药。
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诸旭士4790晚上睡觉时突然感觉浑身肌肉不痛不痒的难过,睡不着就想乱动...不知道怎么回事. -
庄蚁点15946838894 ______ 人还处于兴奋状态或者心情烦躁太激动了要不就是白天睡多了
诸旭士4790全身无力,身体发热,睡不着觉,容易烦躁是怎么回事?什么力气都使
庄蚁点15946838894 ______ 失眠往往是由于心理问题导致的,患者心理焦虑,就越加导致睡眠不好,因此要先注重心理的排解. 没有什么效果的话,建议你试试桂龙的柴胡安神,通过肝脏排毒的方法来起到揭“郁”化“淤”的功效.这款药的口碑还是挺好的,治疗抑郁、失眠等症状很有效果,可以尝试下.另外,能用物理治疗,尽量不要采用药物治疗,能用药物治疗,尽量不要去医院四零零八八五五八六八,这是咨询电话.
诸旭士4790我为何全身无力,心理烦躁不安?晚上睡不着觉,白天感到哈欠连天?是
庄蚁点15946838894 ______ 考虑是因为白天生活,心理压力过大过度劳累,或者是心脑供血不足等原因引起的失眠.建议你调整好自己的心态,多到户外活动,释放压力,养成早睡早起的习惯,避免熬夜,必要的话到医院做全身检查,根据检查结果进行治疗,可以口服酸枣仁胶囊改善睡眠质量.