全麦三明治吃了长胖吗
夏天来了，漏肉的季节到了，该减减肥肉
By 释然浅离
用料- 全麦面包切片 2-4篇
- 生菜 适量
- 千岛酱 3大匙
- 鸡蛋 1个
- 火腿肠片 2片
1、热锅冷油，放少点油，把鸡蛋，火腿片煎好，用余油把包菜炒一下，炒个三四七八秒就可以了
2、拿出2张面包片均匀的挤上酱
3、酱放好后拿一张依次放入火腿片，鸡蛋，喜欢酱多点的也可以再放点
4、另外一张上面均匀的放入蔬菜，再放点酱
5、最后把俩张叠放在一起，切开，一道减脂，低油的三明治就做好了
6、自己在家做的干净卫生，，而且荤素搭配，真的是太棒了
小贴士里面的菜我放的包菜，家里没有生菜了，其实根据自己的爱好放，也可以放鸡肉，喜欢什么可以放什么
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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龙蓉侧1764晚上吃三文治会胖吗? -
鲁有倪17270024603 ______ 会!如果要瘦身晚上最好不要在吃东西了
龙蓉侧1764吃三明治会长胖吗
鲁有倪17270024603 ______ 如果你每天都会大量运动来消耗能量(是指比吃三明治以前运动量大)那么就不会啦,如果没有,那么这些油脂就会转化为脂肪了.而且你说很多油,估计那个油也不是什么好的油.
龙蓉侧1764吃三明治面包会长胖么? -
鲁有倪17270024603 ______ 要看你怎么吃了,什么时间段吃,一般早上吃是不会长胖的,早上本身就要吃多点,要是当晚餐就吃一个也不多,什么东西吃多了都胖的,望楼主采纳我
龙蓉侧1764吃了中午饭,两点半又吃了一个三文治会胖吗? -
鲁有倪17270024603 ______ 这个偶尔一次是没有问题的,如果经常这样就可能长胖了,不过饮食后合理运动是没有什么问题的!
龙蓉侧1764吃全麦制品是不是没那么容易长胖??
鲁有倪17270024603 ______ 病情分析:按所描述的说,考虑到是可以减肥的意见建议:不过对于自己的健康来说全部都是吃的就不够营养的,建议可以吃蔬菜水果类的,白肉都可以的,少吃淀粉类
龙蓉侧1764健身完晚餐8点吃一个全麦三明治和一碗泡蜜水的草冻会不会胖 -
鲁有倪17270024603 ______ 你那是减肥不是健身!如果是减脂,晚上8点后不推荐进食.如果是健身久另当别论
龙蓉侧1764喝花生浆长胖吗? -
鲁有倪17270024603 ______ 适量的喝花生浆不会长胖. 花生浆营养丰富,而且容易吸收,每天喝不会有问题. 花生属于坚果类,每天少量坚果对身体是有益的,但花生被人们誉为“植物肉”,含油量高达50%.所以也不能一次吃太多. 如果每天的运动量不大,食用花生...
龙蓉侧1764吃全麦面包会胖吗? -
鲁有倪17270024603 ______ 不会长胖,但是一天不要超过2-3片.如果你的晚饭就吃这些,不会胖的.如果你的消夜吃这些,就会胖的.吃全麦面最好选择无糖的,每次食用不超过150g晚饭最好控制在七点之前,八点以后什么也不能吃,最好连水也少喝.睡前三个小时不要吃东西,否则吃什么都容易胖,喝水还会水肿呢.
龙蓉侧1764全麦的东西吃了会胖吗
鲁有倪17270024603 ______ 不会
龙蓉侧1764吃英国的三明治会长胖吗
鲁有倪17270024603 ______ 不会的!!你多心了!苹果原产于欧洲、中亚西亚和土耳其一带,十九世纪传入我国. “一天一个苹果”是人们熟知的健康口号.的确,苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤...