公认四种最健康的运动

骑行、徒步、越野跑等等户外运动中，除了通过耳机来听音乐、听导航以及实现手机端的快捷操作外，我们还要考虑到过于沉浸的听音效果会让我们在户外运动过程中模糊对周围环境信息的感知。所以如果你是在户外使用耳机，我比较推荐开放式运动耳机。

那选购开放式运动耳机时应该注意什么呢？这里有一些建议供大家参考。

一、选择有保障的大品牌耳机

我们在挑选蓝牙耳机的时候，一定要优先考虑实力强悍的大品牌。尤其是想入蓝牙耳机的新手朋友，优先考虑大品牌，更不容易踩坑。大品牌的蓝牙耳机不管是在研发实力上，还是在音质体验上都会更好。市面上一些新兴的、小众的低价蓝牙耳机层出不穷，外观时尚新颖，但这些品牌生产的耳机一般都很难有质量保障，同一个批次的蓝牙耳机，质量参差不齐，厂家在出厂的时候也不会进行严格的质检。所以我们在挑选蓝牙耳机的时候，要优先考虑专业大品牌的，既可以保证耳机的质量，也能获得良好的售后服务。

二、选择有抗衰减功能的耳机

蓝牙耳机毕竟不是一次性用品，我们自然希望买到的耳机既耐用又好用。优秀的蓝牙耳机应该具备长时间使用的性能稳定性，避免过度磨损和使用体验下降。专业的品牌会在核心的芯片方案设计、空间结构体系和新材料进行抗衰减设计，保证蓝牙耳机在长期使用中不会出现声音失真、音质下降以及耳机损坏无法开机等一系列情况。如果没有抗衰减功能，可能我们使用耳机一段时间后就发现耳机各方面性能下降了。

三、选择适合自己的耳机款式

在各大电商平台或专业网站上搜索蓝牙耳机，可以看到市场上的蓝牙耳机主要有头戴式、半入耳式、入耳式、颈挂式、开放式以及骨传导这些款式。不同款式的蓝牙耳机适用于不同的场景，佩戴感受也不一样。

①头戴式的蓝牙耳机比较笨重，更适合室内办公、学习。

②半入耳式和入耳式的蓝牙耳机最常见，使用范围也最广，日常生活和运动中都能使用，不过入耳式的蓝牙耳机在舒适性和稳固性方面都比半入耳式的耳机优越。

颈挂式、开放式和骨传导的蓝牙耳机主要是针对运动人士来设计的。

③颈挂式的蓝牙耳机在普通入耳式耳机的基础上增加了“项圈”，能有效防止运动时丢失耳机。

④开放式和骨传导的蓝牙耳机是一种不需要插入或堵塞耳道的耳机，佩戴起来更舒适，还可以让佩戴者听到周围的声音，特别适合爱户外运动的朋友们，开放式的佩戴方式在运动出汗的情况下也不会闷耳难受，而且还能听到环境声即使察觉周围异常，更加安全。

四、选择佩戴舒适的耳机

大家在挑选蓝牙耳机的过程中，一定要关注耳机的外形设计、重量和材质。好的蓝牙耳机除了时尚的外观，还会采用符合人体工学的设计，佩戴起来舒适无感，不会对耳朵造成压迫。同时，重量也是值得关注的一点。如果耳机过重就会增加耳朵的负担，因而体积越小，越轻巧的耳机越好。在材质工艺上，我们尽量选择硅胶材质，母婴级硅胶最好，更亲肤。另外，眼睛近视的朋友，还要尽量选可以兼容眼镜的蓝牙耳机，不然佩戴耳机时会很不方便。

五、选择蓝牙版本高的耳机

蓝牙耳机主要是靠蓝牙来传输信号，因此蓝牙版本越高，数据传输越稳定，连接也越快。数码产品向来是买新不买旧，目前市面上比较领先的是5.4的蓝牙，因此不建议选择蓝牙版本低于5.3的耳机，如果版本太旧低于5.2的话，一个是性能可能不如最新版本，另一个买到几年前的旧款风险也比较高，毕竟数码产品迭代这么快，选新准没错！

六、想要耳机寿命长，耳机充电接口选择很重要

想要耳机寿命长，耳机充电接口选择很重要。根据行业调查很多耳机报废的原因都是因为充电故障导致的，运动耳机因为难免会碰到汗液，有接口就有被腐蚀的风险。现在市面上有很多蓝牙耳机采取了磁吸式的充电方式，充电更加方便高效。而且这种全封闭式的设计可以有效提高耳机的防水性，避免运动时的汗水和外界的雨水流入充电口从而损坏耳机。

接下来给大家推荐几款适合户外运动时佩戴的开放式运动耳机。

推荐1：南卡骨传导运动耳机-NEO 2

蓝牙：蓝牙5.3

防水：IPX6

克重：25g

续航：8小时

推荐理由：骨传导耳机天花板存在，音质佩戴体验、性能配置全部拉满！

南卡致力于打造“最健康的听音方式”开放式耳机专业技术老牌，不做多余花哨功能，死磕耳机音质表现，在舒适度佩戴调校方面要求严格。针对骨振子发声单元的发声效率、声音还原度、性能抗衰减性等核心性能，反复技术调校优化，成为了公认“骨传导耳机舒适度TOP1”，其響科技专利技术更是领先行业一年！

南卡骨传导耳机之所以好评度这么高，受到大家的追捧，除了佩戴体验优秀外，还有就是Nank南卡对音质的打磨。第三代南卡響科技专利技术，发声单元相比传统骨传导耳机可以有效提高60%的振动面积，这一改进将使音质在全频段上提高至80%以上。其音质，完全可以媲美千元级别入耳式耳机，引发众多Hifi圈、发烧友大神的一致好评！

舒适度是南卡Neo2的一大亮点，耳机整机重量25g，比大多数的TWS款式还要更低，南卡还为这款耳机打造了15区分压支撑，可以更好的分担机身重量，使其带着更加无感更加稳固，针对戴眼镜用户还做了专门的优化，采用南卡独创EAA悬停舒适技术，可以兼容98%的用户。

操控方面南卡进行了全面升级，首次支持了APP连接！在连接过后，App 中可以看到耳机的实时电量信息，进行EQ音效切换、游戏模式、MP3模式等操作，并且还支持自定义音效以及自定义按键功能，大大提高了可操作性，同时也间接的降低了使用门槛，新手也能随意操作。

为了做到更好骨传导耳机体验，南卡对骨传导耳机的每一个细节进行拆解，分拆数千个要素进行深度的研究和创新！为了研究佩戴舒适度，南卡采样8000多份人耳数据，进行严谨的人耳形状分类与细分，以此作为产品研发、工艺与技术创新的数据模型。

配置方面南卡Neo2还内置了32G机身内存，FC超快闪充，充电10分钟，听歌120分钟，还搭载了全新蓝牙5.3，延迟更低，抗干扰能力更强，可降低87%蓝牙掉线情况发生。

推荐2：飞利浦骨传导运动耳机-TAA7607

蓝牙：蓝牙5.2

防水：IP66

克重：38g

续航：9小时

推荐理由：操作简单便捷，轻松使用

飞利浦TAA7607支持IP66级的专业防水，适合多种运动场景。机身共设有3个实体按键，分别是电源键、音量加大键和音量减小键，而且都安排在右骨传导单元同侧的电池模块上，操控起来比较顺手。它采用新一代磁吸设计，充电速度大幅提升，只需要2小时就可以充满电，并持续航约9小时。耳机的夹力比较宽松舒适，但是耳机重量有38g，不算很轻，这也是它的一个不足之处。

推荐3：Cleer开放式耳机- ARC II

蓝牙：蓝牙5.3

防水：IPX5

克重：14g

续航：8+27小时

推荐理由：轻盈便携，时尚简约

Cleer ARC II音弧的体型比入耳式耳机略大一些，但它开放式设计，反而增加了它的美学效果和稳固度，挂在耳廓上更不会有任何不适的感觉。而且由于重量分配得当，长时间佩戴运动也不会有很强的不适感。它的防水级别达到了IPX5，在日常运动中防雨淋、防水溅，但是不能直接用水洗。这款耳机的续航达8小时，续航能力整体来说还是可以的，在运动中是足够使用的。

推荐4：纽曼骨传导运动耳机-GE05

蓝牙：蓝牙5.0

防水：IPX4

克重：20g

续航：7小时

推荐理由：10米内稳定连接，通话清晰

纽曼GE05采用骨传导的聆听方式，不会使佩戴者感知不到周围情况，在户外也能放心运动。但这款耳机音质表现很一般，听音乐时，音乐中细腻的鼓声是听不到的，只能听到一些较为明显，重节拍的声音。好在蓝牙芯片上采用的是5.0版本，在信号传输上相对来说较为稳定，但是续航时间也是稍有不足，只有6小时。同时纽曼GE05的防水级别也不算特别高。大家可以选择配置更好的骨传导蓝牙耳机，这样体验感也会更好。

推荐5：南卡骨传导运动耳机-Runner CC4

蓝牙：蓝牙5.3

防水：IPX6

克重：25g

续航：8小时

推荐理由：性价比碾压同价位骨传导耳机，拥有追赶千元价位的实力

NANK南卡骨传导Runner cc4蓝牙耳机的外观非常时尚好看，拥有红色、灰、卡其和蓝色四种配色，能够满足用户的个性化需求。耳机搭配了一体式钛合金骨架，外部硅胶覆盖，温润亲肤，佩戴舒适。它的防水等级达到了IPX6，能够有效防汗防雨。耳机的电池续航时间也很不错，可以达到8小时，日常跑步锻炼时使用完全没问题。此外，这款耳机还内置了4GB内存，只要提前储存了歌曲，运动时无需携带手机也能享受音乐。作为一款百元价位的耳机，NANK南卡骨传导Runner cc4确实十分优秀！

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