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六神丸含服后嗓子更痛了
来源：baiyundou.net 日期：2024-08-26
常嘉苇2566我买了一种补钙的口服液 上面说每瓶含葡萄糖酸钙600mg相当于几十mg钙 可我今年15岁每天要摄入1200mg 一...我买了一种补钙的口服液 上面说每瓶含葡萄... -
童杜安17110654666 ______[答案] 你每天的饮食,许多食品本身就包含了钙. 米,面,肉,蛋,蔬菜,水果等等都多少含有钙. 那个口服液只是起到补充作用. 补钙,更关键的还在锻炼,尤其像你这样的年龄. 只有运动,才能更好的促进钙吸收.
（编辑：自媒体）
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