减肥一周瘦10斤方法

刚开年，全国观众都被瘦了100斤的贾玲给刷屏。

尤其当她一身肌肉地出现在电影里，全网沸腾了。

原来胖到210斤的贾玲，扎扎实实地瘦了100斤，变得干练自信，令人震撼。

不过质疑也随之而来。早在贾玲团队透露她为了电影，在1年内瘦到100斤时，就有营养专家出来表态：

减了100斤只是宣传，不知是真是假，如果是真的，减重方式估计极不健康，不宜宣传。

而当100斤的贾玲真实地出现在全国观众面前，又有大批网友朝她喊话：

一年减掉100斤，不可能只靠运动节食，一定是打了司美格鲁肽，承认自己打了司美格鲁肽，没什么好丢人的！

司美格鲁肽，这款因贾玲暴瘦而再次被全网推崇的减肥神药，其口服片在上个月才在我国获批上市：

它到底什么来头？真有那么神吗？

一、贾玲到底是不是靠吃药才减下来？

质疑贾玲之前，先来看看另一个巨星暴瘦的例子：

2023年，国际知名女星奥普拉温弗瑞忽然消失了很长一段时间，常年肥胖的她再次出现时惊艳众人，此前多次减肥失败的她，竟然一下子瘦掉了几十斤。

大众在惊艳的同时，也对她的减肥经历感到好奇，然后追问她是怎么减肥成功的。一开始奥普拉温弗瑞说，自己减肥成功完全是靠意志力，最终经受不住压力，才说自己使用了减肥药。

世界首富马斯克就坦诚得多，在他成功瘦身30磅后（约27.2斤）后，网友询问他变瘦的秘诀，马斯克直接回答了“Wegovy”，“Wegovy”就是司美格鲁肽的注射液形式，据传每周打一针就可以使人瘦下来。

本来司美格鲁肽只是在硅谷、华尔街和好莱坞等富人圈子里非常流行，也就是所谓的“富人爱用”，在马斯克带货之后，直接火出圈。

大众才猛然发觉，“钞能力”带来的红利，连减肥都变得易如反掌。司美格鲁肽的出现，让“吃苦节食”的减肥方式变得略显落后且不道德。

尤其是在国内，明知司美格鲁肽在上流圈子中，已经十分流行，但至今仍未有一个成功瘦身的名人，敢当众承认自己“使用”了司美格鲁肽，不得不说也是一个耐人寻味的信息。

贾玲到底是不是靠服药才减肥成功？不少网友都认为很有可能。

但是并不重要，在瘦成闪电一身肌肉的贾玲面前，吃药也好，运动也罢，所有的质疑都应该碎成渣渣。

对于普通人而言，更重要的问题是，使用司美格鲁肽减肥，到底靠不靠谱？

二、神药司美格鲁肽：一边减肥，一边致癌？

司美格鲁肽到底是什么减肥神药？

其实人家一开始压根就不是用来减肥的。2017年，美国食品药品监督管理局（FDA）批准司美格鲁肽的一种剂型——Ozempic用于治疗2型糖尿病。

作为一种胰高糖素样肽-1受体激动剂，人体在摄入司美格鲁肽，能够刺激胰岛素的分泌，从而抑制胰高糖素分泌，进一步控制血糖的平衡。

但是随着司美格鲁肽的不断应用，人们意外地发现它的副作用竟然能减肥。

2021年，国际权威期刊《新英格兰医学期刊》上刊登的一项研究显示，近2000人注射了68周的2.4mg剂量司美格鲁肽，平均减重15.3公斤，超一半人体重下降了15%。

要是搁以前，想要达到这种效果，只能做切胃或者抽脂手术，这不妥妥的减肥神药嘛！

因此，司美格鲁肽迎来了它的第二个适应症——减肥，2022年司美格鲁肽获批用于减肥，剂型称为Wegovy。

三、第一批用上司美格鲁肽减肥的人，现在怎么样了？

司美格鲁肽一经上市，就受到了减肥人士的疯狂追捧，在美国，每周能开出10万张Wegovy的处方，甚至造成了Wegovy的药物短缺。想要减肥的人买不到药，于是就把目光转向了糖尿病患者正在吃的Ozempic，别看虽然名字不同，但是药物成分都是司美格鲁肽，于是Ozempic也遭到了哄抢。

一些长期吃Ozempic的糖尿病患者不得不改用其他的降糖药，发出请求，让减肥人士手下留情，不要哄抢Ozempic。要知道，对于一些已经无药可用只能用Ozempic保命的糖尿病患者来说，哄抢Ozempic无异于谋杀。

国外滥用美格鲁肽不仅造成糖尿病患者无药可用，用药者也遭受了“反噬”。诺和诺德公司的信息显示，司美格鲁肽的潜在副作用包括恶心、胃痛、便秘、腹泻和呕吐，以及甲状腺肿瘤。

“嗑药”轻松减肥的同时，钱包也飞速“瘦身”了，在国外使用美格鲁肽减肥一年的费用，差不多需要10万元人民币，一些人不得不为了用药身兼多职。

有人可能会想，那减到想要的体重停药不就好了吗！并不，司美格鲁肽要长期用才有效。一项医学研究显示，停药后一年，参与者减掉的体重反弹了2/3。

恰恰反弹也是暴瘦的贾玲面临的最大难题：《美国临床营养学杂志》上的一项调查表明，大部分减肥成功的人在5年内都反弹80%减掉的体重，在两年内，就能回涨一半。如何才能让自己保持健康的体重，是所有减重成功后的人严峻考验。

2020年《柳叶刀》（The Lancet）发布的全球成年人体重调查报告显示，中国有8960万肥胖人口，超过美国位居世界第一。

而就在半个月前，诺和诺德司美格鲁肽片获得国家药品监督管理局批准，在我国上市。据悉，这是国内首个获批上市的口服胰高血糖素样肽-1（GLP-1）受体激动剂。

尽管司美格鲁肽早就在国外将社交媒体搅了个天翻地覆，但对于我国数量庞大的受众而言，它所掀起的争议和波澜，才刚刚开始。

对于部分糖尿病患者来说，注射使用的司美格鲁肽不仅能够有效帮助控制血糖，还能降低心血管死亡、心梗、卒中等严重并发症的风险，但是它的副作用也不可小觑，只能两害相权取其轻，需要医生严格把控。

也奉劝各位想要使用司美格鲁肽减肥的国人，目前它减肥的适应症在国内并没获批，切莫随意超适应症用药，目前没有权威临床实验显示司美格鲁肽对中国人具有安全有效的减重作用。

参考资料：

[1]《一年十万，药不能停，第一批用上减肥神药的人怎样了？》.果壳.2023-11-08

[2]《贾玲减重100斤！营养专家：她面临一个新挑战》.环球时报.2024-01-12

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袁樊冰3652如何在一周内瘦10斤 - 全科 - 复禾健康问答
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