减肥对比100张图

作者：梅雨沙沙沙

 前言

       春季是一个万物蓬勃生长的季节，气温是从低逐渐升高的，身上的毛孔舒展,循环系统功能加强,皮肤末梢血液供应增多,汗腺分泌增加,代谢也随之逐步增加，所以春天是一个瘦身的好时机 。但是对于家有宝宝的人来说，出个门比登天还难，如何能运动呢？于是，为了督促我随时锻炼身体，孩他爹经过仔细研究对比，将目光盯上了野小兽智能椭圆机E30S，说这款健身器材，不但占地面积小，而且颜值特别高，非常适合女性朋友。说下单就下单，绝不拖泥带水，物流挺快两三天就到货了！

第一个惊喜：不用自己安装。

        安装这个事情，说实话挺让我意外的，我以为得自己安装，快递到了以后就有两个小哥给送到家里，俩人抬着一个大箱子一口气爬上五楼，原本心想终于可以休息了，却发现我家里面还有楼梯，我给这款健身器材规划好的空间在楼上，好在两位小哥服务态度很好，二话不说扛着箱子就直接上楼了，然后利落的干起了安装的活，不一会儿就安装好了，看见全貌以后，我就彻底沦陷了。

                        整体外观展示：

        整个机身结构线条非常灵动，造型梦幻又充满了科技感，米白色的身躯搭配浅灰色的细节零件，亭亭玉立的立在那里，好像一个名门望族的大家闺秀，时刻透露着简约高级之美。而且机身小巧不占空间，占地不足1平方米，整个造型适配任何家居环境，放在哪里都能凸显它独特的品味魅力！

                   外观细节展示区：

1.头部：

       头部的设计非常合理，双把手设计非常人性化，一对固定把手，可以稳定身躯，一对摆动把手可以甩开膀子运动。两对把手均采用优质泡棉材质，握感舒适不冰冷。

      操作台是一个科技感十足的圆形显示屏，周围是银白色金属环，中间是黑色的镜面显示屏。可以显示阻力、速度、踏频、蓝牙连接等信息，同时转动它就可调节椭圆机的阻力，共有24档位可调。

      电脑支架放个平板电脑刚刚好，而且这个固定支架的调节范围很大，可以满足不同尺寸的电脑，有了这个设计就可以一键开启智能健身了！

2.前身

     前身部分也是椭圆机的核心部分，一个超大的磁控阻力模块，分为24档位的静音磁控飞轮，飞轮重达6公斤。中间有野小兽的Logo，非常可爱。

     机身采用5层静电喷涂，搭配钢琴烤漆工艺，不但美观，还经久耐用，而且层层叠加的静音效果，非常人性化，我们可以尽情享受艺术品一般的极致美感。

    前身的底部就是椭圆机的供电部分，通过DC接口供电。

       底部的两端有滚轮设计，这个设计不但起到稳定机身的作用，而且抬起后面也方便了移动，细节设计非常巧妙，非常奈斯！

3尾部：

        尾部主要是两个踏板的区域，是人体工程学踏板，面积足够大，而且上面有防滑设计。

       两个踏板之间的步距很合理，模拟亚洲人体的自然行走路径，科学治定40.8cm的合理步距，踏步稳健舒适，最重要的是：它不伤膝盖，不粗腿！具体什么感受下面通过实测再说具体感受！

      踏板连接滚轮，滚轮在滑道上前后运动，滑道的材质是铝合金材质，滚轮外侧的材质跟把手材质一样，外面套上优质泡棉材质的外罩，滑动的过程非常顺滑无阻，且无噪音。

    在最底部还有黑色支柱，起到固定机身减缓压力的作用，这样的设计不伤地板。

                      超强功能展示区：

1.解锁多种运动模式：

         加长的扶手设计与正反双项滑行滚轮搭配，前行的时候可以瘦腿，后行的时候就可以翘臀了。四种运动模式可供选择，一切具备，只欠东风，只要我们肯坚持，打造完美好身材不在话下！

2. CARWHEEL独立悬挂，守护健身安全。

        利用高端的汽车独立悬挂设计，让脚踏延伸到多部位进行联动，有效吸收冲击力，让运动更加顺畅，保护膝盖不受伤害。

3. YESOUL专属APP

       椭圆机到家以后就可以通过蓝牙连接手机了，手机里打开YESOUL专属APP，就可以看到许多大师视频课程，不同的视频还有不同的侧重点，我们可以从app里选择喜欢的私教，针对不同的侧重点进行练习。

        视频界面的内容非常丰富，能看自己的得分榜，能看椭圆机的状态数据，还可以看到自己的卡路里消耗排名。跑步结束后，YESOUL专属APP还会实时此次运动跑步的真实数据，给出科学合理的分析。提高锻炼效率。

4.超强的安全性能：

       椭圆机采用5点式支撑系统，辅以工字型结构，受力均匀稳定。高档位强力健身时也能平稳运行，保障消费者的运动安全.

         磁控系统搭配前置飞轮设计，运动起来畅通无阻，且静音无扰，深夜也不怕打扰到邻居。

                         使用体验区：

1初步体验：

       野小兽椭圆机入手后,看到它的第一眼，我就忍不住穿着拖鞋上去得瑟了，得瑟一下有几个重要的感受分享。

第一：稳定性很好，站上去运动起来，基本感受不到机身晃动，平稳性很好。

第二：整体运动的时候声音很小，没有噪音，这个很让我惊讶，就是到了现在我们在楼下休息，我妈在楼上锻炼，我们几乎听不到任何声音。

第三：把手握感舒服，脚踏板踩踏不打滑，两者配合使整个身体运动的非常自然轻松。膝盖感觉不到压力。

2. 认真运动起来的真实体验：

        为了这篇文章，我又去楼上锻炼了，插上电源，连接手机app，找到喜欢的教练，就可以跟着教练运动了，不熟悉怎么调整档位也没关系，教练会提醒你怎么调整。（请忽略图片上我家闲置的那台划船机）

      无论什么档位，刚开始起步的时候，会比较沉重，踩着踩着就越来越轻松越来越顺畅。

         相比较固定的把手，我更喜欢抓握能摆动的把手，因为整体运动下来，从小腿，到腰部，再到手臂，后背都能得到锻炼，相当于做了全身的运动。

       椭圆机的速度不需要调整很快，它的优势就在于悠哉悠哉的就把脂肪消耗掉了，比划船机、跑步机运动起来都舒服，因为它更符合人体功能学，运动起来更自然。

       通过实测：  加大阻力以后会感觉非常累，整个腿部有发酸发胀的感觉，但是膝盖确实感觉不出来压力，但是为了避免锻炼多了变大粗腿，我有个小妙招分享给大家：运动完以后，找个可以压腿的地方压压腿，再找个有扶手，有把杆的地方，甩甩腿，一条腿站立，甩另外一条，就像练舞蹈的基本训练动作一样，把腿伸直再甩，能瘦腿还能塑形。

总结几句：

        这款野小兽智能椭圆机，又称太空漫步机，它几乎满足了我对运动器材的所有美好想象。

1.颜值高，大气优雅，灵动婉约，一下子提高了生活品质。

2.安全牢固，不伤身体。

3.预约私教，完美健身，省了钱还塑了形。

4.声音小，不会打扰到邻居。

5.占地面积小，有个空就能放开它，占地不足1平米。不出门就可以运动，真是太爽了。

6.有一点不好的，低档模式下，它的阻力也会非常小，动着动着，在惯性作用下，踏板也越来越快，如果超过了腿的步幅频率，还是有一定危险性的。

友情提示：

       无论它多么优雅美丽，但毕竟是运动器材，有孩子的家庭一定要看护好孩子，以免操作不当造成伤害！

俞潘音2338减肥吃什么? -
扶宽浅19294435777 ______ 1.早上吃麦片~冲着吃、煮着吃都行,然后配上豆浆.外加一个苹果.2.中午吃饱饭.多吃青菜,人一天要吃至少三种青菜,适当吃肉食.不要相信一些人说的少吃饭,那样自己会饿的,然后肯定会忍不住吃零食,那不是完全白费功夫嘛!吃完饭...

俞潘音2338怎么减肚子和大腿? 快速的
扶宽浅19294435777 ______ 【瘦小腹】 腹部是全身最容易堆积脂肪的部位.这里的脂肪因距离心脏较近,又最容易被动员出来进入血液循环造成危害,是名副其实的“心腹”之患.因此,当腹围在90~100厘米以上或腹围与臂围的比值男大于0.9,女大于0.85时,腹部的脂...

俞潘音2338夏天来了,什么办法减肥效果比较好?
扶宽浅19294435777 ______ 给你提供一个减肥食谱吧 1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒 2、每天每顿饭不要吃太多,分多次吃(那个时候我一天吃五顿,但量都不大) 4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感 5、晚上六点以后拒绝吃任何东西 6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品 7、多运动,像仰卧起坐.如果有条件可以去练瑜珈的 8、如果没有时间去运动或者注意饮食方面的,可以试试“纤丽芦荟百合胶囊” 纯天然植物提取的绿色产品,无副作用.效果不错.见效还快!可以去他们的官网看看.

俞潘音2338怎样减肥比较现实
扶宽浅19294435777 ______ 下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径.以每天平均摄取2000大卡热量为基点. 一、降低热量的摄取: 营养学家认为,无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪,最终降低的是热量的摄取.如果一个人每天少摄取800大卡的热量,可在...

俞潘音2338低碱.低脂肪.高蛋白.高热量的食物和水果有哪些 -
扶宽浅19294435777 ______ 1.低热量的碱性食物有: 1 紫菜—— 紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质,可以帮助排除身体内之废物及积聚的水分,从而达到瘦腿之效. 2 芝麻—— 芝麻富含亚麻仁油酸,可以去除附在血...

俞潘音2338让腿和腰瘦下来
扶宽浅19294435777 ______ 哇靠,气死我了,楼上的那个居然盗窃我的原创,超级鄙视………… 我研究减肥5-6年啦.看了一大推的书 和 杂志, 结合了一大堆的实际经验 增加了近几年来的悟性,总结出的一套方法. 基本上60%的减友对减肥都有个误区,其实减肥很简单...

俞潘音2338怎样减肥比较简单嘞? -
扶宽浅19294435777 ______ 最新10个绝佳减肥途径 降低热量的摄取 营养学家认为,无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物或脂肪,最终降低的是热量的摄取.如果一个人每天少摄取800大卡的热量,可在6个星期内减少10 磅体重;少摄取500大卡,可在2个半月内减轻...

俞潘音2338100减5比较好记得方法 -
扶宽浅19294435777 ______ 100-5=(95+5)-5=95+(5-5)=95+0=95

俞潘音2338正在减肥的我 应该吃什么午饭和晚饭呢?!~ -
扶宽浅19294435777 ______ 瘦身食谱是: 早餐:一小袋杂粮(100克),一个鸡蛋,一碗豆浆,少量蔬菜. 中餐和晚餐:荤素搭配,以瘦肉、豆腐干、蔬菜为主,米饭限50~100克. 刚开始,不少人不能适应,几天后,大家普遍减重1~2斤,最多的一天减了3斤,两周下...

俞潘音2338肚子上的肥肉怎么减啊?希望大家帮忙 要比较符合实际的减肥方法 -
扶宽浅19294435777 ______ 转呼拉圈,仰卧起坐,不过见效慢,吃完饭后不要坐,半小时内也不要喝水,忍着,还有坐些集中在腹部的运动,加油啊!而且别老顾贪吃了