减肥的针灸哪个部位
夏天，很多女性陷入了身材焦虑。管不住嘴，迈不开腿，体重上涨，引起肥胖，长期以往，会对身体健康造成负面影响。如何有效控制体重，保持健康体魄，中医针灸不失为一个安全又可靠的选择，夏季更是中医针灸的良机。
什么是中医针灸减重？
现代医学认为单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱，各种激素，尤其是胰岛素、性激素等异常，针灸可以调理内分泌，增加能量消耗，促进体脂的动员及脂肪分解；另一方面，中医从脏腑辩证分析肥胖主要与肝脾肾三脏的功能有关，通过针灸可以达到调理脏腑，能够抑制亢进的食欲，减少进食量，同时抑制亢进的胃肠消化吸收机能，减少机体对能量的吸收，从而减少能量的摄入。
中医针灸减重的形式？
中医针灸减重方式主要有两种，一种是传统针灸，即使用传统毫针，针刺全身各条经络的腧穴，留针20-30分钟，建议一周2-3次以上。另一种穴位埋线，是根据针灸学理论，把可吸收的高分子线通过无菌针具埋植在相应穴位中，高分子线在体内软化、分解、液化和吸收时，对穴位产生长达10天左右的生理、物理及化学刺激，从而对穴位产生的一种缓慢、柔和、持久、良性的“长效针感效应”，通过长期发挥疏通经络的作用，达到“深纳而久留之，以治顽疾”（《黄帝内经邪气脏腑病形篇》）的效果。埋线疗法是传统针灸与现代科技相结合的产物，是针灸疗法在临床上的延伸发展。
两种方式的优缺点？
首先两种方式的疗效相近，区别在于复诊的时间。传统针灸适合有时间一周2-3次复诊，喜欢传统毫针针刺的人群，针刺完成一般不会有特殊不适。穴位埋线，适合工作较忙碌的快节奏人群，一般10天-14天左右复诊，埋线24小时内避免碰水，埋线后1-3天内会有较明显酸胀感。两种方式都可配合耳针治疗，加强疗效。
中医针灸减重需要节食吗？
如今，已不再提倡减重节食，而更建议合理调整为高蛋白、低碳水、低糖的的饮食结构。推荐多食用高蛋白食物，配合绿叶菜及粗粮等，尽量避免食用高热量、高糖分、高淀粉食物。
中医针灸减重会反弹吗？
中医针灸能有效帮助患者将体重稳定在一个健康合适的范围内，具有安全、有效、副作用小的优势，对身体起到整体调理的效果，使身体达到气血调和、阴阳平衡的健康状态，从而达到体重管理的效果。临床上中医针灸减重很少出现反弹,但前提是必须养成和保持良好的生活习惯及健康的饮食结构，营养均衡，少熬夜，适当运动，避免体重较大幅度的波动，同样是保持减重成果、维持健康体魄的秘诀和关键。
作者：万怡（上海交通大学医学院附属第九人民医院中医科、全国第七批老中医药继承人）
","force_purephv":"0","gnid":"9c3b0bd2616dd36f6","img_data":[{"flag":2,"img":[{"desc":"","height":"672","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t0115ade739d5d42640.jpg","width":"1200"}]}],"original":0,"pat":"art_src_3,fts0,sts0","powerby":"hbase","pub_time":1658737200000,"pure":"","rawurl":"http://zm.news.so.com/9600e3720411d3d188da2624660b61ae","redirect":0,"rptid":"5fc2f09d16cbcd20","s":"t","src":"新民晚报","tag":[{"clk":"khealth_1:高蛋白食物","k":"高蛋白食物","u":""},{"clk":"khealth_1:穴位","k":"穴位","u":""},{"clk":"khealth_1:中医","k":"中医","u":""},{"clk":"khealth_1:减肥","k":"减肥","u":""}],"title":"科普｜中医针灸减肥会反弹吗？
丁露兴2261针灸减肥: 针灸那些穴位疗效好 -
严法枫18726713360 ______ 体针一取穴:主穴为关元、三阴交.配穴:依据辩证分型而取.属脾虚湿带:内关、水分、天枢、丰隆、列缺、脾俞.针灸的穴位属湿热内盛:曲池、支沟、大横、四满、内庭、腹结.属衡任失调:支沟、中注、带脉、血海、肾俞、太溪.操作:每次主穴必取,然后依据症型酌加配穴3~4个.每次均留针半小时,隔日1次,15次为一疗程,每次疗程间隔5天.体针二针灸减肥取穴:主穴为天枢、中睆、大横.配穴:曲池、合谷、膏肓、内庭、三阴交.操作:天枢、大横接电针仪,然后持续通电15~20分钟,每日或隔日1次,10次为一疗程.建议在专业的针灸技师指导下选择合适的穴位进行针灸减肥.
丁露兴2261针灸减肥选取的穴位和具体的操作方法是什么?
严法枫18726713360 ______ 针灸减肥操作简便、安全可靠、患者痛苦小,因此受到很多肥胖者的欢迎.目前临床多采用耳穴埋针法和中药耳穴埋压法.在治疗过程中应注意下列几点.⑴ 辩证取穴:应...
丁露兴2261针灸减肥到哪里?针灸减肥到哪里?需要时间是多长?能减多少斤?
严法枫18726713360 ______ 您好,针灸减肥是通过刺激全身穴位的方法,促进气血运行,促进脂肪代谢的方法来减肥的,一般这样的方法,减肥的效果因人而异,一般长期坚持的话,一个月内是可以看到效果的.一般5-10斤左右. 建议清淡饮食,避免辛辣刺激油腻食物和高热量食物,注意每天保证45分钟以上的运动时间.
丁露兴2261针灸减肥的五个穴位在哪? -
严法枫18726713360 ______ 针灸减肥的五个穴位之一1:足三里 这个穴位位于犊鼻穴下3寸与胫骨前嵴处1横指距离的地方.我们可以选择正坐或仰卧屈膝,有手在腿上找到这个穴位.对足三里穴进行刺激能健脾和胃、调补气血、健体美容.针灸减肥的五个穴位之二:合谷...
丁露兴2261减肥,针灸减肥
严法枫18726713360 ______ 试过针灸减肥,但是镇距减肥也有饮食限制,如果不控制饮食,按照人家给的食物清单,不会有效果,而且反弹很厉害.当然严格控制饮食就不会反弹很明显了
丁露兴2261针灸减肥的穴位是哪些? -
严法枫18726713360 ______ 针刺法: 曲池 天枢 阴陵泉 丰隆 太冲 毫针刺,用泻法,日1次.针后按摩.10次为一疗程. 来源:针灸学