几天睡不着怎么解决
人活一世，吃着五谷杂粮，免不了会有烦恼、生活的压力、工作的艰辛、感情上的不顺，使我们心力交瘁，在无数个寂静无声的夜晚，睡不着觉，思考着、失眠到天亮...
有多少心事难放？有多少过往难忘？有多少爱恨难消？
其实有时候，我们睡不着，多半都是因为，发生了不愉快的事；
找不到突破口，不知道何去何从，有些选择，做出来怕自己后悔，有些感情，不丢下却又受委屈；
人这一生，我们总有些时候，走到了岔路口，不知道走哪一边才是正确的；
人生就像一杯茶，总会苦一阵子，但不会苦一辈子。
人和人之间，永远都是相互的，我们自己的人生，仅有这一辈子；不要在不值得的人身上浪费时间，尤其是根本不喜欢我们的人，没有必要去对他好。
学会用喝茶的心情，细品过往；
如果有些人，把你的付出当理所当然，那就把放在他人身上的目光，放在自己身上；
心中有方向，眼里有光芒，甭管走到何时，都要活得漂亮！
深耕自己，永远比取悦他人还要有意义。
你的毅力，支撑你前行；你的心态，让你挂满笑容！
一辈子那么长，总会有不愉快的事；
人生苦短，在有限的时间里，一定要好好生活，让自己的生命散发出足够多的光彩。
调整自己的心态，消化内心的烦恼，随着一天结束，我们躺在床上放松自己，释怀一天的不快，希望第二天清晨醒来，我们又拥有了崭新的面貌！
余秋雨说：
在这个世界上，没有人真正可以对一个人的伤痛感同身受，你万箭穿心，你痛不欲生，仅仅是你一个人的事。
太阳有升有落，人心有苦有甜。人这一生，都会有一段艰难的时光，挺过来了，瞬间豁然开朗，挺不过来的，时间慢慢教会你怎么与它们握手言和，所以你都不必担心；往后余生，愿你都能有好运气；
愿你被爱，
愿你一生一世，每天都可以安然入睡！
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艾翰朋5241怎样解决睡眠不好的问题 - 心理咨询科 - 复禾健康问答
尚轰科13720008428 ______ 造成失眠的原因很多.精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引... 睡觉不好你是因为心理压力大导致的睡眠不好,你应该先解决心理压力,压力小了你...
艾翰朋5241失眠怎么办?帮忙解决一下 -
尚轰科13720008428 ______ 最简单的就是多做一点运动,让自己感觉有点疲劳,累了自然就想睡觉.睡觉前一定不要玩游戏,这会使你的大脑处于兴奋状态. 在不行,就在睡觉时一直数12 、12、12.、、、、、、一直重复,就睡着了,老师教我的,挺管用,你可以试试看!
艾翰朋5241失眠睡不着觉有好的方法解决吗? - 复禾健康问答
尚轰科13720008428 ______ 精神压力过大引起的失眠,可以喝一点核桃分心木熬制的汤,核桃分心木有助于睡眠,可以当茶喝口感香甜,有核桃的香味喝着可以,连喝几天症状就会有所缓解,我的的回答希望对你有帮助
艾翰朋5241我天天睡不着怎么办 求解 -
尚轰科13720008428 ______ 建议一:白天少睡或不睡;二:请在睡前用温水加百分之三十食用醋喝一下;