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分手了小皮筋可以烧吗

来源:baiyundou.net   日期:2024-08-28

当局者迷,旁观者清。

这句话其实很好的说明了你被分手时的心态,你深陷其中,你很难看清全貌。

小鱼说挽回

你的脑子可能有种嗡嗡的感觉,一切都来得那么不可置信。

如果用个比喻句,就是你的脑袋是个杯子,你们的相恋情景就是里面的水,然后你这整个脑袋就是一杯浑浊的水,水里面有毒物就是你的心情了。

你的心情在那杯水里乱晃,你就根本看不清那杯水的真实面貌。当搅动的越厉害的时候,你就越无法看清里面的真实情况。

所以你必须得让这杯水静下来,很干净,很清楚的,你才能看清全貌。

所以只要沉淀你的心情,你也许就能想清楚很多的事情了:

1、你现在的挽回动作都太仓促了,毫无章法;

2、你给的你说的都不是前任想要的;

3、会造成现阶段情况的原因是因为你太急了;

4、因为你太急了,你的一切都没有准备好,你的挽回动作都是没有准备下意识做出来的动作;

5、所有爱情不是那么简单就可以得到的;

6、你还可以发现自己的问题,你才知道在这段感情中你做的有多么的糟糕;

7、你可能还会发现,离开你对前任来说是种解脱,离开了你TA可以更幸福;

8、你还可以发现,你现在看清楚你们的真实情况之后,很多事情其实你是可以做到的;

9、所以你应该让自己努力,让自己得到成长;

发现没有,让自己沉淀下来,其实可以看清很多问题,这些问题都会在挽回道路上帮助你成长。

小鱼说挽回

紧接着问题就来了,怎么让自己的心情沉淀下来。

说实话,这个真的没有什么特殊的办法,因为这个是你脑子自然而然产生的事情,所以根源还是你要有自控力。

如果你的自控力也很差,那么你可以试试把你的注意力转移,这里我分享两个方法,希望可以帮到大家:

1、就是心理暗示,给自己一个暗示,说这段时间先不去考虑感情的事情,先让自己的情绪平稳了再想接下来的步骤。

你可以对着镜子跟自己说:是时候了,不能再让情绪控制自己了。

你也可以给自己的房间里贴好标签提示自己。

或者你可以给自己的手上绑个橡皮筋,每次出现相关念头的时候就拉下皮筋,以疼痛来驱散你脑海中的情绪毒素。

2、转移注意力,转移注意力的方法就是给自己找事做,可以找那种费时费力的,需要动脑筋的;或者找那种需要身体高强度运动的,让大脑放空的那种。

然后尽量要找团体项目的,不要一个人在那里待着的。有别人在场,也会让你更好的注意情绪掌控。

同时,你也不要自己一个人宅在家里,或者不要一个人在黑暗的地方,晚上睡前也尽量在困了的时候去睡,倒头就睡,也可以减少自己不受控制的思绪。

小鱼说挽回

如果你能做到这些,等你情绪又好转了,毒素才会飘到水面上,你才能看清全貌,你才能做好正确的挽回动作,这样不是很好嘛。

#恋爱##挽回##被妻子嫌筷子有口水 丈夫怒扇妻子#

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(编辑:自媒体)
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