初中体育篮球原地运球教案

冶依泄3731篮球.如何运球、 -
太岸查18342144845 ______ 话说我也是个学生,不过从同班同学对我运球的肯定来说我给点建议. 先是主手运球练习,包括原地练习,立定左右运球(身前),前后运球(身旁),每次运球手掌都要尽量与球大面积的接触,以养成好的手感,运球是手要注意带点翻腕,...

冶依泄3731篮球打时怎么能运好球 -
太岸查18342144845 ______ 低运球 动作方法:抬头,目视前方,两腿迅速弯屈,降低重心,上体前倾,靠近防守队员的一侧,用身体和腿保护球.同时,用手短促地按拍球,控制球从地面反弹的高度在膝部以下,以便摆脱防守继续前进. 动作要点:两腿迅速弯屈,降低...

冶依泄3731篮球运球基本知识? -
太岸查18342144845 ______ 给你一些运球的知识,希望能够帮助你. 运球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成. 身体姿势 运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视.非运球手臂屈肘平抬,用以保...

冶依泄3731求篮球入门知识 运球啊上篮啊之类 -
太岸查18342144845 ______ 1低运球 低运球常用于紧逼受阻时摆脱防守的一种运球方法.【动作要领】两腿弯曲,重心下降,上体前倾,用上体和腿保护球的同时用手短促地拍按球,使球从地面向上反弹 的高度在膝部以下 【练习步骤】 1原地运球练习 2原地左、右手拨球...

冶依泄3731中考体育篮球怎么提高成绩 -
太岸查18342144845 ______ 中考体育篮球项目如何提高成绩,关键在于训练“球感”. 动作名称:原地低手控球 动作要领:双脚与肩同宽前后站立,曲膝,右手往下压球 指导要点:球不能高于腰部,眼睛不看球,右手压球而不是拍球 重点目的:用手来感觉球;目的增强...

冶依泄3731关于篮球姿势及运球 -
太岸查18342144845 ______ 作为一个 篮球爱好者,我可以把我的一些经验告诉给你.. 投篮不稳定, 回旋小,也许是整体动作不太流畅或者协调性差所造成的, 你如果能跑动中急停跳投和平时普通的跳投 一样流畅的话,这个问题基本就不存在了, 你要先多练练定点跳...

冶依泄3731如何运球?我是篮球初学我想先练运球,求运球方法和训练方法及常见错
太岸查18342144845 ______ 运球在篮球训练或比赛中相当重要,它允许球员: 在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻;带球移动至更有利的位置以传球给队友;或等待队友到位接传球时控制住球...

冶依泄3731篮球技术中原地持球交叉步突破的动作要领及其关键是什么?
太岸查18342144845 ______ 篮球技术中原地持球交叉步突破的动作要领:积极蹬地——转体探肩一一放球离手——加速超越.关键:四个环节一气呵成,动作连贯.

冶依泄3731怎么运篮球才能把篮球运好 -
太岸查18342144845 ______ 当然先要练习基本的运球动作,开始慢一点 速度慢慢加快 单手运球 1.两脚前后站,膝盖微微弯曲 2.手腕放松,运球时, 掌心不可贴住球手腕下压球! 3.背部打直,用左手臂与臀部保护球 4.当熟悉原地单手运球后,可以进行单手左右运球 换手运...

冶依泄3731篮球运球技术 - 怎样提高篮球运球技术啊?
太岸查18342144845 ______ 有空就练习带球,看看街球也不错.俗话说熟能生巧,先把基础动作练熟在说,不要心急练花式.反正就是-每天都要练