初学者网球的正确打法
作者：值友9977813251
选择适合自己网球拍的硬度和速度是至关重要的，因为它直接影响到你的比赛表现和身体疲劳程度。
在选择网球拍的硬度时，需要考虑自己的力量水平和技术特点。硬度较高的网球拍能够提供更好的控制力和力量，适合技术水平较高的球员，而硬度较低的网球拍则更适合初学者或者力量较小的球员。
另一方面，网球拍的重量和平衡点也会影响球拍的速度。较重的球拍会有更高的惯性和更好的控制性，而较轻的球拍则更灵活和易于挥动。平衡点靠近拍头的球拍更适合发力和控制，而平衡点靠近拍柄的球拍则更轻便和易于挥动。
此外，个人的身体条件和打法也是选择网球拍的重要因素。例如，较矮的球员可以选择更轻便和灵活的球拍，而身材高大的球员则可以选择更重的球拍来增加惯性和控制力。
选择适合自己网球拍的硬度和速度需要考虑自己的力量水平、技术特点、身体条件和打法等多个因素。建议在购买球拍前进行试打和比较不同品牌和型号的球拍，以便选择最适合自己的网球拍。
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阙乖闹15762649151 ______ 如果你真的喜爱网球,训练期可以做一些体能训练,主要是双臂、腿部、腰部力量训练和耐力训练,以保证身体不被突然进行的运动强度所产生不适应症状;前期不要急于碰球练习,首先要学会正确的徒手挥拍基本动作,只有达到挥拍流畅、不走形,同时,也要配合练习移动脚步,掌握基本的步伐.
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阙乖闹15762649151 ______ 1.买个价格适中的网拍,100到200块 2.报一个网球班,跟着教练学动作,动作一定要学会,并且不能做错. 3.找个人经常联系... 4.有条件的话,可以找面墙,对墙打也不错.
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阙乖闹15762649151 ______ 新手打好网球基本功的方法 1.手眼协调能力 手眼协调能力能力在我看来是学习网球一开始最需要培养的能力简而言之就是看准球、打准球能够判断来球的球速、落点、力量、旋转,以及自己该在什么时候、用什么方式来击球只有打准了球,才...
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阙乖闹15762649151 ______ 正手:单手握拍,由下往上顺惯性挥拍,力度足够,挥拍要到头侧边,可以抽球也可以切球反手:双手单手皆可,由下往上挥拍,挥拍要到头上方,可以抽球、切球,也可削球扣杀:分正反手,正手下压,反手可不下压,注意力度发球:抛高后脚要并拢,再跳起,用力挥拍切、削球:注意不要太用力,否则会打的太高截击:反应要快,不要过于犹豫高吊球:不要用力,容易出界加大练习,努力学习,不信你打不好.可以用带橡皮进的球练习,找面墙,慢慢摸索,不要走弯路.
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阙乖闹15762649151 ______ 加油!相信自己一定行的!!! 网球,是一生的运动,从什么时候学都不晚.但,打好网球比较难.也正是因为难所以才会让人着迷! 如何打好网球一正拍击球方法 正拍击球指的是在本人握拍手同侧的地方对落地球的大方,他是网球基本技术中最...
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阙乖闹15762649151 ______ 首先选购一把合适自己的网球拍,初学者可以选择大拍面的网球拍.至于具体选择什么网球拍网上都可以查到.拿到自己的拍子后,第一件事是学会握拍,网上有视频,建议初学者选择东方式握拍或者半西式握拍.接下来有两种途径学习.一是报培训...
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阙乖闹15762649151 ______ 对于一个网球新手来说,基本功非常重要,动作和脚步,这些都会直接影响到击球时的路线.规范的动作还能避免让自己受伤,可以去找一些相关的教学视频,或者专门去找教练进行指导.另外需要注意的是,打球前一定要做好充分的热身,这非常重要.还有,运动之后可以喝日加满力水,能够快速为人体补水.