刷牙的正确方法步骤
作者：Xi希元
我本人用电动牙刷很多年了，觉得电动牙刷刷的干净。现在正慢慢推广给家人使用。队友使用一个月后发现刷头已经刷毛了，这样下去既非牙刷又没效果，很明显不是刷头质量不好而是刷牙方法不对。那我们就来聊一聊刷牙方法吧！
每天早晚刷牙2次，有条件者，每餐之后应立即刷牙，无条件者起码也要用清水漱口。每次刷牙时间不少于3分钟。正确刷牙的步骤如下：
1. 先刷牙齿外表面：将牙刷的刷毛与牙齿表面成45度，斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处，轻轻做小圆弧状来回刷。上排的牙齿向下、下排的牙齿往上轻刷，注意轻刷牙龈，适当按摩可促进其血液循环。
2. 再刷牙齿咬合面：平握牙刷，力度适中来回刷牙齿咬合面，保健型牙刷的动感刷毛可发挥不同部位的独特作用，分别深入清洁牙面及牙间缝隙；灵活纤薄的刷头，令难以触及的后臼齿也被清洁干净。
3. 刷牙齿内侧面：竖起牙刷。利用牙刷前端的动感刷毛轻柔地上下清洁牙齿内表面。
4. 轻刷舌头表面：由内向外轻轻去除食物残渣及细菌。让您保持口气清新。
掌握刷牙的力度。刷牙时很多人用劲过大，无需用力按着刷头去刷。很容易造成牙龈出血。这样长时间会损害牙龈和牙齿，因此刷牙时要用力均匀一些，不能过猛。
有条件的可以借助电动牙刷来刷牙，电动牙刷刷牙其实真的是省时省力又干净。
推荐本人现在正在使用的一款usmile笑容加电动牙刷 成人声波震动电动牙刷优选 Y1s
usmile笑容加电动牙刷 Y1s绅灰外观设计精美，采用细腻磨砂触感，提供了舒适持握感，并且具备防滑功能。它采用缓震科技有效减少了使用过程中的噪音，让您的使用感受更佳。其高效的清洁模式让您能够在短时间内完成口腔清洁，同时还可以选择清洁、美白、呵护三种清洁模式，满足您不同的需求。
这款电动牙刷采用声波震动技术，每分钟可以产生高达6000次的刷毛移动，这种高频率的震动能够更轻松地清除牙菌斑和牙渍，同时也更加舒适。它的智能芯片可以自动识别不同的牙齿区域，自动调整震动强度，避免对牙齿和牙龈造成过度刺激。
usmile笑容加电动牙刷还配备了智能定时功能，可以根据您的刷牙习惯自动设定刷牙时间，让您更加方便地使用。此外，它还拥有IPX7级防水功能，可以在使用后整机安心水洗，保持干净卫生。
这款电动牙刷的续航能力也非常出色，一次充电即可使用长达一年，免去了频繁充电的麻烦。同时，刷头更换提醒功能和防水性能都非常实用，能够让您在使用后整机安心水洗，保持牙刷的干净卫生。
总的来说，usmile笑容加电动牙刷 Y1s绅灰是一款高效、舒适、实用的电动牙刷，是您和您家人保持口腔健康的理想选择。
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阙滕恒615正确的刷牙方法是什么
从柯岩17243873266 ______ 1、用软毛牙刷 2、上下刷,不能左右刷. 3、先外后里. 4、大牙要横着刷. 5、早晚两次就行,其余时间吃完东西漱口就行.
阙滕恒615怎么正确的刷牙
从柯岩17243873266 ______ 竖刷法:就是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处,顺着牙齿的方向稍微加压,刷上牙时向下刷,刷下牙时向上刷,牙的内外面和咬合面都要刷到.在同一部位要反复刷数次.这种方法可以有效消除菌斑及软垢,并能刺激牙龈,使牙龈外形保...
阙滕恒615怎样刷牙才是最正确的呢? -
从柯岩17243873266 ______ 您好, 正确的方法是把牙刷呈45°角侧贴在齿龈和牙根界面处,微颤几下,牙缝和齿龈处的食物碎屑便会松动,再用侧面的刷毛由牙根向上或向下刷出,最后用清水漱口. 刷牙的时候,必须首先分区,然后依照一定的次序刷下去.刷牙的时候最好先从磨牙开始,大约3~4颗牙为一个分区,逐渐过渡到切牙,因为磨牙的杂物最多,也最难处理,先把磨牙刷干净冲洗干净后再刷切牙,避免磨牙中的食物残渣二次污染切牙. 若要彻底达到清洁牙齿的目的,必须在每一个小区的牙面上来回重复洗刷3~4次,才有可能刷净牙面.有一个总的时间要求,要刷净全口牙,每次刷牙至少要持续3分钟. 除了刷牙面,还要把颊面、舌面、咬面都洗刷到.
阙滕恒615什么是刷牙的正确步骤?
从柯岩17243873266 ______ 是先从牙肉刷起,然后刷至牙齿,先刷牙齿的外面,然后内面.依着这个方法将每只牙齿刷约八次,这样便可将口腔内和齿缝间的食物渣滓清除.但刷牙时别用牙刷大力地按压牙肉和牙齿,以免弄歪牙刷毛端.除了可以通过刷牙来保持牙齿清洁外,也可利用洁牙线.
阙滕恒615正确刷牙方法是什么?
从柯岩17243873266 ______ 每天2次,每次2分钟刷毛指向牙龈方向与牙面成45度角,小幅度转圈刷牙齿牙龈交界处和表面,最后轻轻刷几下舌面.
阙滕恒615如何掌握正确的刷牙方法 -
从柯岩17243873266 ______ 刷牙已成为人们每天必做的事情之一,是一项非常重要的口腔保健方法,相信大家每天都在刷牙,但是您的刷牙方法是否正确呢?本文就给大家介绍一下正确的刷牙方法以及关于刷牙的一些注意事项等.大家都知道刷牙是清洁口腔的主要方法,...
阙滕恒615正确的刷牙方法 -
从柯岩17243873266 ______ 水平颤动法:也叫Bass刷牙法. 水平颤动法用短颤的横刷动作最能洁净菌斑,故又称为“沟内刷牙法”.置刷毛毛尖与牙齿牙龈面成45度角而轻度加压,刷毛顶端部分进入龈沟,而部分在沟外,然后作前后向颤动6-8次,颤动时刷毛移动仅为1...
阙滕恒615刷牙的正确方法?
从柯岩17243873266 ______ 我来回答你的问题 : 刷上颌后牙时,将牙刷置于上颌后牙上,使刷毛与牙齿呈45度,然后转动刷头,由上向下刷,各部位重复刷10次左右,里外面刷法相同.刷下颌后牙时,将牙刷置于下颌后牙上,刷毛与牙齿仍呈45度角,转动刷头,由下向...
阙滕恒615怎样刷牙才是正确的 -
从柯岩17243873266 ______ 我们每天都在刷牙,但是,由于我国口腔健康教育还处于初级阶段,大多数人并没有掌握正确的刷牙方法.不正确的刷牙方法不但起不到保健作用,反而还会损伤牙齿和牙龈.有些人刷牙象拉锯,也就是横着刷.这种刷牙方法有害无益,日久天...