十二时辰当令时间表
来源：茶的故事
在古代，古人将一天分成十二个时辰。
每个时辰里饱含着古人对天时、地利、人事的智慧解读，指导着子孙后代过好每一刻当下。
自汉代以来，古人为每个时辰取了一个美丽的名字，夜半、鸡鸣、平旦……读起来口齿生香。01
夜半：子时 23:00——1:00 夜半，是十二时辰的第一个时辰，此时夜已深，千家万户早已经入眠。 但在一千多年前，落榜的张继怎么也睡不着，寒山寺的钟声响起，重重地撞入他心坎里，撞出超越时空的永恒诗句： “姑苏城外寒山寺，夜半钟声到客船。” 如果你没有张继的诗情，还是早点入睡吧。 夜半是一天中极阴的时候，宜入睡保养身体： “子时睡得足，黑眼圈不露。” 凡在子时前入睡，晨醒后头脑清醒，气色红润。 02 鸡鸣：丑时 1:00——3:00 王安石《登飞来峰》里写道： “飞来山上千寻塔，闻说鸡鸣见日升。” 鸡鸣之时，天色由暗渐明，万物由昏昏开始变得清明。 曙光初现，雄鸡啼鸣不已。 丑时肝经当令，《黄帝内经》载： “人卧则血归于肝。” 此时应熟睡养肝，让肝血推陈出新，顺利排毒藏血。 丑时未入睡，则面色青灰，情绪怠慢浮躁，易生肝病。03 平旦：寅时 3:00——5:00 平旦，即现在所说的黎明之时。 太阳露出地平线，天刚蒙蒙亮，万物开始蠢蠢欲动。 熬过了最黑的夜，终于迎来了光明与希望。 中医认为： “寅时睡得熟，面红精气足。” 此时肺经最旺，睡得越熟越好，这样才能保证气血平均分配。 寅时睡得好的人面色都会红润有光泽，精神也特别饱满。 04 日出：卯时 5:00——7:00 日出，太阳从东方升起，阳光照耀大地，万物生机勃勃。 古人都是“日出而作”，古代朝廷这时也开始上班查点人数，称为“点卯”。 “卯时大肠蠕，排毒渣滓出。” 此时宜披衣起床，起床后喝杯温开水。 清肠胃，排毒素，开始美好的一天。 05 食时：辰时 7:00——9:00 古人“朝食”之时，也就是吃早饭的时间。 辰时，相传也是古代神话中群龙行雨的时候。 辰时胃经当令： “辰时吃早餐，营养身体安。” 在这段时间吃早餐最易消化，吸收也最好。 宜吃温和养胃的早餐，如稀粥、鸡蛋、牛奶等，忌吃燥热的食物。 06 隅中：巳时 9:00——11:00 临近中午的时候称为“隅中”，人们精神饱满地进入一天的工作。 古人认为蛇在这时候隐蔽在草丛中，因而也称为“巳时”。 巳时脾经当令，脾是主运化的，早上吃的食物在这个时候开始消化。 “巳时脾经旺，造血身体壮。” 此时宜活动一下身子，促进血液循环，帮助肠胃消化，忌久坐不动。 07 日中：午时 11:00——13:00 太阳已经运行到中天，阳光最猛烈，这时阳气达到极限。古时候，午时是集市交易的时间。 “日中为市，致天下之民，聚天下之货，交易而退，各得其所”。 还有“午时三刻问斩”的说法。 午时心经当令： “午时一小憩，安神养精气。” 午时能小睡片刻，有助于养心，使下午至晚上精力充沛。 08 日昳：未时 13:00——15:00 日昳又名日跌，日晷。 太阳过了中天偏斜向西边，人们从午睡的混沌中清醒过来，精神饱满地投入下午的工作。 未时小肠经当令： “未时分清浊，饮水能降火。” 此时宜多喝水、喝茶，有利于小肠排毒降火。 09 晡时：申时 15:00——17:00 古人一天只吃两顿饭，“晡时”是第二顿饭的进餐时间。 猴子喜欢在这时候啼叫，是为“申时”。 申时膀胱经当令： “申时津液足，养阴身体舒。” 此时宜运动，有助于体内津液循环。 一千多年前，杜甫也会在这时散步，他在《徐步》中写道： “整履步青芜，荒庭日欲晡。” 10 日入：酉时 17:00——19:00 日入，夕阳西下，古人这时候停止劳作，回家休息。 古人认为最美好的生活方式，便是“日出而作，日入而息，逍遥于天地之间，而心意自得。”酉时肾经当令，肾在酉时进入贮养精华的阶段。 “酉时肾藏精，纳华元气清。” 此时宜放松身心，忌大量喝水和剧烈运动。 11 黄昏：戌时 19:00——21:00 黄昏，夕阳沉没，万物朦胧，天地昏黄。 这是一天中最美丽的时刻，青年男女常常在此时幽会。 古诗云： “月上柳梢头，人约黄昏后。” 戌时心包经当令： “戌时护心脏，减压心舒畅。” 此时宜保持心情舒畅，可看书、听音乐、练太极。 12 人定：亥时 21:00——23:00 人定，是十二时辰的最末一个时辰。 《孔雀东南飞》中有“奄奄黄昏后，寂寂人定初”的诗句。 此时夜已深，人们已经停止活动，安歇入睡了。 亥时三焦经当令： “亥时百脉通，养身养娇容。” 此时宜睡眠，让身体和灵魂都沉浸在温暖的睡梦中，百脉可得到最好的休息，对身体和美容十分有益。 一时有一时的生息，生生不息的时辰里，是祖先在指引着我们： 顺天时而动，相地利而为，如此才能融人于天地之中，调和阴阳，过好每一个当下。
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卓婷面15248035857 ______[答案]
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卓婷面15248035857 ______ 中国古时把一天划分为十二个时辰,每个时辰时.相传古人根据中国十二生肖中的动物的出没时间来命名各个时辰.十二时辰制.西周时就已使用.汉代命名为夜半、鸡鸣、平旦、日出、食时、隅中、日中、日昳、晡时、日入、黄昏、人定.又用十二地支来表示,以夜半二十三点至一点为子时,一至三点为丑时,三至五点为寅时,依次递推.
卓婷面15248035857 ______ 古代把一夜时间划分:戌时作为一更,亥时作为二更,子时作为三,丑时为四,寅时为五更. 前半夜11时至1时为“子时”,午夜1时至3时为“丑时”,后半夜3时至5时为“寅时”,早上5时至7时为“卯时”,上午7时至9时为“辰时”,9时至11时为“巳时”,11时至下午1时为“午时”,中午1时至3时为“未时”,晚上7时至9时为“戌时”,9时至11时为“亥时”.
卓婷面15248035857 ______ 古代将一昼夜分为十二时辰,即:子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥.每一时辰相当于现代的两个小时.古人根据中国十二生肖中的动物的出没时间来命名各个时辰. 子时23~1点,丑时1~3点,寅时3~5点,卯时5~7点,辰时7~9点,巳时9~11点,午时11~13点,未时13~15点,申时15~17点,酉时17~19点,戌时19~21点,亥时21~23点.
卓婷面15248035857 ______ 时辰是按当地所对应太阳的位置来确定的,不是固定对应钟表时间的.如果按北京时间来论当地的时辰,就是从十一点到十三点为午时,然后每两个小时为一个时辰而推排、就是十二时辰了.其它地方可按经度每隔一度是四分钟来推算了.这就是说、在同一时间的不同地域其时辰是不一样的.希望这些对你有所帮助吧.再见.
卓婷面15248035857 ______ 1、十二时辰制.西周时就已使用.汉代命名为夜半、鸡鸣、平旦、日出、食时、隅中、日中、日昳、晡时、日入、黄昏、人定.又用十二地支来表示,以夜半二十三点...
卓婷面15248035857 ______ 时辰—— —十二地支 一昼夜24小时为十二时辰:前半夜11时至1时为“子时”,午夜1时至3时为“丑时”,后半夜3时至5时为“寅时”,早上5时至7时为“卯时”,上午7...
卓婷面15248035857 ______ 古代将一昼夜分为十二时辰:子(zǐ)、丑(chǒu)、寅(yín)、卯(mǎo)、辰(chén)、巳(sì)、午(wǔ)、未(wèi)、申(shēn)、酉(yǒu)、戌(xū)、亥(hài). 扩展资料: 1、西周开始,中国的历法逐渐稳定了一岁十二...