十大必看书单推荐

作者：小懒21天生活笔记

大家好！本文是爱看书的小懒()

趁着假期，每个类别的书籍，推荐一本。让你假期宅家，轻轻松松提升自我。

本文分为2部分：

01 推荐5本自我提升好书：

自我发展——《了不起的我：自我发展的心理学》

时间管理入门《为什么精英都是时间控？》

个人成长《100个基本：松浦弥太郎的人生信条》

两性和婚恋百科全书《亲密关系 第7版》

经济学入门《经济学基础》

02 免费读书方式

10+免费下载电子书渠道

发展心理学——《了不起的我：自我发展的心理学》

对于我这种看不进太专业心理学的人来说，这本书刚刚好。我是某段时期生活迷茫，并且很焦虑的情况下，搭配《被讨厌的勇气》一起看的。

他里面有很多发人深省的金句：

01 关于改变，你其实一直都有选择。从找困难转变为找方法，最关键的一步是意识到：你其实一直都有选择。

02 不管你做不做选择，你的一切行为，都是在做选择

03 改变为什么这么难？因为被经验的好处支配。

04 人不是根据现在的生活去选择合适的应对方式，而会根据熟悉的应对方式来建构现在的生活。

当然这本书，也不是文绉绉的鸡汤文，也会提出很多实用操作。

时间管理入门——《为什么精英都是时间控？》

虽然它的豆瓣评分不高，但大部分评论，说它是一本被书名误会的实用书。

初看书名，还以为是美国人写的书，认真看后，才知道是一位日本神经科医生写的，这本书，我称其为「人脑使用说明书」

作者本身就是因为工作精神压力过大，而导致身体出现毛病。他自己都觉得很讽刺：作为一名神经科医生，却被精神压力打垮了身体。

然后他就决定改变自己的生活方式，改变了自己生活、工作、学习上的时间管理。因为作者「神经科医生身份」，所以这本书既有脑科学的原理，又有作者的亲身实践，可信度很高，至少不是瞎说的

我蛮喜欢他的时间管理理念：将人从忙碌中解放出来。节省出来的“自由时间”用来进行“自我投资”，或“主动性娱乐”（“主动性娱乐”在作者这里指读书、运动、演奏乐器、棋类游戏等促进成长的娱乐）。

通过“自我投资”后，能力和技能得到提升，即提高了工作效率，就能省出时间，省出的时间，再拿去“自我投资”，这是一种良性无限上升螺旋循环。

我初步看它的目录，确实很实用，基本把你睁开眼后的时间，早上、中午、晚上、周末的时间，安排得明明白白！

也不需要从头到尾看起，可以按照你的需要，单独拎出任何一章节来看。

比如书中提及要在大脑专注力很好的时间做专注性工作。

起床后2-3个小时，是大脑的黄金时间，其他时间段的专注力都是越来越低的，要好好利用这个时间段。上班后的前30分钟也要好好利用！

如何排除工作中出现杂念干扰？

头脑中产生杂念就把它写出来，写出来后就忘了。

如何提高工作效率？

工作的时候使用秒表计时，可以将时间“可视化”，能够进一步激发我们的“紧迫感”，从而提高工作效率。

个人成长——《100个基本：松浦弥太郎的人生信条》

该书作者被称为“日本最懂生活的男人”。我看豆瓣评论对这本书褒贬不一，或许因为该书单纯是作者人生中100个基本信条，带有很强的个人主观色彩。

所以，不一定要去非议书中作者的具体准则，但他通过写“100个基本”这件事，来对自己展开思考，整理自己的思路，值得借鉴！

书分为2部分，作者人生的100个基本和作者为其工作人员写下的100条管理准则。

这本书很容易读，中间的都是一页一条基本准则（就一段），可以随便跳跃翻看。与其说是书，不如说是作者平时的思考碎片合集。

那如何打造自己的“100个基本”呢？

1 将你觉得不错的任何事写下来，总之先写下来。

2 尽量每天看一遍，然后根据自己的想法重写、增删等。

在这个过程中，会无意识形成思考。

「知识一旦增长，会令自己的头脑放弃主动思考。所以知识有一些即可。我们要成为什么都能思考，而不是什么都知道的人。」——《100个基本》

我一般遇到豆瓣9分以上的书籍、影视剧，会被列我的此生必看！下面推荐的2本都是9.0高分以上

恋爱圣经——《亲密关系 第7版》

这本书主要关注的是，成人之间的亲密关系，重点在「朋友」和「爱人」这2种典型的亲密关系。

其他你在日常生活中与普通人发生的各种人际交往，这本书不纳入考察哈。

虽然书名看起来像教科书，但这本很好读（除了前面2章，要咬咬牙看完）。我记得以前写过一篇书籍推荐，评论区有个宝子问我有没有推荐脱单的书？这本书适合ta。

相关学习资源 篇十一：豆瓣9.2，强推！也许改变你人生认知的5本好书（成长思维斜杆技能习惯复利|人际关系理财投资）_图书音像_什么值得买 (smzdm.com)

里面提到「浪漫爱情为什么难以持久？浪漫激情的3个重要影响因素——幻想、新奇和唤醒——一般会随着岁月流逝而减弱，所以浪漫的爱情亦会日渐消退。」

「促使人们结婚的爱情和使人们数十年厮守在一起的爱情并不一样。」

「相伴之爱比浪漫之爱更为稳定。能长期维持幸福婚姻的人通常会向配偶表达出许多相伴之爱。这样的人也常常活得很快乐：虽然相伴之爱不依赖于激情，身处相伴之爱的人仍会感到非常满足。并且因为亲密和激情存在相关，夫妻成为好朋友也有助于维持激情。」

经济学入门——《经济学基础》

我把这本书放到最后推荐，是因为它是一本教材书。

这本书，我一直很想读，又一直不敢读。想读的是豆瓣9.6高分，不敢读的原因是教材。

知识密度太大，有点难啃，但因为是经典书籍，无论怎么样，我还是打算趁着假期，先啃一遍。

阅读主要目的：大致掌握经济学领域的基本知识和全局框架。

毕竟也是受过九年义务教育的人儿，里面的内容，有点跟高中的政治经济模块相关。

虽然是教材书又是经济学这个很学术的词，但其实经济学还是满实用，接地气的。

刚开始看的时候，感觉难理解。开始定下每天看10页后，第二天在第18页就看完经济学十大原理。

我：？？瞬间觉得好容易。

它每一个原理，都是理论+易懂的案例，段落字数不超过1页纸。

还在每章的结尾，有结论、内容提要和关键概念的汇总。

还有一些复习题、多选题、应用题，巩固内容。

前面的基本原理很容易理解，后面就开始难啃了还是希望能过一遍。

我找了一下，要是看不下，可以看看b站这2个跟经济学相关的视频。

一个是【10分钟速成课：经济学】，视频主讲人一位是高中经济学老师，另一位是高级记者，两位一起进行教学，理论+实践（提及经济学在现实世界中的具体运用）。

每集10几分，把知识点掰碎了给你听。

另一个是【清华大学经济学原理】，该课程的主教材就是这本书。

像这个视频的简介说的一样，「课程录制时间从2009年跨度到2015年。但内容并不过时，依然十分经典！」

免费读书方式

01 微信阅读app

我常用的是这个阅读app，经常用，就会送多点阅读卡，基本够用。要是找不到的图书，就去其他地方下载，再导入这里阅读做笔记。

一些个人使用技巧  

02 其他免费下载电子书渠道

以前写过一些，就不再重复写啦，可以戳这里回顾

这篇文章，我拖拖拉拉，写了几天。今天终于搞定！ 

码字不易麻烦点个赞赞哈 

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