原地单手肩上投篮5字口诀

聂咏码3818原地单手肩上投篮重难点 -
毕军策15713917533 ______[答案] 先声明一下,一些基本的要求是不管练哪些动作都需要注意的,比如说,力量,协调力,平衡感等等等等,在这我就不一一阐述,就原地单手投篮的几个基本技术要点我说一下:1.手臂和肩成90度直角,即“L”形.2.根据投篮位置,即离...

聂咏码3818篮球最最基本的投法 -
毕军策15713917533 ______ 1、 处理好手指、手腕与投篮的关系 投篮时,持球手五指自然分开,特别是食指和中指分开得要更大一些,这是球出手前手对球发生作用的最后部位,十分重要.以掌根以上部位触球,增大手对球的接触面积,另一手扶球.投篮手的食指和中...

聂咏码3818怎样练习投篮? -
毕军策15713917533 ______ 投篮技术动作包括两个方面,其一是投篮时的身体姿势,其二是持球手法. 原地投篮时,要两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间.这样,既便于投篮集中用力,也利于变换其他动作.移动中接球跳投、运球急停跳投或...

聂咏码3818篮球怎么投法 -
毕军策15713917533 ______ 投篮技术动作包括两个方面,其一是投篮时的身体姿势,其二是持球手法. 原地投篮时,要两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间.这样,既便于投篮集中用力,也利于变换其他动作.移动中接球跳投、运球急停跳投或...

聂咏码3818请简述原地单手肩上投篮技术动作由哪几个技术环节组成. -
毕军策15713917533 ______ 楼上的兄弟复制我的答案啊,但是你看清楚题目,是原地单手肩上投篮,而不是行进间的投篮,你说的那个是3步上篮的动作标准.下边才是正确答案了呵呵: 原地单手投篮 动作方法:右手投篮时,右脚在前,左脚稍后,两膝微屈,重心落在两脚掌上.右手五指自然分开,翻腕持球的后部稍下部位,左手扶在球的侧下面,将球举到头部右侧上方位置,目视球篮,大臂与肩关节平行,大、小臂约90度角,肘关节内收.投篮时,由下肢蹬腿发力,身体随之向前上方伸展,同时抬肘向投篮方向伸臂,用手腕前屈和手指拨球动作,使球柔和地从食、中指端线投出.球离手时,手臂要随球自然跟送,脚跟提起. 动作要点:翻腕持球于肩上,抬肘要领切莫忘,蹬伸屈拨要柔和,中指食指控方向.

聂咏码3818请问篮球技术中单手肩上传球的动作要领及其关键是怎样的?
毕军策15713917533 ______ 这是一种经常在抢得篮板球后快攻或长传时使用的一种中、远距离的传球方法.整个动作是:从双手持球开始,持球后引,出球时,转体挥臂,即转腰转肩, 带动肘、臂前摆,扣腕,食、中、无名指拨球,将球传出.远距离传球时,持球后引幅度加大,以增大转肩挥臂力量;中、近距离传球 时,则应尽量减少向后引球幅度,以加快出球速度.动作关键是用转肩带动肘部向前摆,并急促向前伸臂扣腕,手指用力拨球.跳起单手肩上传球多用于快攻和突破分球,跳起同时将球引至肩侧,跳到最高 点时腰腹伸展,转肩挥臂将球传出,动作关键是跳起一引球一伸展腰腹一转肩挥臂 几个环节协调连贯.

聂咏码3818阐述原地单手肩上投篮技术动作 -
毕军策15713917533 ______ 右手投篮左脚在前,右脚在后,左手侧面扶球,右手下面托球,微蹲,借助腿部力量和手腕拨球,出手时扶球手离开,托球手手指拨球出手. 要点是腿部力量的借助,尤其是远投; 拨球动作要正确,初学者可能会不自觉双手投篮

聂咏码3818怎么样才能把自己的投篮姿势练得好看又出手快呢? -
毕军策15713917533 ______ 投篮技术动作包括两个方面,其一是投篮时的身体姿势,其二是持球手法. 原地投篮时,要两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间.这样,既便于投篮集中用力,也利于变换其他动作.移动中接球跳投、运球急停跳投或...