原地持球交叉步突破的动作要领

闻阅柱4398怎样才能练就快速持球突破技巧 -
宗肺樊13733142671 ______ 突破时首先,拿住球要稳,重心脚要站住不能动,依靠娴熟的运球保护好球,如果你的速度快,就可以利用突然加速来过人,如果你的速度不快,你就做假动作,变速,变向,跨下累过人.护球要看你的基本功和经验.告诉你一些突破的方法. ...

闻阅柱4398篮球怎么样突破防守者
宗肺樊13733142671 ______ 如果防守者离自己近的话,把球往下压,最好运球低过膝盖,然后侧眼看准防守者的脚步,看哪只脚向前,然后向那只脚的外侧迅速突破!!!远的话尽可能跳投!!!

闻阅柱4398怎么带球突破? -
宗肺樊13733142671 ______ 寻找防守队员与你之间的不同 没身体的你打他身体 灵活度不够的你打灵活度 有些防守偏向内线的你多尝试投篮 打球不要一根经 学会配合 帮队友做掩护 在队友出机会的情况下给球 你带球突破不行就多溜溜底线 反跑甩开防守队员 运球是基础要多练习 练运球的同时假想对手会怎么防你 怎么运才不会被断 怎么才能突破防守 对着空气练运球最多加强你对球的感觉 多实战练习 反思 看别人怎么打的

闻阅柱4398麻烦哪位告诉我怎样练持球突破啊? -
宗肺樊13733142671 ______ 突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术.比赛中,掌 握好突破时机,合理地运用突破技术,既能直接切入篮下得分,又能打乱对方的防守部署 ,创造更多的攻击机会,增加对手的犯规.如能把突破与中投、...

闻阅柱4398怎样持球突破,在运球时突,怎样才可以晃开对手,不掉球, 望高手赐教,感谢 -
宗肺樊13733142671 ______ (一)原地持球交叉步突破 这种突破方法的优点是跨步后与防守队员接触面较小,能更好地利用跨步抢位保护球. 动作方法:以右脚做中枢脚从防守队员左侧突破为例.突破时,左脚向左侧前方迈出一小步,把防守队员引向自己左侧的同时,...

闻阅柱4398篮球在单打时如何突破?
宗肺樊13733142671 ______ 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例.两脚左右开例,两膝微屈,身体重心降低,持球与胸腹 之间.突破时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,身体稍右转,左肩向前下压,重心向右前方移 动,左脚向右侧前方跨出,将球引于右侧,接着运球,...

闻阅柱4398怎样更好的运球突破对手 -
宗肺樊13733142671 ______ 1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例.两脚左右开例,两膝微屈,身体重心降低,持球与胸腹 之间.突破时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,身体稍右转,左肩向前下压,重心向右前方移 动,左脚向右侧前方跨出,将球引于右侧,接着运球...

闻阅柱4398篮球持球突破的技术动作方法分析 -
宗肺樊13733142671 ______ 最佳答案 练习方法:站在底线,持球连续做三个背后运球,每个都是能发起进攻的那种就是不是那种很直的背后,很直的在你进攻的时候就需要调整,浪费了你宝贵的突破时机.是连续的做三个不要变脚步,做完后做一个加速冲刺(切记!!!...

闻阅柱4398如何练好突破和运球 -
宗肺樊13733142671 ______ 1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例.两脚左右开例,两膝微屈,身体重心降低,持球与胸腹 之间.突破时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,身体稍右转,左肩向前下压,重心向右前方移 动,左脚向右侧前方跨出,将球引于右侧,接着运球...

闻阅柱4398篮球怎样突破+上篮? -
宗肺樊13733142671 ______ 1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例.两脚左右开例,两膝微屈,身体重心降低,持球与胸腹 之间.突破时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,身体稍右转,左肩向前下压,重心向右前方移 动,左脚向右侧前方跨出,将球引于右侧,接着运球...