去脂体重高了好还是低了好
作者：红色的月亮000
如果自己的体重基数太大，更要选对健身方法，才能在不伤害身体的情况下，把体重降下去。就像一些比较激烈的运动，是不建议体重太大的人做，因为有可能会对膝盖产生损伤。作为一个大基数体重减重成功的人，我就有一个好用的健身装备。
不给大家卖关子了，我的这个装备就是舒华家用椭圆机。平时用它健身，我就能如同走路一样，燃烧身体的脂肪。而且，它还能设置多重模式，可以让我根据不同的身材状态，选择不同的模式。每天下班在上面走30分钟，体重真的在慢慢降下来。
创新系统，事半功倍
运动想要减少疲惫感，又想要能够促进脂肪燃烧，那就对运动装备的要求更高一些。舒华椭圆机就满足了我的这个要求，它使用了自研二级传动系统，运动更省力的同时，还能达到双倍效率，让我可以事半功倍的运动，脂肪燃烧也就更快一些。像我踩在这个椭圆机上，明显感觉轻松很多。不仅如此，这台椭圆机还有一个显示屏幕，可以实时显示自己的运动情况，让我能心里有数。
精准控阻，稳固承重
如果健身时，想要挑战自己，舒华椭圆机也能实现。它搭载了32档不同的阻力，可以根据自己的运动需求进行选择。像平时大家想要增强心肺功能、增加耐力的话，就可以选择17—24档，切换起来也非常丝滑。而且，这台椭圆机还达到了120kg的承重能力，体重基数过大的小伙伴可以放心踩在上面。尤其是它还拥有一体化ABS+碳钢机身，并加持了U型双轨，即使把阻力开到最大，踩在上面运动也不会太晃。
想练就练，轻音无扰
如果早上起太早运动，可能会担心影响到其它家里人。舒华椭圆机很贴心的帮我解决了这个问题，它对静音系统进行了升级，还精心选择了24个降噪轴承，让运动噪音低至45dB，比正常说话的声音还要小，当然不会吵醒其他家里人。另外，这台椭圆机还搭载了手握式息率监控装置，实时显示，想要查看也更方便。
查看文章精彩评论，请前往什么值得买进行阅读互动
","gnid":"9f6571e62a97896d0","img_data":[{"flag":2,"img":[{"desc":"","height":"1066","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t013e71ee4f9eacc6fd.jpg","width":"600"},{"desc":"","height":"1066","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t0129e2de09e96b3db7.jpg","width":"600"},{"desc":"","height":"1066","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t0133fbd3a010f3267c.jpg","width":"600"},{"desc":"","height":"483","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t0136f3a3b4734316e7.jpg","width":"350"},{"desc":"","height":"491","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01606c7f15a7cae4ae.jpg","width":"366"}]}],"original":0,"pat":"art_src_1,fts0,sts0","powerby":"hbase","pub_time":1687074014000,"pure":"","rawurl":"http://zm.news.so.com/385251f0dd23703f567730529bfa1d0f","redirect":0,"rptid":"23d2202a8696a503","rss_ext":[],"s":"t","src":"什么值得买","tag":[{"clk":"kfitness_1:体重","k":"体重","u":""},{"clk":"kfitness_1:燃脂","k":"燃脂","u":""}],"title":"大基数体重如何科学燃脂，来看看舒华家用椭圆机！
钱奔荀4010伊利高钙低脂牛奶喝了7个月,后面发现有乳矿物盐、结冷胶、六偏磷酸...
郦怡浩19877456738 ______ 你好:高血压20年血脂也高4.2 血糖9个可以喝茶,茶叶不含有糖,糖尿病患者可以喝的.可以喝点乌龙茶、绿茶等. 普洱茶,包括从普洱茶萃取的普洱茶膏,是目前对高血脂高血糖比较公认的能起辅助作用的茶类,特别是普洱茶膏中的茶多糖含量是已知茶类中含量最高的,茶多糖最明显的功效就是降低血糖浓度,还能对抗肾上腺素和四氧嘧啶导致的高血糖.苦荞茶降血糖效果也很好.祝你健康!
钱奔荀4010宝宝三个月体重不达标,医生建议吃高热量的奶粉,不知道哪种... -
郦怡浩19877456738 ______ 你好,易胖型体质人群比普通人更容易胖起来,减肥也具有更大的难度,平时要加强注意.当体重过重,超过标准体重百分之三十,要适当控制饮食,通过运动控制体重.均衡的饮食对减肥者的新陈代谢极为重要,不能一味的节食. 如果想减肥的话,一定要均衡营养,不能为了减肥就把自己的身体不当一回事.一些人为了迅速减轻体重,采取了少吃甚至不吃膳食的方法,除个别肥胖者有医嘱外,这种饥饿疗法是不可取的.长时间的忍饥挨饿,虽可以暂时减轻了体重,但同时会造成多种营养物质供给不足,导致营养不良,这种减肥方法的结果是体重减轻、身体体质下降、免疫功能降低,同样,会发生多种疾病,影响健康.另外,盲目减肥容易产生病态心理,造成厌食症,殆误发育与健康.
钱奔荀4010去脂体重多少正常
郦怡浩19877456738 ______ 去脂体重又称为瘦体重,为除脂肪以外身体其他成分的重量,肌肉是其中的主要部分,瘦体重=体重(W)-脂肪重量(f)脂肪重量=体重(W)*体脂率(F%),一般认为,正常成年男子去脂体重为体重的15~20%,女子为20~25%是正常的.瘦体重由身体细胞重量(BCW)、细胞外水分(ECW)、和去脂的固体部分(FFS)组成.其主要成分是骨骼、肌肉等.正常情况,瘦体重与身体脂肪含量有一定比例.测量瘦体重对促进能量知转换和耗氧、调节水盐代谢等具有重要意义.在运动训练中,运动员保持较高的瘦体重,对提高有氧耐力和运动能力是非常有好处的.
钱奔荀4010去脂体重的标准是多少
郦怡浩19877456738 ______ 去脂体重的标准成年男子为15~20%,女子为20~25%;具体计算公式为F%= (4.570/Db-4.142)*100,其中Db为身体密度.体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一,过胖和过瘦都不利于健康,也不会给人以健美感;而且不同体型的大量统计材料表明,反映正常体重较理想和简单的指标.