双手胸前投篮课后反思

聂希松640投篮姿势问题,!!!
禄水钞15075377897 ______ 手应该放高点,如果手挡着眼睛去投,准确度不会太高. 投篮的标准姿势众说不一,适合自己就行了,但是还是有一定的规范的. 一般说来,投篮的准确度=瞄准+力度. 而瞄准,就是依靠一只手(一般人是右手)去瞄,所以大多数的资料都说...

聂希松640怎样才可以练好篮球?
禄水钞15075377897 ______ 篮球传接球技术,主要包括双手胸前传球,单手肩上传球,单手侧传球,行进间传球和接球的技术.传接球技术是篮球的基本技术,篮球是一项团队项目,练习传接球技术是非常重要的. 单手肩上传球 单手肩上传球是篮球重常用的中远距离传...

聂希松640教导一下篮球技术
禄水钞15075377897 ______ 运球时,球反弹的高度在腰、胸之间叫高运球.它是在没有防守队员阻挠情况下,为了加快向前推进的速度或在进攻中调整进攻速度和攻击位置时,所采用的一种运球方法. 运作方法:上体稍前倾,抬头看前方,以肘关节为轴,用手拍按球的后...

聂希松640双手低手投篮的技术动作 -
禄水钞15075377897 ______ 篮球技术是篮球运动的基础,它是篮球教学的重点.在这里主要对移动、传接球、运球、投篮、持球突破、个人防守、抢球、断球、抢篮投球等各项基本技术的动作要领进行叙述.一、 移...

聂希松640怎样正确投篮? -
禄水钞15075377897 ______ 原地投篮时,要两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间.这样,既便于投篮集中用力,也利于变换其他动作.移动中接球跳投、运球急停跳投或行进间投篮时,跨步接球与起跳动作既要连贯衔接,又要迅速制动,使身体...

聂希松640怎样才能打好篮球?
禄水钞15075377897 ______ 我觉得应该分三部分 1 对篮球的热爱与忠诚 2 自身的天赋与潜质,否则,太难了 3 每个运动员都不是天生的那么强,勤学苦练,寻找差距并从中总结出自己的提高方法 有了这几条,在切忌不要试图走捷径,我就祝你成功了!!

聂希松640如何提高自己的投篮水平 -
禄水钞15075377897 ______ 投篮投篮是在比赛中,队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法.投篮是篮球运动中一项关键性技术,是唯一的得分手段.进攻队运用各种技术、战术的目的,都是为了创造更多更好的投...

聂希松640投篮不稳定怎么解决? -
禄水钞15075377897 ______ 学球时间短,练球少,处于进步期,会出现这个状况.投篮动作不正确或者投篮动作不定型.还有就是身体素质弱,体能差!这是我的个人经验,不对勿怪!

聂希松640关于投篮、、、、
禄水钞15075377897 ______ 篮球战术基础配合教学口诀 --- 投篮技术原地双手胸前投篮两手持球于胸前,目视球篮中心点; 蹬伸翻腕连贯好,弧度适中球后旋.原地单手肩上投篮翻腕托球于肩膀上,屈膝开立球对篮;蹬地抬肘指拨球,出手抖腕指拨球.原地跳起投篮蹬地垂直向上跳,双手举球至肩上; 伸臂压腕指拨球,动作协调保平衡.运球急停跳投运接球后降重心,持球屈膝起跳快; 急停起跳衔接好,保持平衡出手高.行进间单手高手投篮一跨大步接住球,二跨小步向上跳; 翻腕托球举球高,指腕柔和用力巧.行进间单手低手投篮一跨大步接球稳,二跨小步向上跳; 低手托球将臂伸,指腕上挑球前旋.