双手胸前接球的重点和难点

钮士所2811原地胸前传接球的练习方法 ,原地单手肩上投篮练习方法 -
卜伦哗13163704890 ______ 胸前传接球,大一的时候体育老师教过. 传球分为1、正面传球,就是双手抱球,左右两手的拇指朝下,形成倒八字形,传球的时候由胸前推出,结束的时候两手手心都是朝向自己身体这一侧的!你可以自己看着我说的,做下无球感受!2、侧...

钮士所2811原地胸前传接球技术动作 -
卜伦哗13163704890 ______ 左脚在前,右脚在后,接球时中心降低,身体向后倾斜,后面的腿弯曲,双手向前伸,主动接球.传球时手拿在球的后半部分,双手手指波动传出篮球,弯曲的后退伸直,传球时借助那个力将球传出.这是双手传接球,单手肩上传接球教练讲的时候我不在,所以要领我也没有掌握好,不能帮你了.

钮士所2811篮球传球的方法有哪些 -
卜伦哗13163704890 ______ 篮球中有以下几种主要的传球方式: 1、胸前传球:从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式.双手持球的预备站位: 面向要传球的队友,抬头、屈膝,手指张开,将球持在胸前,两肘微向外,伸臂向外推球时,向前跨出一步,球出手时...

钮士所2811怎样才能提高接球的反应能力? -
卜伦哗13163704890 ______ 第一.首先要注意自己的站位,一般情况下,接完任何一个球都应该快速回到球场的中心位置. 第二.握拍要随时保持半举状态,一般都是在腰以上胸以下位置 第三.身体素质的提高 第四.熟悉对方打球的落点 第五.在站位的时候要保持半蹲状态,一只手举拍,另一只手半举,站位最好是前后站立,做前滑步,后滑步移动,重心在前脚掌.比如左右两边的球,可以做交叉步练习. 在此基础上,平时可以做一些快速反应的练习,例如:后蹬跑,反转身跑,摸地快速跑等

钮士所2811篮球双手传接球 -
卜伦哗13163704890 ______ 持球 掌心不可贴住球,否则手指无法使力做传球或运球的动作.持球时以保护球不 被拨掉为原则. 持球转身 轴心脚不能移动,以轴心脚脚尖为轴心旋转,加上自由脚的移动和身体的转身 动作来保护球

钮士所2811篮球基本动作的攻略? -
卜伦哗13163704890 ______ 篮球技术是篮球运动的基础,它是篮球教学的重点.在这里主要对移动、传接球、运球、投篮、持球突破、个人防守、抢球、断球、抢篮投球等各项基本技术的动作要领进行叙述.一、 移动 移动是篮球比赛中为了改变位置、方向、速度和争取...

钮士所2811篮球技术中原地单手肩上传球和行进间双手胸前传球有何要点?
卜伦哗13163704890 ______ 篮球技术中原地单手肩上传球:持球后引、转体挥臂.行进间双手胸前传球:跨步接球, 上步出手.

钮士所2811原地和行进胸前双手传球关键点 -
卜伦哗13163704890 ______ 传球前双手持球放于胸前.这一姿势也被称为三威胁姿势,因为采用这一姿势,你可以投篮、运球或传球. 1、双手持球,拇指置于球的后侧,四指分开置于球侧.掌心不要触球. 2、向接球队员方向迅速伸臂,同时向传球方向移动身体. 以基本篮球姿势站立. 3、传球时伸臂抖腕,初次练习传球时,应向前跨一步以帮助传球. *胸前传球的最佳距离应是传球者距接球者3.5至4.5米

钮士所2811如何才能快速提高篮球技术 -
卜伦哗13163704890 ______ 当然先要练习基本的运球动作,开始慢一点 速度慢慢加快 单手运球 1.两脚前后站,膝盖微微弯曲 2.手腕放松,运球时, 掌心不可贴住球手腕下压球! 3.背部打直,用左手臂与臀部保护球 4.当熟悉原地单手运球后,可以进行单手左右运球 换手运...

钮士所2811怎样提高篮球传接球 -
卜伦哗13163704890 ______ 篮球中的传球是一门学问,也是一项艺术,为什么NBA强大,因为他们有的是杰出的控卫.传球要的是强悍的意识,广阔的视野,还有对球的掌控能力,因为传球的力度非常的重要,而且方向也非常关键,如果你打过全场,就会发现远距离的传球更是不容易,对于什么样的人,用什么传球也有很讲究,例如对于大个防守时,用接地传球,对于小个用高抛传球,传球传的好,接球人自然也舒服,所以重点在于传球人,建议多练习运球,找一些人配合传球,可以很好的提高.