反复纠结一件事情焦虑
文|文儿
对女性来说,生完孩子才是生活的开始。
生活中很多女性生完孩子后,家里根本没人愿意帮把手,妈妈只能一个人带,于是很多妈妈只能被迫成为家庭主妇,整天围着孩子转,到孩子3岁上幼儿园之前,妈妈的生活除了孩子没有其它。
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而这三年对家庭主妇来说是一种很严重的身心折磨,一方面是每日每夜带娃的疲累。另一方面是困在家庭琐碎里,没有工作,没有收入,过着手心向上生活。这种情况很容易让很多宝妈陷入焦虑的生活,一旦陷入焦虑的怪圈,三年家庭主妇的生活会很难熬。没人帮着带娃的宝妈,孩子三岁前别纠结以下事情,会远离焦虑。
不要总是纠结怎么又带好孩子,又能挣钱
很多妈妈,没有孩子时有自己的事业和收入,有了孩子后一下子断了收入。或者就是有了孩子后知道生活的压力,老公收入有限,想自己挣钱贴补家用。所以很多独自带娃的宝妈,整天就想着带孩子之余,做些啥挣钱的副业让自己有收入。
我劝有这种想法的妈妈,还是暂时放下挣钱的念头,大家都是普通女人,带娃和赚钱很难兼顾。孩子上幼儿园是离不开妈妈的精心抚育的,可是一个人的精力是有限的,带娃的时候还想着赚钱,结果就是钱没赚到,孩子也没带好。
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那你说图啥?很多妈妈放弃自己的工作,不就为了好好陪伴孩子吗?结果为了挣钱孩子又没带好。而且很多“商机”就看中在家带娃没收入的宝妈群体,专门割她们的韭菜。身边有多少例子,带娃的宝妈被忽悠着投资创业,最后血本无归。
所以没人帮着带娃的宝妈,就一心一意好好带娃,不要操心挣钱的事情,再难也就这三年。这三年就用来沉淀自己,一边带娃,一边可以考虑自己的职业规划,考证,学习专业技能。等孩子上幼儿园后,大把的钱等自己挣。
别整天纠结老公爱不爱自己
很多宝妈在家带孩子后,生活中除了孩子,就是整天在纠结老公爱不爱自己。老公一天没打个视频电话,就觉得老公不爱自己了,节假日没发个红包,也在纠结老公爱不爱自己,甚至微信晚回一会,也在怀疑老公不爱自己等等。其实,就是想从老公身上找存在感。
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每天脑子里就是老公到底爱不爱自己,为此胡思乱想,越纠结越焦虑,然后变得疑神疑鬼,整天为这种事情吵架,这种状态不仅回让自己更糟糕,也会把老公推得越来越远。
有孩子后,维系夫妻感情和家庭稳固的从来不仅仅是爱,爱情在婚姻中的分量太低了,纠结的话那就是不爱,但生活总归还有继续下去。说实话等自己蓬头垢面,歇斯底里的时候,自己看到自己都烦,更不要说男人了。
所以与其纠结男人爱不爱自己,不如做自己的事情,当自己活得充实的时候,也就不在纠结老公爱不爱这虚无缥缈的东西。
反正就三年,熬过这三年后,一切都不一样了。
【话题讨论:生完孩子你焦虑什么?】
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郗萱瑶2409一直为一件事而焦虑怎么办呢
宗良玛19843627417 ______ 您好!刚刚看完您所有的描述,请问一直为一件事而焦虑多久了?如果已经超过三个月以上仍然无法通过自己的努力得到缓解的话,建议您通过专业的心理疏导去化解.
郗萱瑶2409做一件事情反复纠结下不了决心怎么办 -
宗良玛19843627417 ______ 我以前也是一样,做什么都很犹豫,很纠结.教你一个方法,随身带一枚硬币,遇到这种情况就靠硬币来决定.让抛出的硬币来给你一个肯定的答案.
郗萱瑶2409老是纠结一个无关紧要的事,无法忘记,我是不是得了什么病? -
宗良玛19843627417 ______ 你这是得了心理疾病,因为只有心理疾病才会反复的纠缠一件事情.还有可能会导致抑郁,所以尽快摆脱.
郗萱瑶2409老是纠结一件事怎么办 -
宗良玛19843627417 ______ 那没办法了,只能一直纠结下去,因为你根本放不下,也没有很刺激的外因能改变你的注意力,所以还有很长一段时间的困惑期啊