口腔体温369度正常吗

你似乎在慢慢变“凉”？

37℃作为标准正常体温，已经沿用了近200年。

但你是否注意到，其实很少人能达到这个标准。

有研究发现，人类体温正在快速“变凉”，这究竟意味着什么？

一、37℃已不再是人体标准正常体温？

在解释体温为何降低前，我们需要先明白现在的体温标准是怎么来的。

1851年，一位名叫卡尔·温德利希的德国内科医生，为了测量人体温度，收集了2.5万人的腋下体温数据，最终取其中间值，得出了人体正常体温为37 ℃的结论。后被课本收录，逐渐也成为了人们的常识。

但随着时间的推移，越来越研究发现，体温在降低。

2017年，一项涉及英国3万多名成年人的研究，在对招募者进行了24万多次体温测量后发现，他们的平均口腔温度约为36.6℃。

2020年，美国的一项研究发现，亚马逊丛林里一个原始部落人群的体温，在短短几十年里，从37℃变为了36.5℃。

2020年，斯坦福大学医学院一项发表在杂志《eLife》上的研究发现，自工业革命以来，美国人的平均体温明显下降，从37℃下降为36.6℃。相当于每10年体温下降了0.03℃。

综上可见，人类的体温，正在逐渐下降。这是为何？对此，科学界有3方面的推测：

• 新陈代谢水平下降

过去，卫生条件相对较差，更容易发生炎症，而炎症可促进新陈代谢，升高体温；而如今医疗水平提升，炎症减少，体温自然也就降下去了。

• 生活更加“恒温”

现代生活水平上升，冬有暖气、夏有空调，身体消耗的热量也减少，所以体温趋向于稳定，体温也更低。

• 与免疫系统有关

医疗水平上升，人类整体健康状况提高，免疫力提升，调用免疫系统的次数少了，体温与过去相比自然也就下降了。

当然，这只是一些推测，关于体温下降到底是好事还是坏事，还没有最终的定论。

二、德国研究发现：身体凉点，寿命更长？

《自然·衰老（Nature Aging）》上刊登了一项由德国科隆大学开展的新研究，该研究使用了衰老研究领域的经典模式生物-秀丽隐杆线虫，并培养了人类细胞，它们都携带了肌萎缩侧索硬化和亨廷顿病2种神经退行性疾病的基因。

最终发现，寒冷可以有效地清除蛋白质团块，防止病理性蛋白质聚集，预防两种老龄化疾病。也就是说，适度低温，对寿命有积极影响。

无独有偶，《自然·代谢（Nature Metabolism）》上刊登的一项由中国科学院深圳理工大学药学院讲席教授约翰·罗杰·斯彼克曼团队领衔开展的小鼠实验也给出了相同的结论：高体温可缩短小鼠的寿命。

综上来看，低体温使寿命变长，那是否生活在温度更高地区的动物则寿命更短？

对此，温州大学赵志军教授解释：“温度的变化确实对体温有影响，但想要比较生活在温度更高地区和温度低地区的动物的寿命，得在一定界定范围和条件内，不能一概而论。”

广州中医药大学第三附属医院大内科主任孙志佳也曾对类似问题表明：“低温的有益作用还需要进一步研究，因为不同类型的生物受低温影响的程度也不同，

所以要考虑到低温对不同物种的普适性，尤其要注意，低温不仅受温度影响，作用的时间、强度和个体的生理状态等因素也能影响。”

总而言之，低温对人体是好是坏，还需进一步的研究，大家不可直接下定论。

三、水银体温计被喊停，电子、水银体温计哪个更准？

据相关规定，自2026年1月1日起，中国将禁止生产含汞体温计。

水银体温计，因价格低廉、测量准确，是多数人家中常备的健康用品之一，因此当“禁产令”消息一出，很多网友都陷入纠结，又担心水银体温计带来的安全隐患，又不知道其它测温产品准不准。

其实，水银温度计，逐渐被淘汰其实也是有原因的，它使用起来也不是很方便，每次使用前都要先甩动体温计让汞恢复原位；而且体温计上的读数字体很小，不适合一些老年人；还很容易碎，碎掉后可挥发重金属汞，危害健康、环境。

但很多人可能用习惯了，还是认为水银好用，那到底该怎么选？

目前 测量体温比较常见的仪器就是水银体温计、电子体温计。其实这2种体温计，只要正确使用，测量的数值都是比较准的，所以对于准确度来说，不需要过于纠结。

至于安全性方面，电子体温计主要是利用温度传感器产生的电信号，所以相对水银体温计而言更为安全，可避免水银体温计破损后引起的中毒等情况，更适合有小孩的家庭。

即便受某些因素的影响，每一个人的正常体温都不太一样，只要在正常范围内，且没有不适，就没必要忧虑。

参考资料：

[1]《从37到36.5℃，人体为何越来越冷？》.中科院物理所 .2022-09-12

[2]《德国研究新发现：为什么说“身体凉点”寿命更长？》.生命时报 .2023-04-10

[3]《人类体温37℃已成为历史：体温越低，免疫力越差，体温普遍降低意味着什么？》.健康圈 .2023-09-01

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路瑶修3118人休的正常体温到底是多少,我现在的口腔的温度是36.3度正常吗? -
尚瞿姚19563962951 ______ 正常体温36.0-37.3度.

路瑶修311812周Nt建卡在贵港人民医院挂什么科?建卡和查Nt一起多少钱... -
尚瞿姚19563962951 ______ 您好,根据您的描述,您腋下温度37.2考虑是正常的,不用担心,头晕的情况可能是因为经常劳累,长期熬夜,经常营养不良,低血压,低血糖,贫血等原因造成的.需要及时确诊治疗.建议您平时按时服用药物治疗,注意要好好休息,避免劳累,还有不要熬夜,规律作息.平时的饮食要有营养,注意不要挑食,不要吃油腻刺激的食物,还有要加强锻炼,增强体质.

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尚瞿姚19563962951 ______ 正常体温36.0-37.3度.

路瑶修3118我用体温表放嘴里测量是36.2低还是高 -
尚瞿姚19563962951 ______ 一天之中人的体温不是不变的,每天早上醒来不动,立马量的体温为基础体温,一般为口腔测量,电子温度计比水银温度计准确,女性会呈现出双向的体温,高温在37度左右,为排卵后到月经来时,低温在36.4左右,为月经期到排卵前,一般个体因差异,会有不同,但是高温和低温最大差在0.5度左右的话,基本没有问题.建议你如果量的话,最好量基础体温,每天固定一个时间,用电子温度计测量即可.给分吧,自己打的,可不是随便摘抄的哦.

路瑶修3118用温度计量了口腔体温是36.6度,喉咙有点痒,偶尔有点咳嗽,想知道这个正常吗,是不是
尚瞿姚19563962951 ______ 应该考腋下,一般上了38°就算发烧,希望对你有帮助

路瑶修3118腋下体温持续在37.1 - 37.2口腔温度在36.8 - 36.9!这算低热吗? -
尚瞿姚19563962951 ______ 体温是指机体内部的温度.正常人腋下温度为36~37度,口腔温度比腋下高0.2 ~0.4度,直肠温度又比口腔温度高0.3~ 0.5度.体温高于正常称为发热,37.3~38摄氏度为低热,38.1~39摄氏度为中度发热,39.1~41摄氏度为高热,41摄氏度以上为超高热.

路瑶修3118我是女性,测了4天基础口腔体温,都在36度到36.2度之间,正常口腔体温范围是36.5~37.5度.
尚瞿姚19563962951 ______ 如果是在月经期间或者排卵之前,基础体温低是正常的,如果在排卵之后基础体温还是这么低,建议去医院做个六项激素检查看看黄体生成素的值是否偏低,如果低,要扎一种黄体酮的药,这个药还可以在给习惯性流产的妇女用,防止流产.