吃什么东西可以淡斑
作者：大歡儿
1 猕猴桃
猕猴桃富含丰富的维生素C，常吃具有美白，淡化细纹的作用。同时还可以增强身体抵抗力。
2 西红柿
西红柿富含谷胱甘肽和维生素C，可以帮助抑制黑色素的形成，起到美白淡斑的作用。
3 西柚
西柚中的柠檬酸，可以促进黑色素的代谢。改善肌肤暗黄，热量也比较低。是减肥美白人士的选择。
4 柠檬
柠檬中有大量的柠檬酸和维生素C，每天一杯柠檬水，可以促进肠胃消化吸收，增强抵抗力，日渐美白。
5 黄豆
黄豆中富含维生素E，帮助加速新陈代谢。黄豆中的大豆异黄酮，也是对女性非常好的一种成分。
6 胡萝卜
胡萝卜中富含的胡萝卜素和维生素A，可以预防色斑和痤疮，令皮肤光滑透亮。但是不要多吃，也会容易变黄，不过可以代谢掉。
7 玉米
玉米是很好的抗氧化食物。促进肠胃蠕动，增强饱腹感，美白淡斑，预防心血管问题，都有很好的作用。
如果你有美白淡斑的需要，那么记得常吃这几种食物哦~
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甫阀莘1836吃什么东西可以淡斑 -
闻壮美15531253922 ______ 淡斑的粥:薏仁莲子粥原料:薏仁150克,莲子50克,红枣5颗,冰糖15克,冷水1000毫升.做法:薏仁淘洗干净,用冷水浸泡三个小时,沥干水分.莲子去心,用冷水洗净;红枣洗净去核.锅内加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火烧沸,然...
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闻壮美15531253922 ______ 可以淡斑的事物有很多啊,比如:苹果、西红柿、茄子、芦荟、杏仁、豆浆等豆制品. 其实祛斑主要还是做面膜比较好的.千万不要吃酱油、料酒、黄酒等容易造成黑色素沉淀的食物哦!!
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闻壮美15531253922 ______ 富含维生素C、花青素或者茄红素的食物都可以起到美白淡斑的作用.一般的蔬菜水果都是含有Vc的,所以多吃一些就可以起到淡斑作用.需要更多帮助欢迎您咨询:知我药妆肌肤专家.
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闻壮美15531253922 ______ 富含维生素C、花青素或者茄红素的食物都可以起到美白淡斑的作用. 一般的蔬菜水果都是含有Vc的,所以多吃一些就可以起到淡斑作用. 更多护肤问题,欢迎咨询知我药妆护肤顾问 www.zhiwo.com
甫阀莘1836吃什么食物可以淡斑? -
闻壮美15531253922 ______ 吃一些具有美白作用的食物,如富含维生维C的蔬菜和水果,例如番茄、柠檬、橙、猕猴桃是极佳的美白食品,维C有助于抑制黑色素形成有效抗氧化,能改善肌肤因氧化而增生的暗黄肤色.多食豆质类食品,因为豆类含有的蛋白质对肌肤制造胶原蛋白甚有帮助,使肌肤更细腻白滑.
甫阀莘1836吃些哪些东西可以淡斑? -
闻壮美15531253922 ______ 平时多吃富含VC的蔬菜和水果,例如番茄、柠檬、橙、猕猴桃也是极佳的美白食品.维C有助于抑制黑色素形成有效抗氧化,能改善肌肤因氧化而增生的暗黄肤色.多食豆质类食品,因为豆类含有的蛋白质对肌肤制造胶原蛋白甚有帮助,使肌肤更细腻白滑.更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问,或者到知我药妆官网进行在线咨询.
甫阀莘1836吃什么可以淡斑
闻壮美15531253922 ______ 苹果.
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闻壮美15531253922 ______ 吃番茄淡斑的而且美白
甫阀莘1836吃什么可以淡斑
闻壮美15531253922 ______ 西红柿,蜂蜜冲水,紫玫瑰泡水等~