俗话说，“漂亮是要付出代价的”。

尤其对女艺人更为苛刻的娱乐圈，她们要付出的代价，真不是一般人能承受的住的。

一个常识，在镜头面前，人的整体状态都会偏胖一些。

女艺人需要保持身材、控制体重，就需要实际比镜头里看上去再瘦一圈，才能更加上镜。

但凡被拍出稍显臃肿的图，都会被键盘侠追着吐槽。

而女艺人们为了保持“美丽”状态，大概分就为了以下几个派别。

挑食派——舒淇不吃主食，陈妍希不吃油盐酱醋，曾黎吃素18年。

舒淇，在饮食类综艺《忘不了餐厅》上，她报出了自己的菜单，不吃肉，不吃甜品，不吃辣，不吃生食，更绝的是，不吃主食，让人一度以为她只靠喝白开水存活。

包括在《中餐厅》上，几个嘉宾都在吃饭，只有舒淇默默地坐在一旁喝红酒。

时不时还要提醒别的艺人，吃了太多碳水化合物，把“胖就是犯罪”的准则贯彻到底。

好不容易看她在《十二道锋味》上吃盒饭，还是全素餐，并且全程只吃了两口，旁边的谢霆锋则拿着鸡腿饭大快朵颐。

陈妍希，因为脸蛋嘟嘟，主演新版《神雕侠侣》中时，一度被嘲作“包子脸小龙女”。

但她单纯是脸型问题，其实也同样是“不吃肉党”。

更夸张的是，点单的时候她还会特意嘱咐，不要放盐、味精、酱油，完全没滋没味，也不知道是怎么忍得住的。

曾黎，今年已经47岁的“阿母”。

状态比起同年龄段的艺人，皮肤、身材都不要太超过，生图的能打程度甚至赛过当红小花。

一次，曾黎排练话剧期间，自助选餐的画面曝光，全程只挑了几根青菜，一块饼，一碗汤，网友们看到后直称她是“小鸟胃”。

对此，曾黎回应道，自己最初为了上镜好看，选择了只吃素，到现在已经坚持了18个年头。

这到底是什么惊人的毅力？网友们纷纷表示甘拜下风。

就连李冰冰，在演艺圈咖位已经到这个地步了，还在吃什么调味料都没有的水煮菜，生啃青椒看得人都心酸，她却吃得特别高兴。

看着自己的腰间赘肉，有多少人默默放下了碗筷。

论口吃派——章子怡泡面吃4口，娜扎嗦粉嗦2口，周冬雨川菜吃1口

章子怡，在异国他乡工作，有一碗香香的泡面，配上鸡蛋火腿肠，简直就是人间美味。

“三金影后”章子怡也不能抵挡这份诱惑。

然而她只从一碗里挑出了不带汤的三四口面和一小口火腿肠。

就把剩下的推给工作人员，继续开始准备工作，就是一整个大写的佩服。

娜扎，绝对的娱乐圈大美女。

之前，有人在食堂偶遇到她吃羊肉炒米粉，进食过程堪比老牛拉磨，一小块肉粒，要放在嘴里嚼十几口，嗦粉也是一小根一小根地嗦。

同样，每次都要嚼好几口才肯咽。

照这个吃饭速度，食物一下肚就被消化了。

大家纷纷感叹，“怪不得女明星瘦，这种吃饭方法，自己一天都坚持不下去。”

周冬雨，因为常年都板瘦板瘦的，很多人都把她当做是“狂吃不胖”的易瘦体质。

但事实上，她都已经这个体型了，却还要不断控制食量。

周冬雨曾经发布“吃播大挑战”VLOG，面前摆了6大盆香辣川菜，麻婆豆腐、毛血旺、辣子鸡......刚出锅的还冒着热气。

结果，她每样只吃一口，也就是说全程只吃了6口。

之前和朋友吃火锅也是，全程聊天，只动了两次筷子。

更不要说，周冬雨平时还要爬山、跑步，和朋友约着到处遛弯，她不瘦谁瘦！

包括一直被观众说腿粗的吴昕。

好不容易放假在家点份麻辣烫外卖，结果只吃了2口，也就是刚尝了口味儿，用餐就结束了。

而比起上面几位这还肯吃几口的来说，颖儿绝对是要“成仙”级别的。

因为身材总被人指指点点，有段时间她疯狂减肥，每天只吃一粒老干妈。

一粒！一粒是什么概念？一粒难道不就相当于没有吗？我不理解，但我大为震惊。

假吃派——小S纸巾掩饰吐掉食物，王子文吃炸鸡只嚼不咽，李沁新戏假吃。

小S，《康熙来了》的金牌女主持，这档综艺形式多样化，难免会出现“吃吃吃”的环节。

小S倒是照单全收，有什么都吃几口，但每当她拿起纸巾来擦嘴，就会掩饰着把吃进去的东西吐出来。

明明在观众看来，她是正常身材，但接受采访的时候却总说，自己太胖了，不想活了。

王子文，桌上摆着炸鸡这种美食诱惑、碳水炸弹，又因为工作原因必须吃进嘴里。

面对这种情况她是怎么做的呢？

首先要把狼吞虎咽的架势摆好，然后把炸鸡一股脑塞到嘴里，最后美美来张“吃货照”，饱了。

但仔细一看，这腮帮子还鼓囊囊的，整个过程都没有吞咽。

典型的“只嚼不咽”类型，一个字：强。

孟美岐在出代言活动时，把饮料转向没开口的一边假喝；

欧阳娜娜喝果汁拍VLOG，结果嘴全程只碰杯壁；

最近热播的《梦中的那片海》里，李沁一场吃面戏，一根面都没送到嘴里。

对比对手演员，只要到她吃面，一定切远景，顶多有点吸溜声。

咱就是说，想要维持身材的不提倡加入这种派别。

一来很是浪费食物，二来如果是演员职业需要，假吃会让整个呈现效果大打折扣。

是为了有好的表演状态才来维持身材，不是为了维持身材而破坏表演状态，本末倒置不可取。

当然，娱乐圈也不都是靠空气和水活着的女艺人，还是有实打实在享受吃饭这件事的。

吃货派——陈乔恩专挑高热量食物，迪丽热巴片场投喂成瘾，赵丽颖杨紫借戏狂吃。

陈乔恩，特别钟爱各种肉和内脏等高热量食物。

在《天天向上》的美食板块，陈乔恩经纪人边看她吃，边在一旁控诉，“能不能别让她吃了。”

可想而知，要控制陈乔恩对吃的热衷，是有多难。

之后上《拜托了，冰箱》时，陈乔恩还准备了“一餐食”片段。

有锅包肉、猪蹄、猪脑、杀猪饭等等。

节目正式开录，打开她的冰箱，里面塞满了各种肉，还有下饭的酱，是真正的“肉食爱好者”，拦都拦不住。

迪丽热巴，可以说是行走的吃货。

从2012年开始，她的“吃货属性”就已经露出端倪，现在几乎也是走到哪儿吃到哪儿。

片场拍戏一闲下来就在吃各种小零食，还不断投喂同组演员，现在但凡跟她一个剧组的，提起她都会cue到她的能吃。

对此迪丽热巴表示，该吃还是要吃，吃胖了就减肥。

杨紫，每次提到娱乐圈饭量最大的女艺人，杨紫总是榜上有名。

而且她还是圈里有名的能吃，酷爱火锅，一个人就能吃400多块钱。

拍《欢乐颂》的时候更是有机会就吃，喝酸奶都要舔奶盖。

当然吃货最爱说的一个词就是“减肥”，杨紫也不例外。

但一见到美食就两眼放光的她，还是把“减肥”变成了“吃饱了才有力气减肥”，整个人的状态不要太演我。

还有赵丽颖，借拍戏不停地吃吃吃，还是特别实在的那种，每一口都下了肚。

《杉杉来了》和《知否知否，应是绿肥红瘦》这两部戏里尤为明显，看到食物就开心到没烦恼的状态，一整个被可爱住了。

关键看她吃东西真的是一种享受，同样的食物，赵丽颖就能把它吃出一种特别香的感觉来。

在生活中，想吃什么吃什么，但作为演员，只要剧作需要，她也会刻意控制去减肥。

同样的，如果需要增肥她也义不容辞。

前段时间《风吹半夏》中“许半夏”的人物呈现，就是她增肥10斤的效果。

总之，比起肩不能扛、手不能挑、日渐发福，还不懂身材管理，始终迷之自信的一些油腻男艺人来说，女艺人确实是自律多了。

只是普通人还是不要轻易效仿，咱们主打一个健康就完事。

大家对女艺人的真实饭量有什么看法？欢迎评论区留言。

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