这5种食物，补脑效果完全不输核桃，孩子多吃更聪明，记忆力好！
相信你每个父母都希望自己的孩子聪明的吧！但是孩子是否聪明，智商是否高，这跟父母基因遗传有很大关系。这是先天的因素，我们无法改变，那么想要孩子更加聪明，只能靠后天的努力了。后天的为孩子增加智商，让孩子更聪明的方法，无外乎学习与补脑了。
说起补脑，很多人首先想到的肯定核桃，但是核桃并不是所有人都喜欢吃。而还有这5种食物，其实补脑效果完全不属于核桃，还更美味，你知道么？
鸡蛋
鸡蛋是孩子最好的营养品，鸡蛋中营养丰富，有助于孩子健康发育，还含有促进大脑发育的营养物质。因此每天让孩子吃一个鸡蛋，不仅能够让孩子更加聪明，还能提升孩子的记忆力。
鱼肉
鱼肉味道鲜美，鲫鱼汤有助于宝妈下奶，还有助于补身体。对于孩子来说，多喝鲫鱼汤，也是非常好的，不仅营养丰富，还能够促进孩子大脑发育，提升智力。不仅鱼汤营养，鱼肉也是非常营养的，多吃鱼肉也有助于孩子更加聪明健康。
香蕉
香蕉味道鲜美，营养价值也非常高，女性朋友一般都喜欢吃，因为吃香蕉有减肥的效果。不仅如此，香蕉中含有的钾离子，还有健脑的作用。让孩子经常吃香蕉，也有助于孩子更加聪明，还能够补充孩子身体发育所需的各种营养。
玉米
玉米，味道鲜美，大家都知道，玉米有延缓衰老的作用，此外，玉米中的卵磷脂，还可以促进孩子智力发育，让孩子更加聪明，并且对于老人也有好处，可以预防老年痴呆。
小米
我们都知道米饭中含有父母的营养，多吃米饭，对孩子发育也有好处。而小米更加营养丰富，含有丰富的维生素和蛋白质，不仅有抗衰老的作用，还有健脑的作用。
以上5种水果的补脑效果，完全不输于核桃，你有给孩子吃么？
","force_purephv":"0","gnid":"9d61a04b2539e4e01","img_data":[{"flag":2,"img":[{"desc":"","height":"377","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01a8517bc2305e4e02.jpg","width":"595"},{"desc":"","height":"325","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t0100a42de8184318ac.jpg","width":"552"},{"desc":"","height":"339","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t0159f54ebfa7fbbe0a.jpg","width":"518"},{"desc":"","height":"411","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t014c2efc06366fdc1c.jpg","width":"513"}]}],"original":0,"pat":"art_src_0,otherc,fts0,sts0","powerby":"hbase","pub_time":1666912525000,"pure":"","rawurl":"http://zm.news.so.com/d2edd1344caa42bca317546421cabce2","redirect":0,"rptid":"afc7de8f96285391","s":"t","src":"辣妈张育儿","tag":[{"clk":"kbaby_1:核桃","k":"核桃","u":""},{"clk":"kbaby_1:宝妈","k":"宝妈","u":""},{"clk":"kbaby_1:鱼肉","k":"鱼肉","u":""}],"title":"这5种食物，补脑效果完全不输核桃，孩子多吃更聪明，记忆力好
浦岸软4053减肥期间每天吃几个核桃会不会影响减肥 -
阙须德15158675432 ______ 适量吃应该没有问题.据现代科学分析,核桃仁含蛋白质15.4%,含脂肪40%~63%,含碳水化合物10%,还含有钙、磷、铁、锌、胡萝卜素、核黄素及维生素A、B、C、E等.味美多脂的核桃仁不仅营养丰富,还有其特殊的疗效.一、防止心脑...
浦岸软4053减肥可以吃核桃吗? -
阙须德15158675432 ______ 核桃含油率太高不适合
浦岸软4053减肥吃核桃,可以吗 -
阙须德15158675432 ______ 核桃干是属于坚果类,坚果的脂肪含量较为高,但研究表明:核桃的抗氧化作用并不逊于红酒、苹果,这是因为核桃中有包括硒、褪黑激素、γ-维生素E和多种复合苯酚等至少10种不同的抗氧化成分,对保持年轻健康非常有好处,是非常理想的减肥食品.同时,核桃可以让人产生强烈饱腹感,在享用膳食前或就餐中先吃些核桃,可以防止过量的进食,对控制体重较为有效.且坚果中含有不少食物纤维(膳食纤维)膳食纤维有促进肠道蠕动的功效,有些人有小肚子是因为宿便没有排除.膳食纤维可以很有效的解决这一问题.但吃核桃要适量,一天4-5个就可以了,核桃的外皮只好不要剥掉.上火、腹泻者不要吃,核桃不宜与酒同食,也不宜与浓茶同食.糖尿病患者忌多食核桃.最后,祝您生活愉快!
浦岸软4053减肥期间能否吃核桃? -
阙须德15158675432 ______ 减肥期间不能吃核桃.核桃的脂肪含量过高. 核桃仁含有丰富的营养素,每百克含蛋白质15~20克,脂肪较多,碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素.对人体有益,可强健大脑.是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一.被誉为“万岁子”、“长寿果”.
