吃碳酸锂会导致抑郁吗
抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为。抑郁症除了专业治疗外,食疗也是一种好方法
1、深海鱼
海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用,能阻断神经传导路径,增加血清素的分泌量
2、香蕉
香蕉中含有一种称为生物硷的物质,可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源,这些都可帮助大脑制造血清素
3、葡萄柚
葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度,使身体有抵抗力,而且维生素C也可以抗压。最重要的是,在制造多巴胺、肾上腺素时,维生素C是重要成分之一
4、全麦面包
碳水化合物可以帮助血清素增加,麻省理工学院的研究人员就说:“有些人把面食、点心这类食物当作可以吃的抗忧郁剂是很科学的。”
5、菠菜
研究人员发现,缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少,导致忧郁情绪,而菠菜是富含叶酸最著名的食材
6、樱桃
樱桃被西方医生称为自然的阿斯匹林。因为樱桃中有一种叫做花青素的物质,能够制造快乐。美国密芝根大学的科学家认为,人们在心情不好的时候吃20颗樱桃比吃任何药物都有效
7、大蒜
大蒜虽然会带来不好的口气,却会带来好心情。 德国一项针对大蒜的研究发现,焦虑症患者吃了大蒜制剂后,感觉比较不那么疲倦和焦虑,也更不容易发怒
8、南瓜
南瓜之所以和好心情有关,是因为它们富含维生素B6和铁,这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖,葡萄糖正是脑部唯一的燃料
9、低脂牛奶
研究发现,让有经前综合征的妇女吃1000毫克的钙片三个月后,四分之三的人都感到更容易快乐,不容易紧张、暴躁或焦虑了。而日常生活中,钙的最佳来源是牛奶、酸奶和奶酪
10、益生菌
有研究发现,益生菌不光对肠胃菌群起到了正向影响,还会通过肠胃菌群的脑肠轴促进分泌有益大脑的成分,降低抑郁症的发生。蒙佩尔兰·忧诺宁是一款专门调节情绪的益生菌,小小一袋活菌高达千亿,而且品牌方贴心的选择了冷链运输,活性有保障~
刘项庙2838咨询下,锂基混凝土固化剂地坪独特优势表现是什么呢?
伊帘飘17095508053 ______ 锂基混凝土固化剂地坪的独特优势表现就是防护效果更好,使用寿命更长了,我是用的金铸锂基专用型固化剂地坪,效果不错,你也可以去看看.
刘项庙2838锂基水泥密封固化剂适合什么地方使用?有没有好用的大品牌推荐呢?
伊帘飘17095508053 ______ 有在用金铸锂基专用型固化剂地坪,这个混凝土固化剂适用于车间,物流、仓储,食品医药生产基地,停车场,高速公路,桥梁隧道,码头,体育中心等要求水泥地面耐磨,美观场所,施工效果非常不错,超耐磨而且环保无毒.
刘项庙2838过期的纸尿裤还能用吗,有什么影响? - 久久问医
伊帘飘17095508053 ______ 您好,根据您的情况叙述,一般不建议给孩子使用过期的纸尿裤,因为孩子的皮肤弱,比较敏感,皮肤娇嫩,使用后可能会破损感染,不能穿过期纸尿裤.还有纸尿裤中的物质可以会影响孩子的健康,建议您处理掉,给宠物使用.平时最好要避免过期的产品,避免造成伤害,注意孩子的皮肤卫生,避免感染,引起皮肤病.
刘项庙2838痛风能吃槟榔吗?有哪些影响? - 久久问医
伊帘飘17095508053 ______ 痛风病患者是能吃少量槟榔的.饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮食.动物内脏、骨髓、海味等含嘌呤最丰富;鱼虾类、肉类、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤;水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等则不含嘌呤.宜多饮水,以利于血尿酸从肾脏排出.药物方面可选用降低血尿酸的药物如别嘌呤醇,可使用非留体类抗风湿药如消炎痛、布洛芬等,缓解关节疼痛症状.身体是个整体系统,虽然这只是个小毛病,但是也需要综合的调理,均衡饮食,建议您日常生活中多多锻炼,提高身体素质,增强身体对疾病的抵抗力,这样不仅能够尽快的帮助身体恢复,也能从根源上减少患病概率,祝您健康.
刘项庙2838月经来了能吃感冒药吗?有影响吗? - 久久问医
伊帘飘17095508053 ______ 你好,经期感冒的话多因为身体抵抗力低下、受凉引起的.月经期一般感冒药都可以吃的,您可以根据感冒情况选择药物,可以看感冒药的说明书,现在说明书必需写清楚禁忌的,如果月经期不可以吃就不要吃.女性经期身体比较虚弱,一定要注意保养,感冒的话可以适当用药.治疗期间可以多喝水,多注意休息,饮食要清淡,腹部避免着凉,避免食用过凉的饭菜.
刘项庙2838肾结石患者饮食上有哪些注意事项 - 久久问医
伊帘飘17095508053 ______ 在平时生活中应该尽量的少吃些含有草酸的食物,否则的话就会导致肾脏负担加重同样严重的影响到肾结石的治疗以及恢复.生活中富含有草酸的食物很多,比如像菠菜、芹菜、茭白、莴笋等,患者在平时生活中一定要谨慎食用. 肾结石在患病治疗期间还应该注意少吃些荤食,比如像牛肉、羊肉等食物,这类食物中所含有的大量蛋白质同样不利于患者的健康.除此之外还应该限制其他肉类的摄入量,尤其是一些动物内脏更要注意少吃,以免导致肾脏的负担加重.
刘项庙2838抑郁症 现在吃碳酸锂一天4片 晚上半片得巴金 已经服用一年了 这个药量怎么样 -
伊帘飘17095508053 ______ 碳酸锂主要是抗精神分裂的.德巴金主要是抗癫痫的药物,如果医生给您使用这样的药物,估计您是双向情感障碍,就是抑郁伴有躁狂,但是这两种药物都不是临床一线用药,副作用还比较大,所以不适合您,抗抑郁和躁狂临床上最常见的五羟...