各大品牌奶茶热量表

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各大品牌奶茶热量表

来源：baiyundou.net 日期：2024-09-26

图/IC photo

天气渐冷，最开心的事莫过于喝上一杯热热的奶茶。然而，市售的奶茶高糖高热量，让人“又爱又恨”。深圳市品质消费研究院开展的珍珠奶茶比较试验结果显示，10款珍珠奶茶一半属于高糖饮料, 某品牌波霸奶茶总糖含量竟高达9.30g/100g，一杯的含糖量相当于13.5块方糖量。

其实，传统奶茶是一种用牛奶和红茶搭配而成的健康饮品。十一假期，不妨跟着北京中医药大学东方医院营养科主治医师魏帼学着做一杯美味又健康的奶茶。

自制传统奶茶

用料：250ml牛奶、3-5g茶叶、250ml水。

制作方法：先将茶煮好，再加入牛奶小火炖煮一会儿，自行调入糖或蜂蜜即可饮用。

使用注意：传统的奶茶是用红茶冲泡，其实根据个人口味，绿茶、花茶等都能用来冲泡，还可以往里面添加姜、红糖、大枣等食物，既保证营养，又经济美味。

姜糖苏叶奶茶

用料：生姜3g、苏叶3g、红茶3g、牛奶250ml、红糖15g。

制作方法：将生姜、苏叶洗净，切丝，和红茶一同放入茶杯中，加沸水冲泡5-10分钟，去掉生姜、苏叶和红茶，倒入牛奶、红糖调味即可。

使用注意：生姜、苏叶有辛温发散风寒的作用，牛奶、红茶则有健脾暖胃的作用，作为饮品可以抵御外界寒邪，疏风散寒、暖胃解表。需要注意的是，素体阴虚或湿热内蕴的人群不宜饮用。

新京报记者刘旭

校对柳宝庆

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寿柳味1773珍珠奶茶热量 -
辕知轻13645157434 ______ 珍珠奶茶营养表热量(大卡)52.48 碳水化合物(克)11.63 脂肪(克)0.52 蛋白质(克)0.31 纤维素(克)0.09

寿柳味1773统一阿萨姆奶茶的热量是多少? -
辕知轻13645157434 ______ 统一阿萨姆奶茶的热量(以100克可食部分计)是55大卡(230千焦),在同类食物中单位热量较低. 每100克统一阿萨姆奶茶的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%.

寿柳味1773呦呦奶茶蜂蜜奶茶饮料(原味)的热量是多少? -
辕知轻13645157434 ______ 呦呦奶茶蜂蜜奶茶饮料(原味)的热量(以100克可食部分计)是52大卡(217千焦),在同类食物中单位热量较低. 每100克呦呦奶茶蜂蜜奶茶饮料(原味)的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%.

寿柳味1773奶茶的热量有多高? -
辕知轻13645157434 ______ 我觉得这个问题对与减肥者来说是不太需要问的.WHY?奶茶尤其是国产奶茶一般含糖量好高,所以热量也很高,何况一般奶茶用奶精和香精对人体没多大益处,甚至可以说对减肥者而言是有害滴,可能千辛万苦跑步几公里,跳绳几十分钟,就这么一杯奶茶给毁了.MM啊,若是实在控制不了,吃了高热食品,你只能从其他方面多努力弥补咯,毕竟不是什么热量都能让你精确算清楚的.你说哩

寿柳味1773一杯原味奶茶的热量是多少
辕知轻13645157434 ______ 参考一下吧珍珠奶茶(冷饮) 160 一杯芝麻奶茶(热品) 345 一壶

寿柳味1773奶茶的热量每袋能量1916kj,蛋白质4.5g脂肪18.0g,碳水化合物69.0g.1:从营养学角 -
辕知轻13645157434 ______ 正常人每天补入的热量是多少~大约~1852卡~ 奶茶~48 大卡(每100克)~原味的~ 土豆~76 大卡(每100克)~ kj~千克~ g~克~ mg~毫克~ 1公斤=1千克~ 1公斤=2斤=2x500克=1000克=1千克~ 望采纳~

寿柳味17730卡糖的沪上阿姨奶茶热量 -
辕知轻13645157434 ______ 0卡糖的沪上阿姨奶茶热量约为**300大卡**.然而,需要注意的是,这款奶茶并非真正无糖,只是口感上没有那么甜.因此,虽然热量相对较低,但仍然含有一定量的糖分.此外,对于不同种类的奶茶,其热量含量也会有所不同.例如,手酿血糯米酸奶的热量约为205大卡,手酿百香果酸奶的热量约为202大卡,而珍珠奶茶的热量则约为220大卡.总之,虽然沪上阿姨的0卡糖奶茶相对较低热量,但仍需注意适量饮用.同时,对于减肥或控制饮食的人群,还需要结合适当的运动和均衡的饮食来保持健康.

寿柳味1773古道布丁奶茶的热量是多少? -
辕知轻13645157434 ______ 古道布丁奶茶的热量(以100克可食部分计)是42大卡(175千焦),在同类食物中单位热量较低. 每100克古道布丁奶茶的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%.

寿柳味1773缅甸皇家奶茶的热量是多少? -
辕知轻13645157434 ______ 缅甸皇家奶茶的热量(以100克可食部分计)是450大卡(1882千焦),在同类食物中单位热量较高. 每100克缅甸皇家奶茶的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的20%.

（编辑：自媒体）