各时辰对应的身体器官
引言
在一些古老的农村里,我们常常可以听到老人告诫小孩“不贪三更色,不恋一更食”。这句俗语蕴含着不小的道理,被千古流传,其目的就是为了告诉后辈不要犯前辈犯的错误。那么,什么是“三更色”?什么是“一更食”呢?
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(古老的村落)
一、古人的时间
古代和现代的计时方法大有不同,甚至可以说是天差地别的两个观念。
在当今社会,人们对于年月日的概念和老一辈人可能有些不同。比如,有些老人家过生日的时间在农历,有的年轻人却只过新历时间上的生日,当然也有人新历和农历一起过,双倍喜庆。
传统节日更是如此,比如春节,每一年春节的时间在新历上都不一样,这也让学生们的寒假有时长有时短,引发学生的抱怨。而新诞生的节日就固定在新历的时间里,像国庆节、劳动节,每年都固定在10月1日和5月1日,同国际接轨。
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(现代时区图)
而新历和农历的时间之所以不同,是由于诞生上的差别。新历来源于西方社会,由罗马教皇在十六世纪末期颁布,在明朝的时候就已经传入中国了。
但在使用上,新历是在推翻清朝以后才开始在官方上使用的。而完全使用新历,是在1949年的10月1日以后。
农历的起源来自于中国,是经典的太阳历。在古时候中国处于农耕社会,对天气的把握关乎到种植物的好坏。
所以,古人通过对天气、月亮、太阳轨迹的观察制定的日历,并根据制定好的日历划分了天气。就这样,农历诞生了,也成为中华文化的重要组成部分。
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(老黄历)
而农历把一年分为12个朔月,朔月又分大小朔月,小朔月29天,大朔月30天。农历里的大小朔月很不规律,分布也没固定说法,日期的变动范围也相对较大,这就是春节每年时间在新历上都不一样的原因。
在农耕社会中,古人早出晚归,围绕着土地,夜间不进行娱乐。所以,古人把一天分为十二时辰,一个时辰就是两个钟。
而古人的“一更”也比我们现在的计算方法早很多,相当于现在的晚上7点到凌晨9点之间;推算下来“三更”就是现在的23时到1时之间。
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(十二时辰钟)
那么,我们介绍的重点来了,“一更食”和“三更色”为什么危害这么大呢?
二、拒绝一更食
所谓的“不恋一更食”指的时晚上少吃饭。这句话诞生之初呢,其实是古人为了节约粮食。在古代能吃饱的往往是少数,在唐朝之前,达官贵人都是需要节约粮食的,更别提耕种的农民了。
古代的繁重的赋税让农耕人常常吃了上顿没有下顿,如果来了天灾人祸还会发生饥荒。
这句话误打误着的闯入健康之道,但确实有利于身体健康。根据西医的观点,人体的新陈代谢都是有时间的,而晚上正是肠道休息的时间,如果入食太多的话,会增加肠胃的负担。西医讲究人体工作的守恒,如果肠胃负担过重的话,有些器官的活动就少了。
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(暴饮暴食动画图)
同时,夜间身体器官的活动本身就是下降的。如果夜间进食过多的话,会导致消化不过来造成的脂肪堆积。长此以往,不仅会导致肥胖,还会导致身体器官的功能下降,会严重伤害到健康。
还有就是,“不恋一更食”的另一种说法是早吃饭。在古代,人们日初而起,日落而熄,生活规律都跟太阳有关。为了让第二天有更多的精神去参与农耕,古人就提醒后人要早吃饭,早休息。
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(古人耕种画像)
当然,这也跟天气环境有关系。很多的农村留下来的俗语,都是黄河长江地区传出来的。而这些地方的晚上,往往比白天危险很多。特别在入秋以后,往往夜间的天气以及恶劣到不适合出行。在人口迁移中,这些俗语又传到了大江南北。
现今,家中的老人往往都会比年轻人更早休息,老人们常说早睡早起身体健康。即使在天气较好的南方,你去到农村,也能发现太阳落山以后,看不见什么老人出现在街上。
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(夜幕下的乡村)
三、抵御三更色
三更是在凌晨11点道1点间,这个时间点已经是夜深人静的时候。即使在现代,这个时间点大多数人都休息了。并且,和现代人不同,古人没有睡午觉的习惯,也就是说现代人即使熬夜也有着缓冲时间,离上次睡觉的间隔不会超过12个钟。
而古人熬夜,睡觉的间隔往往接近24个钟。这就说明古人熬夜或许猝死的风险很高,所以三更这个时间不宜做兴奋的行为。同时,古代又缺少娱乐活动,更缺少夜间的活动,所以在三更这个时间,主要需要抵御的就是“色”。
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(洞房)
到了现代,抵御三更色还是非常有必要的。现代食物重油烟,肾脏和心脏的负荷往往比古时候大。在身体疲惫,精神亢奋的情况下,人们猝死的可能比古时候大很多。我的一位校长朋友,就是在庆祝他们学校的夺冠庆典后,猝死在家中,他平常还是很注重保养身体的。
并且在现代,人们都比较开放了,对色的行为相对于古代没有那么的节制。许多人都会因为管理不好自己而纵欲过度,长此以往就导致了气血虚弱,身体不健康。
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(色字头上一把刀)
结语
所以,有句话说的好,不听老人言吃亏在眼前。俗语能留到今日必然是经过层层筛选的,其中蕴含的大道理助其通过岁月的洗涤,而展现在我们的面前。学习俗语,就是观摩古人的教训,而规避。站在先人堆积的高台上,方能更好的融入世界。
而我们在对待传统文化上,一直是追求取其精华去其糟粕的。当今,有不少的年轻人已经忘记农历的算法了;也有不少的年轻人过于纵欲,不听俗语的劝诫了。而年轻人必定是未来的继承人,我们的俗语能否继续流传还是未知的。
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(传统文化图)
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