吊单杠对腰间盘的好处
在上学时代很多人都喜欢吊单杠，尤其班级里又高又瘦的男同学，没事儿就喜欢上去吊着玩。这不仅对于正在生长发育期的群体有好处，有研究表明，即便过了发育期还想增长身高，并具备这方面潜力股的人群，也可以选择吊单杠的方式。
大家可以通过让原本有脊椎侧弯或者驼背的人，通过让脊椎恢复到正常的是曲度来帮助机体长高，比如吊单杠。除此以外，在民间还流传这样的一种说法：去公园里，每天坚持吊单杠就能缓解腰椎间盘突出，还不用吃药？这是真的么？
先看下腰间盘突出，面对这种疾病，很多人都认为是中老年人才会得的病症，因随着机体的衰老，机体很容易因为不可避免地出现腰椎间盘退行性变化，加上不良的生活习惯，久坐、久站、不良的姿势等，进而引发腰椎间盘突出。
从近几年的数据来看，腰椎间盘突出不仅体现在中老年人身上，还有越来越年轻化的趋势，特别是已经出现腰痛的人群。据调查发现，在已经被确诊为腰椎间盘突出的人身上，有90%以上的人群最先出现腰痛。
还有较多的腰椎间盘突出人群，常常会表现为坐骨神经痛，在打喷嚏、咳嗽之后腹内压力增高，使身上的疼痛更加明显。除此以外，还有的人会表现出腿疼、大小便障碍、四肢麻木、走路一瘸一拐，甚至严重到卧床，甚至四肢没有感觉，走不动路。
而有人说腰椎间盘突出，每天去公园里吊单杠就能缓解，还不用吃药。
对于这点大家要科学判断，如果病情不是很严重，只是平时出现腰痛，在医生的医嘱下，可以选择吊单杠的方式，从而缓解腰部的不适等，但对于最终的治疗，包括腰椎间盘突出或腰椎间盘突出症等，都不能起到最根本的治好作用。
况且吊单杠也只是起到牵引的作用，有助于减轻腰椎、颈椎的压力。而对于目前治疗腰椎间盘突出的办法，还是需要大家出现严重的身体不适感，要及时去医院做相关的检查以及诊治。
并且，为了配合腰椎间盘突出的缓解工作，在生活中要注意清淡饮食、荤素搭配、粗细搭配、食用优质蛋白质的食物、适量的肉类、新鲜的蔬菜水果、远离烟草、酒精、少吃加工食品等。
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隆阳泽4999大家看看我的血常规正不正常是不是艾滋病病毒 - 艾滋病 - 复禾健康问答
郑轰裘18964444428 ______ 这种反复也是有效果的,每天吊单杠对腰部椎体有一定的牵拉效果的,对腰椎间盘突出症是有辅助治疗效果的,发生本病后常出现了腰部疼痛、腰酸、下肢臀部及肢体的麻木或疼痛. 需适当做个腰部的牵引,口服用些腰痛宁胶囊,严重时需去医院就诊,采用手术修复椎间盘治疗有一定效果的.
隆阳泽4999拉单杠对腰椎间盘突出有好处 -
郑轰裘18964444428 ______ 有好处.腰椎在人体运动中是一种类似于杠杆的作用, 是以支撑人体上躯的重要关节.腰椎病的治疗在此不做赘述.现在只谈腰椎病的预防和后期的康复锻炼.平时注意自己的坐姿站姿,把腰板挺直.弯腰干活时把腰带勒紧能有效的保护腰椎.三个动作能有效的锻炼腰肌,保护腰椎.1、拉单杠做引体向上的活动.2、俯卧后把四肢离开床面,把头往上抬用胸和肚子支撑身体,每天多做几次.3、做太极中霸王举鼎的动作,加强腰肌的韧性与力量.睡觉时应睡硬板床,有效的托起躯体的正常曲度.
隆阳泽4999拉单杠的动作是否有助于治疗腰椎间盘突出? -
郑轰裘18964444428 ______ 运动得当的话,相当于牵引有些好处的!!
隆阳泽4999拉单杠前后左右摆动对腰间盘突出有好处吗? -
郑轰裘18964444428 ______ 有好处.腰椎在人体运动中是一种类似于杠杆的作用, 是以支撑人体上躯的重要关节.腰椎病的治疗在此不做赘述.现在只谈腰椎病的预防和后期的康复锻炼.平时注意自己的坐姿站姿,把腰板挺直.弯腰干活时把腰带勒紧能有效的保护腰椎.三个动作能有效的锻炼腰肌,保护腰椎.1、拉单杠做引体向上的活动.2、俯卧后把四肢离开床面,把头往上抬用胸和肚子支撑身体,每天多做几次.3、做太极中霸王举鼎的动作,加强腰肌的韧性与力量.睡觉时应睡硬板床,有效的托起躯体的正常曲度.
隆阳泽4999用手握住单杠悬空不动,对腰椎间盘澎出有好处吗? -
郑轰裘18964444428 ______ 有好处.椎间盘膨出是因为脊椎受压导致的.抓单杠可以使脊椎不受力.能减轻症状
隆阳泽4999吊单杠有哪些作用?
郑轰裘18964444428 ______ 1、吊单杠整脊健椎 吊单杠不但能强化日渐松散的肌力,如果经常腰酸背痛,或是有脊柱侧弯、椎间盘突出等问题,善用这项运动还可以改善症状,甚至可以不药而愈.脊...
隆阳泽4999腰椎骨质增生吊单杠可以吗? - 寻医问药网 - xywy.com
郑轰裘18964444428 ______ 为单纯的腰部骨质增生,一般只要身体其它情况允许,可以进行单杠锻炼..注意控制强度,以防发生损伤
隆阳泽4999单杠有助腰椎间盘突出吗?单杠有助腰椎间盘突出吗,谢谢大仙们了
郑轰裘18964444428 ______ 可以辅助的作用,单杠,倒走这些都是可以辅助恢复的作用的,治疗上可以采取中医 中药外敷保守治疗比较好,并且治好以后也稳固 不容易复发的.