名言名句优美句子摘抄

学渣到学霸的转变，分享几个学习方法

从小就开始学习，被教育要好好学习，天天向上。告诉我们要努力学习，天道酬勤。但是确没有教我们怎么学习。其实对学习来说，方法比过程更重要，用对了方法选对了路才能事半功倍达到终点。

我们都熟知曾国藩和小偷背书，以及曾国藩七次科举生涯的事情，他的故事和他自己都说了一个理念：崇尚笨拙。

“天下之至拙，能胜天下之至巧”

但是我认为这只能作为为人处世的一种态度，而不能成为我们做事的态度。

回忆曾老七次科举，前面都是和他父亲一起，第六次时父亲考中，而自己落榜。于是痛定思痛，深刻反思。才找到自己的路，改进了自己的学习方法。我们往往看到的时曾老多次备考不中的拙，而忽视了改进方法的巧。

通过曾老的故事我们学习到“天道酬勤”不是简单的“酬勤”，而是需要找到“道”，找到规律方法顺势而为才会得到我们想要的果实。

相信我们身边也有很多同学，勤奋努力，笔记满满，但成绩就是不如意。

我们常说选择大于努力，今天分享集中方法希望对大家有用。

一、艾宾浩斯遗忘曲线

我们发现有时候记忆内容的时候会逐渐忘记很多内容。而根据艾宾浩斯遗忘曲线我们会发现当我们开始学习开始记忆的同时遗忘也在同步进行。我们始终在和遗忘做斗争，但只要我们仔细的观察就会发现遗忘曲线时有快变慢的。

根据遗忘曲线的规律我们可以合理的利用起来制定科学的复习计划，让自己的学习效率翻倍。

已有研究发现，当A组人员学习后不复习，一天后记忆率36%，一周后只剩13%。

而B组人员利用艾宾浩斯遗忘曲线学习，一天后记忆率98%，一周后保持86%显然B组要胜于A组。

具体做法：

1. 学习

2. 短期复习

   5分钟后复习一遍、30分钟、12小时后再复习一遍
   

       3.长期复习

         相隔1天、3天、5天、8天、15天、1个月、3个月后再复习一遍

按照这种方法，你学习完的内容基本会在你身上形成肌肉记忆一般，想忘也忘不掉了。

（已整理艾浩宾斯记忆时间表，有需要的在评论区留言或者私信）

二、定量法

我们很多人总是会定计划、立flag，什么减肥啊，记单词啊，往往坚持2天就放弃了，这其实也不是我们自制力不行。计划一大把，列着好玩一样，我们不妨用定量法来实行。

定量法的核心之处在于定一个任务的量，每天雷打不动的去执行。

我记得刚进高中时，我们语文老师就要我们每人准备一本本子，天天摘抄一句名言或者其他优美的句子，每天读几遍。听老师话照做的同学在高中期间语文成绩基本都是遥遥领先的（当时小编爱玩，没有坚持。后悔不已）

日本著名作家村上春树也是运用这个方法，每天坚持写四千个字，不管刮风下雨，每天都雷打不动坚持写完。只用了几年就从一个而立之年勉强能解决温饱的打工仔变成了闻名世界的小说家。

所以同学们

1. 想要语文学的好，每天抽三十分钟时间做大量的阅读输入

   
   

2. 想要数学学的好，每天搞懂一道不同的题，从课本例题开始，形成习惯

   
   

3. 想要英语学得好，每天坚持听读背三十分钟

可能一开始你不是跑的最快的，可能开始效果不是很如意，但是一个月、半年、一年、十年的坚持下来，你会发现原来你才是跑的最稳最远的。

每天雷打不动的完成，厚积薄发当如是。

三、正反馈学习法

总所周知游戏容易让我们进入“忘我”的状态，让我们思维意识高度集中

那么先让我们研究下游戏如何让我们“忘我”，学习中是否能运用到

1. 首先游戏目的清晰明确，让我们有目标感，有方向，只要向着该方向走就可以了。
2. 有及时的反馈，实时反馈
3. 困难度适中，不会太难，也不会太容易，努力一把就能达到
4. 对抗紧张，对抗过程中我们一般都是自动排除外在的干扰，进入全神贯注的状态中

学习运用：

1. 作业学习内容，全部罗列出来，做好规划，安排顺序，做到合理有序，先做什么，后做什么，心中有数
2. 学习，作业时及时反馈。不断的自我肯定，表扬自己。比如解开一道题目，心里表扬自己：非常棒，又解开一道题目，你越来越厉害了。
3. 想清楚自己的水平，作业布置根据难易程度，一点点的增加难度，不要好高骛远，妄想一步登天，挑战高难度的题目，这样只会适得其反。

也不要盲目的跟别人比较。跟自己比，形成正反馈，形成良性循环。养成良好的学习习惯。

      4.开始学习的时候，排除一切干扰源，关掉手机，关掉电视电脑，清理桌面，一心一意做题。

坚持四步走，进入“忘我”学习状态，相信成绩会越来越好。

四、费曼技巧

以教促学

费曼技巧用好了，远超绝全国大多数同学

你以为学霸们热心解题是他们时间充裕，当代活雷锋。实际上他们也是有意无意间用了费曼技巧，在解题的过程中不断的梳理巩固了知识点。

四步：

第一步：选择要学习的概念。

可以是一个知识点或者一个题目

第二步：设想你在给别人讲授这个知识点。

第三步：遇到障碍时返回去。

第四步：运用比喻简化表达。

简单的实践方法：

1. 拿出一张纸，把你想要学习理解的内容写上去
2. 复述一遍纸上的内容，然后尝试理解
3. 找到一个人，把你理解的内容教给他
4. 教会他，等你完全理解吃透了，尽量简单化直至教会他

所以当你遇到别人向你请教问题时，不要嫌弃，这是你的“经验宝宝”，如有可能把你学到的教给他们，你会收获更多更深的知识。

五、框架思维

你是否读了这页忘记了那页？甚至没读几页就读不下去了。还有现在碎片化学习，是否学了就忘？

我们普通人思考的内容基本上是散的，没有形成体系。

举个栗子，爸妈要我们去超市买东西：

5斤猪肉、2斤香蕉、3斤牛肉、4斤萝卜、一只鸡、2斤辣椒、1个西瓜、2斤白菜、3斤芹菜、8个苹果、1斤大蒜叶、1斤香菜

听到这些，相信我们脑袋已经晕了，其实我们可以这样：

肉类：5斤猪肉、3斤牛肉、一只鸡、

蔬菜类：4斤萝卜、2斤辣椒、2斤白菜、3斤芹菜、1斤大蒜叶、1斤香菜

水果：2斤香蕉、1个西瓜、8个苹果

用结构化思维系统的整理分类好，这样是不是好多了？

很多人觉得记不住，学习难，其实这些都是我们没有在脑海中形成体系与结构，太散乱了，我们要用的时候，有时候找都找不到。

其实像我们生活中还有 很多栗子：像我们衣柜里面的衣服，分门别类，按照季节、种类分门别类的放好，要用的时候知道东西放哪？直接到相应的地方那就好了。

最后总你两句话：

1. 想要好好学习就从当下开始，不要想着：明天吧、过两天的。拖延和懒惰这是人性，我们只有把自己当成自己最大的敌人才能成功。

最好的时候是十年前以及当下！加油

1. 听说点赞，关注后我发的动态都能看到。很方便，不用担心找不到我。

想要“艾宾浩斯记忆时间安排表”的筒子们评论或者私信我

注：以上素材 图片来自网络，仅供参考！侵删请联系！谢谢！

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