呼啦圈网站
记者 王昕珂
《3-6岁儿童学习与发展指南》中强调幼儿每天户外活动时间一般不少于两小时，其中体育活动不少于一小时，可见体育游戏对幼儿身体发展的重要性。呼啦圈是孩子们最喜欢的玩具之一，济南市历城区机关第三幼儿园尚东园用一物多玩的办法来引导孩子们进行“好玩的圈圈”活动，让孩子们用一种玩具体验多种玩法的乐趣。一起去看看吧！
玩法一：《圈圈跳跳跳》
幼儿双脚向前跳，圈圈按照1-2-1的规则进行摆放，幼儿依次进行跳跃，最后先进入终点圈圈的幼儿获得胜利。
玩法二：《圈圈赶小猪》
篮球当作小猪，用圈圈拉着篮球移动，从起点越过终点再次回到终点，即为已把小猪送回家。
玩法三：《乌龟运圈圈》
幼儿将圈圈用腿撑起来，扎马步的动作拖着圈圈不能掉下来从起点到终点走个来回即完成任务。
玩法四：《两只螃蟹运圈圈》
游戏两人一组，用自己的腹部抵住圈圈向前移动，从起点到终点将圈圈运到终点然后跑回起点，拍手击掌传递下一人，最后哪组先运完规定的圈圈哪组获胜。中间圈圈掉下来直接放好继续行动。
玩法五：《音乐跳圈》
教师将各色呼啦圈整齐的放在地面上，幼儿一人一个呼啦圈，站在呼啦圈的一侧做准备，当音乐响起时幼儿根据音乐的节奏有规律的进行跳跃。
玩法六：《跳方格》
教师将呼啦圈四个为一组摆成一个正方形，幼儿两人一组进行游戏，两名幼儿分腿一只脚占一个圈进行准备，教师播放音乐，幼儿要根据音乐的节奏与同伴手拉手向一个方向同时跳起同时落下，变换两脚在圈内的位置。
玩法七：《一群小螃蟹》
教师将彩色呼啦圈排成一排将每个呼啦圈里放一个小玩偶，幼儿需要学习小螃蟹运用四肢横向向前走并将呼啦圈中的玩偶用一只手拿出圈外，下一位幼儿需要将呼啦圈外的玩偶捡回呼啦圈。
玩法八：《圈圈运皮球》
教师将呼啦圈固定好绳子并准备两个篮球，幼儿排成两队相同人数的队伍进行比赛，两人一组一名幼儿抓住带有绳子的呼啦圈，另一位幼儿拍着球向前走，当皮球脱离呼啦圈时拉呼啦圈的幼儿需要停止等待拍球的幼儿将球捡回之后再继续前进，速度快的一队胜出。
玩法九：《音乐车轮》
1. 幼儿根据“我的——给你”口令向右依次传递自己手中的呼啦圈，进行固定节拍练习。
2. 幼儿熟练后播放慢倍速音乐，幼儿听音乐，各自小声用口令进行传递游戏。
3. 幼儿听音乐跟节奏进行游戏。
玩法十：《快乐网小鱼》
游戏分为3组，A组围圈做下形成渔网，每两人之间一个道具呼啦圈，B组为小鱼在圈外，C组只有1人为大鲨鱼。放音乐停止时，大鲨鱼开始捕捉小鱼，圈外小鱼用最快速度钻进渔网，钻进者获胜，被大鲨鱼捉到的失败。
一物多玩的呼啦圈，让小朋友们参与运动的积极性越来越浓厚，想象力也越来越丰富，拿到任何一件玩具都能举一反三，常常看见孩子们聚在一起探讨玩具的新玩法，让游戏变得更加多姿多彩！
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濮侨谭1272呼啦圈!!!!!!!!!!!!!!
贾乔富18361913543 ______ 练之前先热一下身在练,转呼啦圈是一大运动,它对瘦腰很明显.每天最多练上20分钟就可以了,左右各项工作10分钟.如果你白天没时间的话,晚上看电视也可以练.我也练两年了,效果很好的,如果实在是忙,一周练上五六次也可 . 注:摇呼啦圈以前一定要先做一些伸展运动,伸展韧带,避免扭伤.但对于椎间盘突出和腰肌劳损或者心脏病患者,最好不要采取这种方式.
濮侨谭1272呼啦圈为什么 叫呼啦圈
贾乔富18361913543 ______ 转起来的声音呼啦啦的
濮侨谭1272现在的呼啦圈多少钱 -
贾乔富18361913543 ______ 目前偶看过三种:第一种是那种很普通的里面是钢圈外面是一层泡沫,一般精品店和体育用品店都有售价格在10-12元左右.第二种是比普通的要好些的,他外面用绳子绑的,店主说有按摩作用,价格在20元-25元左右,第三种是上面所说的软软的那种,建议不要买,像我用前二种最少可以转二、三千个,但是用这种很难甩开,一个都转不起来.别人不能肯定只是建设,他的优点就是可以折叠,比较好拿,但是价格比前二种都要贵,大概要38元-50元不等.希望对你有帮助.
濮侨谭1272谁知道哪里有卖重一点的呼啦圈?谁知道哪里有卖重一点的呼啦圈,我想
贾乔富18361913543 ______ 大超市都有呼啦圈,轻重都有
濮侨谭1272青岛哪有卖弹簧呼啦圈的?
贾乔富18361913543 ______ 青岛孝心堂有卖弹力呼啦圈的.价格便宜.36元/套
濮侨谭1272呼啦圈能怎么玩?有什么玩法? -
贾乔富18361913543 ______ 一、跳流星 1 规则及方法:学生围成一直径为6米的圆,一名学生站在中央,手持用绳系的呼啦圈,手臂压低,做顺时针转动(也可变方向),速度可快可慢,呼啦圈在经过游戏者脚下时要跳起,游戏者不能被呼啦圈碰到,如碰到被视为失败,...
濮侨谭1272呼啦圈 跑步 减肥.
贾乔富18361913543 ______ 跑步是无氧运动.只有在你运动30分钟后才会开始燃烧你的脂肪.而且跑步是最好的减肥方法,因为它会使你身体匀称是全身的运动.但如果你觉得腰或腹胖得突出,还是在平日里你就坚持收腹,长了,就没有了!无论做什么你都保持.当然有时候会忘记,但想起来就要收腹!个人认为比较有用!
濮侨谭1272呼啦圈最早是谁的游戏 -
贾乔富18361913543 ______ 呼啦圈又称健身圈,20世纪50年代流行于欧美、澳日等国.由于其轻便美观,练习活动占地不大,很快成为一项老少皆宜的运动项目.熟练者能获得腰腹肌肉、臀部肌肉、腿部肌肉较好的运动与发展,能有效提高人体腰、髋、膝关节的灵活性、柔韧性.呼拉圈除了可当成一般玩具之外,也常用于比赛、杂技表演,或当成减肥用具使用.
濮侨谭1272呼啦圈是什么 -
贾乔富18361913543 ______ 哈哈 打字太累了 抄袭复制一下百度百科 望见谅` 呼啦圈又称健身圈,20世纪50年代流行于欧美、澳日等国.由于其轻便美观,练习活动占地不大,很快成为一项老少皆宜的运动项目.熟练者能获得腰腹肌肉、臀部肌肉、腿部肌肉较好的运动与...
濮侨谭1272呼啦圈~~~~~~~~~~~ -
贾乔富18361913543 ______ 呼啦圈固然减肥 可是会造成会多缀肉 反弹的很快 我以前就是用呼啦圈减 本来不是很胖 弄的现在身上都是缀肉 好难看 还不如以前了 现在漏肉的衣服跟本不敢穿了 松松的肉好难看的