和女生打羽毛球的正确方式
作者：暴走的黄小猪
颈椎病，如果你以为打两场羽毛球儿，网上做几个动作就能解决，那你太天真了。正常的颈椎都是向前弯曲的，颈椎病都已经是直的了，
内可是骨头，让骨头复位最重要的就是修正位置，长时间慢慢积累，如果抻两下，运动一下就好了，那你早成面条了，正骨科那也得关门儿了，
什么也不如你换一个好的枕头，连续八小时进行修复来得靠谱，并不是非得卖你枕头，想让颈椎彻底好，必须养成平躺的习惯。
并且让颈部有个东西承托，不能太软或者太硬，三两个月颈椎就会慢慢的复位，才能彻底的治好。
什么乳胶羽绒，荞麦海绵的各种枕头我都睡了个遍，绝大多数都没什么卵用，原因就是支撑力不足，骨头那么硬的东西没有劲儿怎么可能复位啊，真的是良心。给你们推荐菠萝斑马这个发热枕头，
这个是鲸鱼尾的仿生设计，根据亚洲人的体型量身定制的，这种线条特别的贴合颈部的曲线。
那这玩意儿还能发热，跟毛巾敷着的感觉一样，加热可以扩张血管，血流通畅了自然可以缓解难受。
颈椎病说白了不就是脑供血不足嘛，而且这个枕头的核心是加硬了的，就是为了保证承托力，而且它是专门针对颈椎病设计出来的，枕套之类的呢，都是可以随时清洗的，
更干净卫生。坚持平躺睡，开始可能不习惯，三五天就会慢慢的适应了，这才是对付颈椎病的正确姿势。
枕头是真心不错，买一个送丈母娘都没有这么贴心的。
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官矩蒲4583比较适合女生打羽毛球的招数 -
鞠喻信15830723583 ______ 你好,我本身是学羽毛球的,我个人认为女生的力量素质相对男生来说比较差,相对于羽毛球运动的特点来说,我认为拉吊结合比较适合女生用~~但是要求质量,质量是长时间炼出来的~~加油!
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官矩蒲4583打羽毛球时的击球技巧 -
鞠喻信15830723583 ______ 羽毛球的精髓主要集中在两点,手腕的鞭击和击球点 把右手举高伸直,正确的击球点在你右肩的正前上方,你需要侧身,右手在前伸直(右手持拍选手).这个点就是你的最佳击球点.每次练习的时候,不管脚下移动到哪,都要尽量保证每个球都在这个点击到. 另一个就是手腕,羽毛球的精髓是手腕要放松,再放松.. 击球的瞬间,闪动,鞭击. 想要保持一个稳定的发挥,每次开始打球先拉高远球20分钟,把身体拉开了,手腕放松了,击球点找到了,养成一个良好的习惯,想要发挥的差都很难. 心态取决于自身良好的基本功,开始打之前的“热身”——高远球,找对击球点非常重要. 多打多练,有兴趣,多练习,会有收获的. 祝越打越好