喝拿铁咖啡会睡不着吗
作者：龙猫咪
人到中年，有没有人和楼主一样，晚上睡不着，白天睡不醒的？
每天早上最头疼的就是被闹钟叫醒，但是实在是好困！洗脸刷牙精神了一下去上班，结果一坐到办公桌前面，对着电脑就开始打瞌睡！
怎么办？只能靠打工人必备的咖啡续命！
说到咖啡，种类其实很丰富，比较常见的是以下六种：
楼主喝不了高浓度的浓缩咖啡，美式又觉得苦。而且喜欢牛奶多一些，所以拿铁最适合我！
最简单的办公室拿铁来啦！不需要仪式感的拉花，好喝最重要！
当然如果你有搅拌杯，可以倒入牛奶做成奶泡，颜值会更高！
1. 首先，要买高浓度的咖啡液！好喝最重要，品牌可以根据自己的喜好选择！
放几个买的比较多的产品链接：
楼主这次用的是偶田川的咖啡液，挺不错的，推荐好价可以多囤一些！
倒入咖啡，浓缩的味道不错！（请忽略我常年喝咖啡和茶叶的杯子有点脏）
牛奶我用的金典，这个其实没啥特别的，就是挑个便宜价格的时候多囤点，毕竟天天要喝！
牛奶倒进浓缩咖啡里面的时候，画面感觉很治愈，忍不住多拍了几张！
正常拿铁是7:3的比例，楼主因为不太能喝咖啡的苦，所以牛奶加的会比较多，大家也可以根据自己的需求来调整牛奶和咖啡的。夏天喜欢冰咖啡还可以加冰块，也很不错！
好啦，以上就是今天的分享，你学会了吗？
查看文章精彩评论，请前往什么值得买进行阅读互动
","gnid":"9fa8b39fae03e703c","img_data":[{"flag":2,"img":[{"desc":"","height":"792","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t011c9804f25ff47312.jpg","width":"600"},{"desc":"","height":"350","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01edfcc771bb5de787.jpg","width":"600"},{"desc":"","height":"600","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t0180705448bd98c097.jpg","width":"600"},{"desc":"","height":"600","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t0114b94eb7b5baabc9.jpg","width":"600"},{"desc":"","height":"450","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01f1ef58c972b9a3a2.jpg","width":"600"},{"desc":"","height":"600","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01abfdfda6b56fa72a.jpg","width":"600"},{"desc":"","height":"485","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t0173ab3c57bb4c62a6.jpg","width":"600"},{"desc":"","height":"485","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01318ddaff6db5adb5.jpg","width":"600"},{"desc":"","height":"600","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t013bc2afb027aca91c.jpg","width":"600"},{"desc":"","height":"600","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t012139ac473a2e6f96.jpg","width":"600"}]}],"original":0,"pat":"art_src_1,fts0,sts0","powerby":"hbase","pub_time":1690468186000,"pure":"","rawurl":"http://zm.news.so.com/0dbce89b4fe28e7d4421c1d6916d621f","redirect":0,"rptid":"456c9a069494b9f2","rss_ext":[],"s":"t","src":"什么值得买","tag":[],"title":"无须拉花，办公室自制拿铁咖啡！告别瞌睡的秘密武器！
和费都2396喝了咖啡容易睡不着么
伍泪思13117177164 ______ 这要看个人,并非所有的人喝了咖啡会一夜睡不着,像我就是个例子,有时候晚上咖啡喝了很多,躺上床还是可以照睡不误,没有影响.适当地喝咖啡还是有好处的
和费都2396睡不着,跟喝多了咖啡有关吗? -
伍泪思13117177164 ______ 睡不着和喝多咖啡有关系,咖啡因通过作用于人脑的额前叶皮质,可以达到增强短期记忆、缩短反应时间,起到提神醒脑的效果. 一杯350ml左右的咖啡,对正常成年人的提神效果在4小时左右. 由于咖啡导致的失眠,可以通过以下方法解决: 1.喝少量热牛奶辅助睡眠,牛奶中含有使人体产生疲倦感的L-色氨酸; 2.使用热水泡脚,放松身心,能够更加容易入睡; 3.使用眼罩等辅助工具,隔绝外界环境,可以更容易入睡. 咖啡的饮用时间为午饭后一小时左右,尽量不要在晚餐时饮用大量咖啡,容易影响晚上的正常休息;合理安排时间,根据自身情况选择饮用咖啡的时间点.
和费都2396喝咖啡会不会睡不着觉啊?
伍泪思13117177164 ______ 会. 咖啡因可以干扰与睡眠有关的系统之一.我们何时睡觉、睡多久,都是由调控日夜节律的系统和自我平衡系统所管理. 研究人员表示,咖啡因可以阻拦adenosine受器的作用,这是睡眠时自我平衡的主要化学讯息. 研究人员建议多次饮用、低剂量的咖啡因,将更可以达到提神的效果.
和费都2396喝了咖啡会睡不着吗?或者会使我半夜醒来? -
伍泪思13117177164 ______ 咖啡的成分. 咖啡因:有特别强烈的苦味,刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统.适量的咖啡因亦可减轻肌肉疲劳,促进消化液分泌.由于它会促进肾脏机能,有利尿作用,帮助体内将多余的钠离子排出体外.但摄取过多会导致咖啡因中毒. ...
和费都2396喝咖啡真的会导致睡不着觉吗? -
伍泪思13117177164 ______ 不一定,比如我,咖啡和茶叶别人喝了睡不着,我喝了就打瞌睡.可能是和个人神经有关系.
和费都2396晚上喝咖啡会影响睡眠吗?
伍泪思13117177164 ______ 会哦!
和费都2396晚上喝了咖啡会睡不着吗 -
伍泪思13117177164 ______ 如果不经常喝的就会睡不着.
和费都2396晚上喝咖啡真的睡不着嘛? -
伍泪思13117177164 ______ 咖啡用对了养身,喝多了就是毒药.每天喝一杯咖啡,可以有效预防卵巢癌和心脏病;每天两杯,孕妇流产的可能性就会增大一倍 2008年1月的医学期刊《产科和妇科》发表的研究成果:在1063位从1996年到1998年受访的成年妇女中,172人...
和费都2396刚喝了4包咖啡会影响睡觉吗 -
伍泪思13117177164 ______ 会的!一定会!咖啡里含有咖啡因,可以提神醒脑哦!其实咖啡喝过了,对人体没有好处,它会令人钙质流失,出现腰痛或记忆力下降了!但是每天喝一杯(一支),可以防癌和醒神,也是上好饮料,俺也好它!