喝粥减肥还是增肥

邓路松4512喝粥是否容易发胖?据说,粥容易被人体吸收,所以经常喝粥容易使人发
台狐妍13552994806 ______ 这是不可能的,虽然粥很容易吸收,但只是补充体力而已,只要不吃太饱就行啦!吃粥然后多走动是不会发胖的

邓路松4512喝粥会不会长胖. -
台狐妍13552994806 ______ 喝粥会不会长胖?要回答这个问题,就要看一下专业的营养师是怎么给出的建议,营养师指出:喝粥不会长胖,首先因为粥里米少水多,淀粉含量并不高.又因为水多,可以增加体内新陈代谢,促进消化和吸收.粥不但营养丰富,还如水一样,...

邓路松4512每天喝粥能不能瘦下来 -
台狐妍13552994806 ______ 粥是米煮的,而米中含有大量的碳水化合物,碳水化合物其实就是淀粉,其实也就是糖,吃大量含糖食物不仅不能减肥还会增肥,所以吃富含碳水化合物的粥是根本不可能达到减肥效果的,如果你真的爱吃主食,可以吃一些糙米,全麦面包或者玉米茬子,这些都是相对低碳水的.当然不能为了瘦下来而一旦碳水化合物都不沾,因为碳水化合物是为脑部提供能量的唯一来源,如果你是脑力工作者就必须每天至少吃2碗米饭,否则会对脑组织产生影响.可以把现在的食物全部减少1/3.另外,可以把上网、看电视或睡觉时间用来运动或干家务.

邓路松4512每天喝粥是否可以减肥 - 保健科 - 复禾健康问答
台狐妍13552994806 ______ 长期吃粥的话,会比吃饭更容易瘦哦,因为粥比饭吃得更容易饱,含水量大,容易消化也容易排泄,那么问题就在于你吃粥的时候配的是什么菜了,建议吃粥的时候或者减肥的时候,多吃蔬菜少吃肉,蔬菜方面,可以直接开水煮的蔬菜就好,尽量清淡,下油的话,少下或者不下最好.总之,在日常生活中,吃粥的减肥效果会比吃其他主食都要好哦.楼主如果你是减肥的话就加油吧!!

邓路松4512喝粥会胖吗,喝粥会发胖吗,喝粥会不会长 -
台狐妍13552994806 ______ 常闻人言,减肥四大障碍:汤、糖、躺、烫.粥至少就占了其二——汤、烫,甜粥还会有糖.中国有句老话,叫“喝水都能长胖”,且不去探讨它的寓意,许多人会想,喝水尚且如此,喝粥是万万不可的了.营养师指出:喝粥不会长胖,首先因为粥里米少水多,淀粉含量并不高.又因为水多,可以增加体内新陈代谢,促进消化和吸收.粥不但营养丰富,还如水一样,有清洗机体脏器的功能,一碗粥下肚,会觉得通体舒畅.所以通常大病初愈的人医生会叮嘱他喝粥,清淡饮食.粥其实是调节人体组织机能恢复的最好润滑剂.故粥有进补之功,却无长胖之虞.早晚喝粥都是不错的选择.

邓路松4512请问每天喝稀饭能减肥吗? -
台狐妍13552994806 ______ 这样可以减肥,但是这并不是科学的,也不利于身体健康,建议平时按规律一日三餐,同时每天注意保持运动,通过科学的体育锻炼与合理的饮食来保持良好的身材.可以从以下几个方面来减肥并防止反弹.一、养成每天量体重习惯 虽然看到磅...

邓路松4512喝粥能减肥吗? -
台狐妍13552994806 ______ 那要看你是哪种胖了. 如果是内分泌的问题那得调理一下,中医也好,美容院也好,我有个同事就是因为内分泌不好所以胖,她在美容院调做了几个项目,两年左右了,现在就像变了一个人似的.不过花钱不少. 如果是吃出来的,用粥做主食...

邓路松4512一天三顿都喝粥可以减肥吗?
台狐妍13552994806 ______ 不能,而且没有营养.

邓路松4512喝粥会减肥吗? -
台狐妍13552994806 ______ 可以的阿 我在湖南读书,可是因为不吃辣,不适应学校的饮食 吃了1个半月的方便面和粥 开学2个月后体检瘦了27斤 不过脸色好差,人都黄了 但是现在倒是没反弹 参考资料:亲身经历