四象限工作法则心得体会
【来源：吉林市教育局_市直动态】
（文图/孟书宇）为有效应对 2023 年春季开学初，线上线下教学转换可能给学生带来的心理影响，提升心育实效，助力学生身心健康成长，吉林市田家炳高级中学积极响应教育局要求，落实“心理健康第一周”，开展“心理健康教育第一课”活动。
“一年之计在于春，一日之计在于晨。”针对高中年级学生的心理特点，关注学生的学业发展阶段，选定“时间管理”为心理健康教育第一课的主题内容，心理教师通过“感知一分钟”“时间都去哪了—撕纸活动”“记录我的一天”等课堂环节，逐步引导学生了解自己的时间管理方式，并切身感受到光阴易逝，要珍惜眼前的每一分钟。讲授时间管理四象限法则，让学生把握核心规律，在面对学业、人际乃至未来工作、生活道路上都能够合理安排时间，高效做事，开心生活。
此次“心理健康教育第一课”是吉林田中心理健康工作的一个缩影，学校将继续坚持开展各项心理健康课程与团辅活动，以实际行动和有效举措确保校园内心理安全，持续提升师生心理健康水平，促进心理健康发展。
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