土太多化解的最好方法
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我在做心理咨询和婚姻咨询的时间,常有网友问我:“古老师,我情商太低了怎么办?”,对于这样的问题,我会结合咨询者的学识、性格、处境等综合分析后给她提一些建议,让她正确认识自己和环境,学会调整自己情绪,更好与家人和朋友、同事相处。那么究竟什么是情商,它对一个人成长有什么作用,如何提高自己的情商,我想来谈谈这个话题。
情商是指情绪商数,主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质。情商是决定个人成功和幸福的最关键因素。它有助于我们控制自己的情绪,并且使心态平和,具有坚强的意志品质,主动适应并改造环境,使我们处处如鱼得水,左右逢源,逢凶化吉。有心理学家指出,在一个人成功的因素中,智商占20%左右,而其性格、情绪、意志、社会适应能力等非智力因素(情商)则占80%左右。具体做好以下四件事,会大幅度提升你的情商。
一、要学会换位思考。很多时候,我们站在别人的角度看问题,世界就变了,所以,我们应该懂得换位思考,多站在别人的角度考虑问题,这样一来,哪些让我们愤怒的问题我们就愤怒不起来了。不要轻易说出自认为不疼不痒的批判,因为事情没发生在你身上。换位思考的实质,就是设身处地为对方着想,知道对方在想什么,需求什么,想人所想,理解至上。化解平息吵架就必须两个人都要懂得尊重对方,懂得换位思考,自己说的话,做的事情是否会让对方不舒服,心里常常想着对方,而不是自己的时候,争吵就不会出现了。
二、要学会控制自己的情绪。愤怒的时候,我们的思想不可能是清晰的,主观意识早就被怒火给蒙蔽了。一旦理智被巨大的愤怒冲溃,人就会忽视最基本的判断,更不会进行核实的步骤。这个时候所做的决定,90%以上都是极端的错误。当我们被愤怒蒙蔽了双眼,悲剧往往就会在一瞬间发生。在现实中,遇到让你特别生气的人或事,在你要爆发的一瞬间,深呼吸三下,冷静一分钟后再想想如何说或做,你说的话或做的事对于当前事情的解决有什么帮助,如果没有帮助还会有反作用,那就一定不要去说或做。这也要求你或你的家人平时心中的压抑一定要及时发泄出来,要有正确的发泄方法和渠道,如倾诉、哭泣、体育锻炼或到无人处大喊等,负面情绪的累积爆发出来是很可怕的。
三、已经发生的事情不要去抱怨。盲目的后悔和抱怨是最愚蠢的行为,只能使伤害越来越大,事情变得越来越糟。已经发生的事情你再不接受也是白费力气,你接受后,你就能把你身上的能量关注到如何应对发生的事情上面。你的身上的能量越大,能量场越强,你就会自信、光明、磊落,周围的人就会认同你,你只要有足够的智慧,面对的事情都会得到解决,相反,你带着身上的负能量去处理问题,你越卑微、焦虑、恐惧,你周围的人越不会认同你,你面对的事情也越不容易得到处理。抱怨是一剂毒药,它能侵蚀你的身心健康,让你变得烦躁不安,静坐不能。如果你还在抱怨工资太低,工作太累,老公无能,孩子不听话,生活太累,压力太大,那你就会被抱怨毁掉大好的时光。抱怨不能解决任何问题,就算你喋喋不休,念叨个没完没了,问题就在哪儿,不悲不喜,不来不去。
四、对生活要抱有激情。现在好多四十岁还不到中年人,向我做咨询就觉得“大局已定”,常常会叹息:“我现在要是二十岁多好,我一定会把这件事做好,可惜现在晚了。”我告诉他:“四十岁不要觉得大局已定,五十岁不要这么认为,六十岁也不要这么认为。只要是一件值得你做的事,从现在开始是最好的捷径,你要一定保持生活的激情。”激情是主宰和激励一切才能的力量,如果没有激情,生命会显得苍白和凄凉。激情可以使我们释放出潜在的巨大能量,激发出创造的活力。一个人只要他身上保持着一定的激情,他就会觉得生活得充实,生活得愉快,生活得幸福,从而就会对目标产生不竭的动力,乐此不疲。相反,人一旦没有激情,就没有了兴奋点,大事干不来,小事不想干,人生就会变得平庸和乏味,“蓝图”也会变成镜花水月。因为对生活充满激情,其实生活很多时候都是很平淡的,再精力充沛积极阳光的人也不可能永远的保持着对生活的激情,但是只要生活的前方,有着那么一点点很有激情的事在等待着你,你就会觉得生活是有希望的,就有了前进的动力。我们一定要有“四十岁的年龄,二十岁的心态”,千万不要有“二十岁的年龄,四十岁的心态。”
当你面对生活中遇到的痛苦、烦恼、焦虑、矛盾、纠葛、不安等时,你一定要相信自己,相信只有通过努力才能改变这些负面情绪,才能改变自己的命运,不断调整好心态、调整好目标,尽自己最大努力去实现它,用心去体会生活中的美好和拼搏过程的激动,做一个成功、健康、智慧的人。在坎坷的人生路上,我们学会了控制自己的情绪,照顾别人的情绪,你想要的一切便会朝你走来。
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山法奋4581土方法民间简单化解太岁(拜太岁的步骤)
戴娄趴15186022252 ______ 一、请化太岁符化解1、若是遇上犯太岁的年份,请化太岁符是最有效的办法之一.具体的做法是选择宫观,结合自身的生辰八字请来太岁符,平时好随身携带,直到本命...
山法奋4581农历1985年十二月二十三23点30分忌土太多怎么破解??求大神??? -
戴娄趴15186022252 ______ 一个人的生辰八字所对应的天干地支,每个天干地支都有对应的五行属性.何谓五行土多,就是五行土当令,数量多(个数在3个以上). 五行土多有着啥影响力呢?五行土主信,性情温和,为人忠孝,讲信用,说到做到.若是吉,为人讲信用...
山法奋4581请问,五行就只有土重,其他属性都缺的人佩戴什么首饰好呢?其他的化解方法也需要的,谢谢大家了. -
戴娄趴15186022252 ______ 土太重,则水滞木囚,主容易有心肾区和肝胃区的疾病.若是春生,宜用水木调和,带蓝绿色饰品;若是夏秋生人,宜用金水调和,带蓝色金色饰品;冬生,宜用金火调和,带火色金色饰品.
山法奋4581家里尘土太多,有什么办法防御 -
戴娄趴15186022252 ______ 这说明房间的密封性不是很好,各种缝隙搞小点就没这回事了
山法奋4581大师,我命五行木旺缺金缺水,日主天干为木,须火助忌土多.如何化解?谢谢 -
戴娄趴15186022252 ______ 兑属金,比较适合你,床的摆位不要太计较,因为现代住宅的户型限制,不一定都能满足,所以可以退而选择下床方位.你命主木旺,还要看是偏旺还是过旺.
山法奋4581女孩 ,土很旺怎么办?2009年4月23日20点40分出生,命理有七个土一个水,是不是太旺了不好啊? -
戴娄趴15186022252 ______ 天命难为!让孩子健康成长健康成长健康成长健康成长健康成长健康成长......自然就化土为水了.
山法奋4581种菜的土肥料放太多了怎么办排 -
戴娄趴15186022252 ______ 种菜的土肥料放太多了最好是多淋水.
山法奋4581土葬时墓坑有水,已过去多年有什么方法化解? -
戴娄趴15186022252 ______ 土葬的时候坟墓坑里头有水,虽然已经过去了这么多年了,要想化解的话,一般来讲,当你再去祭祀的时候,可以在这个坟墓周围好好的培一些土,然后焚香祷告就可以化解
山法奋4581我让人说我感觉很老土,有什么办法可以改变下吗? -
戴娄趴15186022252 ______ 首先改变形象,也就是造型,可以从发型或衣着入手;其次也是最重要的是丰富自己的知识面,你的言谈举止表明了涵养,可以通过学习,也可以不断拓展社交范围;再就是多走出来,不能把自己困住,见识多了,自然就不会土了.