坐好，我自己动by池袋最强

艾曲管4396从小就喜欢把自己捆绑起来,谁给个自缚方法 ,我还未成年 如果是语言请简练 能听懂的,注意 -
束山享19564189322 ______ 首先,在绳子上打一个活结,然后用另一端自己的手腕给捆起来,用嘴巴系紧,然后把活结栓到你的弟弟头上去,然后拉紧,然后...

艾曲管4396狗狗一直吐,然后好像中暑了,不爱动,一直睡觉,不去看兽医的话,应该怎么办呢? -
束山享19564189322 ______ 宠物有中暑症状时,饲主第一步要先解开颈圈、胸带或其它包覆、悬挂在宠物身上的物品. 如果宠物只是出现流口水、急喘、躁动的轻度中暑情形,可以先降低环境温度,例如将宠物移至荫凉处,或给它吹电风扇、冷气降温,再给予适量水分即...

艾曲管4396我现在是啤酒肚,我又没有时间运动,用什么最快的方法可以减下来? -
束山享19564189322 ______ 腹部练习:仰卧,左脚放在右膝上.双手握哑铃举至肩部,上身抬起,同时将右膝抬向胸部.双腿轮流做10次,共2组.哑铃重量以能连续完成10―12次为宜. 运动强度:使脉搏达到每分钟150―170次. 运动频率:全身运动每周2次,每次40分钟以上;腹部练习每周5次,能有效拉伸腹部肌肉. 注意事项:腹部练习时肩膀要放松,不要低下巴或仰头.

艾曲管4396但是他饰演的《邻家特工》我最喜爱,这部电影是动作片,这里的成龙表演得很好. 用英语怎么说? -
束山享19564189322 ______ 《邻家特工》是成龙继《尖峰时刻》系列之后的又一部好莱坞作品,影片在新墨西哥州拍摄,2010年1月15日全球同步上映.《邻家特工》中,戴着眼镜、模样憨厚的成龙的真实身份是一位特工,原本只是被邻居请去临时照顾一下小孩,当短期...

艾曲管4396请问我怀孕5个多月了可最近老是睡眠不好容易醒,每天睡眠时间只有5 6个小时,有时还没有,有什么办法吗? -
束山享19564189322 ______ 睡眠时间睡眠时间过长与睡眠不足一样,都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长,睡的时间过长后,心脏的跳...

艾曲管4396健身都有哪些快揭的方法 -
束山享19564189322 ______ 土豆网上有一教学片子《男子健美》(共3集)讲的就是器械健身你参考一下 一个完全的健身方案应当包含吃(饮食),练(训练),睡(睡眠)三个方面,而练则由心肺,力量,柔韧三个主要部分组成.有鉴于此,本人给出的训练计划是:开...

艾曲管4396我看那些跆拳道踢腿踢的好高,怎样可以让自己的腿踢的高呢, -
束山享19564189322 ______ 关于柔韧性的修练 一、关于正压腿 在压腿的几种方法里,正压腿是基础,也是习练者感到吃力的方法.初练者常存在以下问题:低头、弯腰,急于用头碰脚,胸部和腿之间出现一个大空儿,还有的站不稳,像要后倒似的,甚至出现腿部韧带受...