增肥增肌最有效的方法
减肥是永恒的宇宙话题，不分男女老幼，
“哎呦，你瘦了呦！”大概是社交场合对一个人的最佳褒奖。
别人家是为孩子肥胖而烦心，我们家却为怎么能多长点肉操碎了心，
哈哈，这真的不是凡尔赛，旱的旱死涝的涝死，各家一本难念的经啊。
哥哥眼见儿的消瘦了，暑假圆嘟嘟的大饼脸瘦成了瓜子脸，居然出现了老妈我梦寐以求的清晰的下颌线（长错啦，当然是应该长在我脸上才好啊！）
我先想着是进入高中了，时间紧任务重，以为是学习压力大导致的。
结果周日上健身课的时候，教练发了一张照片，瘦了10斤！
暑假锻炼长出来的肌肉全都没了，那可是花了几万块私教费，营养费，堆出来的宝贝疙瘩呀，3个月就没有了？
还没从哥哥报雅思课抢了我双11购物车的悲痛中走出来，又给我来一记猛击，3万块增肌10斤3个月成了0，简直晴天霹雳，还有比这个更败家的玩意儿吗？
哥，你是上天派来翻你妈口袋的吗？好了，现在你妈的兜比脸还干净了，
以后再藏点私房钱要先设个道场做个法，可千万别被你看见。
不仅是心疼钱，当然更心疼儿子，毕竟是亲生的。只有老天爷知道，我多愿意瘦自己的肉，去交换儿子长肉肉啊，2斤换1斤也行啊，我很大方的。
查了饭卡流水，这大半个月几乎没有早餐消费，说明他每天都不吃早餐！
晚餐也是零零星星，怪不得伙食费总有余额呢。打电话询问，理由可真多：
“天冷了起不来啊，7点进教室，我都6：50起床的，来不及吃。”
“食堂太难吃了，懒得去吃。”
“哎，没什么胃口，不想吃。”
10分钟穿衣刷牙洗脸冲进教室，是没时间吃早餐，只怕眼屎都没擦干净吧。
呃，是谁开学的时候天天夸高中食堂很赞的？
食堂是个玄幻的地方，吃多了都一样，吃食堂只是为了活着。
理由虽然不排除扯犊子的成分，但儿子因为吃不到位瘦了是事实，是问题就应该想办法解决。
来不及吃？
那就准备方便食品，开水一冲就吃，用保温杯带进教室，边早读边喝啥也不耽误。
即时粥、蔬菜汤、豆浆粉、卤鸡蛋、每日坚果、能量棒……都安排上！
不好吃？
那就调低预期值，权当为了活命吃饭，带点老干妈、牛肉酱、下饭菜调调胃口，
周末咱们大餐补上。
不想吃？
不饿？那就加大运动量，饿透了猪食都会吃；
胃口差？那就来点乳酸菌调理一下肠胃；
没心情？那就找个空地把让你心情不好的人和事骂一顿就舒坦了，为别的人和事影响自己的胃口，那是用别人的错惩罚自己，不是傻嘛。
烂事烂人都是别人的，肌肉腱子肉才是自己的，拎得清好伐？
最后宣布一项KPI考核指标：
周末回来测体重，如果在上周的基础上瘦1斤，扣20块零花钱。
反正给了生活费你也不好好吃饭，我还不如花钱买饲料去养一头猪，过年还能杀年猪吃肉肉……
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