夏天养心喝什么茶最好
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炎炎夏日,您会喝些什么来养生?不用说也知道,清热解暑的绿豆汤绝对是人气之选。
\n但是绿豆汤偏寒凉,不是每个人都合适,脾胃虚寒、身体虚弱的人不适合喝绿豆汤。并且绿豆汤会解药,长期慢性病,比如心脑血管病的人也不适宜长期喝绿豆汤。
\n小编在这里给大家分享3款“神仙汤”,比绿豆汤功效更足,适用人群更广~
\n俗话说,“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”。
\n这是有道理的,入夏后气温升高,很多人喜爱电扇空调对着吹,各种冰棒、冷饮下肚,反而使得寒湿堆积,耗损阳气,就容易手冷脚冷、腹泻,每天都觉得浑身乏力、没力气。
\n这时候适合喝上一杯姜枣茶,既能温中散寒、调和脾胃,驱逐体内寒湿,为秋冬身体打好基础;又有助于排汗降温。
\n姜枣茶配方很简单,只有生姜和红枣两种食材,家家都有。
\n姜枣茶
\n食材:带皮生姜6克(2-3片)、大枣6枚
\n功效:汉代著名医家张仲景很多调脾胃的药方,均是姜枣同用。大枣是甘温之品,甘缓养血,健脾补心,而生姜是辛散之品,防止大枣补而滞腻。大枣+生姜,辛散辛通,补而不滞,调脾胃,祛寒湿
\n注意事项:
\n1、生姜不要去皮,姜皮是凉性的,带皮吃不容易上火。
\n2、喝姜枣茶最好的时间是上午,午后吃姜容易心火太旺,尤其是到了晚上,容易精神振奋,影响睡眠。
\n3、大多数人都适合喝姜枣茶,尤其适合寒湿重(怕冷易腹泻)以及阳气不足的人群。
\n4、容易上火的人(表现为眼睛红肿、尿黄、大便干结、咽干牙痛等)可以将大枣换成绿茶。
\n姜枣茶听着容易,其实在食材的选择上还有门道,可不是随便什么生姜和大枣就可以的。
\n到了夏天,很多人都会用绿豆汤来解热。但绿豆汤偏寒凉,并非人人都合适,身体虚弱、脾胃虚弱、拉稀、胃脘疼痛的人建议少喝绿豆汤。
\n这时候不妨把绿豆汤换成“三豆汤”,即为绿豆、赤小豆、黑豆。出自宋代的《类编朱氏集验医方》,是流传已久的古方,药食同源,既能消暑养心,又不伤脾胃。三豆汤
\n食材:绿豆、赤小豆、黑豆各20克,冰糖适量
\n做法:所有食材洗净,豆类提前浸泡1小时以上,一起放入锅中,加水煮至软烂即可。
\n功效:
\n绿豆清热解暑;赤小豆红色入心,健脾止泻、利水消肿。加入黑豆后中和部分绿豆的寒性,这样更不易伤脾胃,而且心肾相交,补肾的同时也有助于养心。
\n需要注意的是,赤小豆和红豆有所不同。两者外观相似,但红豆的健脾祛湿作用远远比不上赤小豆。赤小豆性平,有祛湿利水的作用,比红豆瘦长、个头要小。
\n中医常说冬病夏治。国家级名老中医萧承悰萧老在调理慢性疾病时,注重标本兼治,形态并重。也就是萧老在治疗患者疾病的同时,还特别注意病者之五志七情,在方剂中会加入一些鲜药,调其情志,疏其郁结。
\n夏季调病汤食材:陈皮、橘络适量。橘络就是橘子上面白色的脉络,吃完橘子剥下来,可以不用晒干直接用。做法:取适量陈皮和橘络,泡水喝即可。功效:陈皮化痰作用强,橘络具有升发之气。很适合肝郁气滞,咳嗽有痰,消化不良,中焦痞满,胀肚,打嗝儿的人饮用。
\n注意事项:外感风寒风热的人不适合。很多人都习惯将吃剩的橘子皮晒干,来做成陈皮。虽然陈皮确实是晒干的橘子皮,但并非所有晒干的橘子皮都叫陈皮。陈皮至少要放3年以上,并且一般来说贮藏时间越久,陈皮的药性越好。由于家中自制的陈皮可能密封、保存不当,出现腐烂、霉变,影响健康,所以一般建议更建议大家直接到药房购买陈皮使用。如果真想自己在家自制陈皮,那一定要注意清洗、保存这两个方面,一旦发生霉变、变质,就不能再使用了。家庭自制陈皮法
\n①橘子剥皮前先用淘米水或加面粉的水浸泡10分钟,用细盐轻轻搓洗桔皮表面,再用流水冲干净;
\n②剥下来的橘皮沥干水分后放于通风处晾干,注意不要阳光直射;
\n③将阴干后的橘皮放入两层塑料袋中,或用保鲜盒密封保存,放置于家中阴凉干燥处贮存3年以上;
\n④最好每年夏天把陈皮拿出来晾晒一下,以去除潮气,防霉防蛀。
\n(综合养生大国医)
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房眨晓2378您好,想问问忧郁症吃什么药好? - 内科 - 复禾健康问答
沈潘姜15519869428 ______ 推荐你喝国茗金花茶吧,这个保健养生很好,一年四季都可以喝,对各年龄的都合适,对三高调节作用很好,不含咖啡碱,喝了也不用担心会失眠.国茗金花茶属无毒级、含有400多种营养物质、无毒...
房眨晓2378养心氏片可以长期服用吗 - 中医科 - 复禾健康问答
沈潘姜15519869428 ______ 1.忌太咸的食物,最好能清淡饮食,忌烟酒; 2.减缓压力的最好方法就是运动; 3.一般舒缓心情的茶类,最推荐的就是花茶,比如茉莉花、鸡蛋花、菊花、荷花;当然绿茶也是个好的选择;可以适当加点西洋参、罗布麻、田七、枸杞.
房眨晓2378脂肪肝喝什么茶好 - 久久问医
沈潘姜15519869428 ______ 如果脂肪肝程度特别严重的话,这个需要服用一些降血脂的,配合护肝片来进行治疗.及时到正规的医院进行相关的治疗,在专业的医生的指导下进行相关的药物治疗还有科学的用药,积极配合治疗.平时喝一些淡茶是可以的,比如红茶绿茶.注意饮食不要吃辛辣刺激油腻食物.
房眨晓2378夏天喝什么茶提神 -
沈潘姜15519869428 ______ 一般的,春天宜喝花茶,夏天宜喝绿茶,秋天宜喝乌龙茶,冬天宜喝红茶.因为茶叶都有提神醒脑的作用,而绿茶性凉,具有清热解毒的功效,夏天宜喝绿茶.也可喝野生苦茶,口感稍逊,但清热解毒的作用更...
房眨晓2378夏天喝什么茶好?还请大神推荐 -
沈潘姜15519869428 ______ 夏天喝绿茶,有消暑降温的作用,而且对抗电脑辐射有好处(但是体寒的人不能喝),推荐你龙冠龙井茶,口感清新鲜爽,用好水泡的话,喝完嘴里甜甜的,特别不错哦.
房眨晓2378夏天喝什么茶好?能有点补肾最好. - 寻医问药网 - xywy.com
沈潘姜15519869428 ______ 夏天天气炎热,容易出汗,因此需要多喝茶及时补充水分,平时可以多喝铁观音茶,毛尖茶,红茶等. 如果想要壮阳,可以用一些中草药泡茶喝,比如用枸杞,肉桂,肉苁蓉,仙茅,淫羊藿等泡茶饮用,还可以多喝绿茶,都能够期待壮阳作用,谢谢.