简单又快手的轻食早餐，自己在家也可以享受轻松的早午餐时光

By 啊莲莲????????‍????

用料

• 苦菊 300克
• 小番茄 5个
• 牛油果 半个
• 蓝莓 少许
• 水果黄瓜 1根
• 吐司边 2条
• 橄榄油 2勺
• 珍选捞汁 2滴
• 黑胡椒 少许
• 海盐 少许
• 白醋 3滴
• 蜂蜜 1勺

做法步骤

1、准备好食材，洗净。

2、苦菊洗过用冰纯净水泡几分钟

3、食材备好，切块。

4、吐司切边备用

5、沙拉食材准备装盘啦

6、吐司边用橄榄油翻炒一下，会很脆。

7、放入橄榄油少许，海盐，黑胡椒，白醋(可用柠檬汁代替)，蜂蜜一勺。

8、这道蔬菜沙拉夏天必备呀！

9、超级简单又快手，味道很清爽

10、一道美味的低卡美食就完成啦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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夏珍泻3828夏天可以种那些蔬菜 -
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夏珍泻3828夏天种什么菜 -
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夏珍泻3828夏天开始播种什么蔬菜好?最好是像韭菜那样的生长周期比较长的蔬菜!因为不会种菜,再加上时间上也不允许花费太多的时间去打理.所以想种点懒菜.现在... -
松览樊18241077791 ______[答案] 你就不能闲下啊!什么也别种了,把身体养好才是你该做的.

夏珍泻3828夏天种什么菜好 -
松览樊18241077791 ______ 夏季是个非常高产的季节很多菜可以种的,比如油菜就很好,当然了,茄子,辣椒都是可以种的,我家就种了许多类型的菜,现在都不用买菜了,直接吃自己种的也是比较健康,绿色的.

夏珍泻3828夏季有什么蔬菜能栽培的? -
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夏珍泻3828夏季种什么蔬菜好? -
松览樊18241077791 ______ 现在能种萝卜,晚豆角,稍晚种白菜.头伏萝卜二伏菜.向日葵,大葱,胡萝卜等.

夏珍泻3828夏天种植什么蔬菜好吖
松览樊18241077791 ______ 夏天种植西洋菜、通菜、油麦菜好,生长快收成好,也是应季节菜.

夏珍泻3828夏天适合种什么青菜? -
松览樊18241077791 ______ 最好先建一个蔬菜架,然后种一些可以上架生长的如:樱桃番茄 小黄瓜 丝瓜 豆角 苦瓜 ...然后再在蔬菜 架周围种上:五彩辣椒 红汉菜 小白菜 香菜 小葱 .这样你的小花园即有观赏价值,又可以吃上新鲜的蔬菜.

夏珍泻3828夏天可以种什么菜
松览樊18241077791 ______ 可以在一侧选择搭架子的丝瓜,这样既有纳凉休闲的地方,又有层次感,还有很多的绿色.在其他空地上可以选择很多的蔬菜,比如黄瓜、豆角、辣椒、茄子、西红柿、胡萝卜等夏季常见蔬菜,可根据自己的喜好随意选择几种