大一一年来的成长历程
又到一年开学季,很多大学新生第一次离开父母、走进大学,过上独立住校的集体生活。面对陌生的环境、全新的人际关系,很多同学在学习、生活、人际关系等方面产生诸多困惑和问题。如何帮助他们迅速融入未知新环境、平稳度过适应期?河北经贸大学外国语学院辅导员、心理健康教育教研室副教授宋丹给出一些可供选择的解决办法。
开学之初新生最容易遇到哪些问题?
“根据以往的工作经验和观察,新入学大学生最容易遇到的困难包括对陌生环境不适应、人际交往困难、找不到学习方法等。”宋丹介绍,每年开学季,都会有新生咨询学习、生活方面的困难。
“我很烦恼,不知道该不该参加学生社团?”去年,新入学的小杨向宋丹倾诉了自己的苦恼。为了让自己不虚度大学时光,小杨参加了校学生会和很多学生社团活动,占用了学习时间,想退出又担心失去锻炼机会。
“学生要以学习为重,不能舍本逐末,只有具备专业技能才更有竞争力。”针对这一问题,宋丹帮助小杨分析原因,找到问题根源,建议他按照自己的定位和目标努力,选择与专业相关的社团,达到理论和实践互补。
新生面临更多的问题是对环境的不适应。
“刚开学的时候,有不少学生反映不适应新环境,尤其是来自外省的同学。”宋丹说,对环境的不适应还表现为人际交往困难,与初高中不同,大家来自天南海北,交友范围更广,还有各种社团、人际关系需要处理。不少同学在这时会觉得自己缺乏人际交往能力,不知道如何与他人沟通,最终产生自卑心理。
如何尽快完成从高中生到大学生的角色转变?
“新的环境、新的要求,新生们一时‘惶恐’‘迷茫’都是人之常情。”宋丹说,“惶恐”是在提示要积极改变,“迷茫”背后是希望明确目标,学校和家庭应当积极关注新生心理,帮助他们尽快度过适应期。
宋丹认为,对于高校来说,应当积极关注新生的学习适应、心理情感适应等问题,开设相应的专业导论课、心理团辅课,帮助新生了解大学学习方式的基本要求,及时处理新生的心理及人际交往适应问题,帮助他们更好地融入新的环境中。
“以河北经贸大学为例,经过多年的探索,学校形成了教育教学、实践活动、咨询服务、预防干预、平台保障‘五位一体’心理健康教育工作格局,从新生录取起,就利用新媒体进行心理辅导,让他们了解开学后可能面临的问题,为接下来的校园集体生活做好准备。”宋丹说。
此外,宋丹认为,家长要注意入学初这段时间,给孩子们画好红线,打好“预防针”,引导孩子做好心理准备。(河北日报记者刘冰洋)
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